Den olympiske skiløber Julia Mancuso træner i sand, ikke sne

Indhold

• Anmeldelse for

Surfbrætter, bikinier og kokosnøddevand er næppe de ting, du kan forestille dig, at en eliteskiracer skal træne i lavsæsonen. Men for tre gange olympisk medaljevinder Julia Mancuso, at tage skidragten af ​​og bytte sne til sand er præcis det, hun har brug for for at blive podiet klar til vinterlegene 2014.

Den 29-årige Reno-indfødte, der generelt deler sin tid mellem sine hjem i Squaw Valley, Californien.og Maui, Hawaii, når hun ikke rejser rundt i verden og jagter frisk pulver, elsker at lave sin tørlandstræning et eller andet sted, godt, tørt og utroligt betagende. På den tropiske ø Maui er surfing, cykling, vandreture og frit dykning alle en del af en hård dags arbejde. "Jeg ved ikke, hvad jeg ville gøre, hvis jeg skulle sidde ned og skrive e-mails eller være på et kontor hele dagen," siger Mancuso. "For mig elsker jeg bare at være udenfor. Og at kunne sige, at jeg skal surfe, fordi det er mit job, er så fedt."

Vi fangede for nylig den 29-årige superstjerne, der har flere olympiske alpine ski-medaljer end nogen anden kvindelig atlet i Amerika, inden hun dykker tilbage i sneen i New Zealand, hvor hun fortsætter på vejen til Rusland for hende tredje vinterspil og muligvis anden guldmedalje i et af fire stævner: ned ad bakke, Super-G (hendes fave), kombineret og storslalom. Her taler Super Jules, som hendes holdkammerater og fans kalder hende, om træning uden for sæsonen, ernæring og hvordan det hele hjælper hende med at komme tættere på Sochi.

FORM: Hvad bragte dig til Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Min far. Han er min nabo - han bor bogstaveligt talt nede på gaden fra mig i Paia. Og min fantastiske og inspirerende træner, Scott Sanchez, bor også i Maui. Jeg har trænet med Scott i to til tre måneder hver sommer i de sidste syv år. Han er en tidligere olympisk skiracer, der grundlagde et windsurfinghold (Team MPG) efter at have giftet sig med Rhonda Smith, en femdobbelt verdensmester i windsurfing. Han startede et motionscenter ud af sin garage, hvor vi i øjeblikket træner igen, mens vi venter på, at hans nye ejendom åbner.

FORM: Så hvordan træner du på ski på stranden?

JM: Folk spørger mig altid, hvordan kan jeg leve i Maui og skiløb? Sandheden er, at skisporten kræver så mange kræfter, at sætte op og rejse med udstyr, at du kun kan træne et bestemt antal dage om sommeren. De fleste af mine kammerater går på ski mellem 40 og 60 dage. Jeg står på ski omkring 55 dage. Når jeg rejser, har jeg altid omkring 40 par ski med, plus en skitekniker og en skitræner. Vi møder mit hold, som består af omkring seks piger fra hele USA. Det kræver en masse kræfter, tid og penge for folk at komme sammen. Så vi gør alle vores egne ting - i mit tilfælde er det at træne i Maui - og arbejde hårdt for at komme i fysisk form, så vi kan få de dage, hvor vi er sammen, til at tælle.

FORM: Uden sne, hvad gør du?

JM: Det bedste ved Maui er, at jeg kan bruge meget tid udenfor. Min lavsæson er april, maj og juni. Det sneer stadig i Squaw dengang, og alt jeg vil gøre er at komme ud af min skidragt. Jeg kommer til Maui og går på surfing, standup paddling, slacklining, svømning og frit dykning. Jeg tog lige et præstationsfrit dykningskursus, hvor jeg lærte at kaste mig ned 60 fod og tilbage. Dernæst vil jeg lære at fiske i spydfisk.

FORM: Hvad med ernæring? Er der mad til dig, du bruger som brændstof til dine træningssessioner?

