Rosmarin æterisk olie: hvad det er til, og hvordan man laver det derhjemme

Indhold

• Hvordan laver man
• Hvad er det for
• 1. Forbedre hukommelsen
• 2. Fremme ansigtsforyngelse
• 3. Bekæmp infektioner
• 4. Undgå hulrum
• 5. Afhjælp symptomerne på fordøjelsesbesvær
• 6. Stimuler hårvækst
• 7. Lindre hovedpine
• 8. Forbedre omsætning
• Mulige bivirkninger

Rosmarin æterisk olie ekstraheres fra plantenRosmarinus officinalis, også populært kendt som rosmarin, og har