JM: Jeg har drukket kokosvand i rigtig lang tid, også på pisterne. Jeg har altid været en Zico-pige, og det er faktisk rigtig vigtigt for min træning, fordi jeg har svært ved at drikke nok vand til at holde mig hydreret. Jeg elsker at drikke den med chokoladesmag efter en træning eller tilføje den til mine shakes. Jeg blander en 8-ounce Zico-chokolade, 1 kugle vanilje-proteinpulver, 3 isterninger, 1 spsk mandelsmør, 1 spsk rå kakaonibs og ½ kop frosne blåbær (valgfrit).

FORM: Arbejder du på at forbedre noget særligt i denne skisæson?

JM: Det er vigtigt for mig at være mere konsekvent. Jeg havde en fantastisk sæson sidste år, men jeg vandt aldrig et løb. Jeg vandt to året før det. Jeg er lige der, på randen af ​​et gennembrud. Jeg ved, at alle siger, at de gerne vil vinde flere løb, men det handler ikke kun om at stå på podiet for mig. Jeg vil virkelig gerne vinde, og jeg er så tæt på. For at være konsekvent skal jeg træne konsekvent. Det handler om at lære at stå på ski under forskellige forhold og mentalt være forberedt på at blive i spillet på en udfordrende bane. Vi har omkring 35 løb pr. Skisæson. Jeg skal bruge alle mine tidligere erfaringer til at sikre mig, at når jeg er ved startporten, har jeg den mentale kraft til at stå der og sige til mig selv: 'Jeg kan vinde dette løb på grund af alt det arbejde, jeg har gjort for at føre op til dette øjeblik. ' Hvis jeg får det rigtigt i off-season, ved jeg, at jeg har noget at se tilbage på for at give mig selvtillid.

FORM: Føler du, at du kommer ind i dette olympiske år som en ny person?

JM: Helt bestemt. Alle OL har været så forskellige for mig. Jeg er kommet ind som en helt frisk underdog og som en erfaren skiløber, der kommer tilbage fra skade, og stadig forsøger at bevise mig selv. I år kommer jeg i en sund, stærk favorit. Jeg har været skadefri i tre år nu takket være neurokinetisk Pilates, en form for fysioterapi, der fokuserer meget på kropsbevægelser. Jeg øver omkring syv timer om ugen, ofte i mine skistøvler for at træne min hjerne til at huske den korrekte position. Det har holdt mig sund og stærk. Jeg har aldrig været i toppen af ​​mit spil ved at deltage i OL, så det bliver interessant.

FORM: Hvem er din største konkurrence?

JM: Lindsey Vonn er dronningen af ​​downhill, så hvis hun står godt og sundt på ski, er det hende, der skal slå. Der er også Tina Maze fra Slovenien. Hun havde en fantastisk sæson sidste år. Vi var altid hals og nakke i mit bedste arrangement, Super-G. Det er pigen, der skal slå for mig.

FORM: Hvis du vinder guld, vil du bryde tiaraen igen?

JM: Selvfølgelig! Jeg vil bryde diadem ud for enhver podieplacering. En god ven af ​​mig, der trænede VM-holdet lige før vi skulle til OL i 2006 i Torino, ønskede at give alle en lille held og lykke ved afslutningen af ​​træningslejren. Han gav hver af os en rigtig sjov gave, og mit var et lille prinsessesæt, inklusive den legetøjsdiadem. Jeg opførte mig vist som en prinsesse.

Selvom et snedækket bjerg ikke er i din fremtid, kan du stadig drage fordel af Mancusos træningsstil. Klik her for at se en egentlig træningsrutine, hun laver med Sanchez, der garanteret vil udfordre din krop på en helt ny måde.

Vil se Julia Mancuso og hendes med -olympiere i aktion?Klik her for at deltage for at vinde en rejse for to til Sochi 2014 takket være ZICO!

Anmeldelse for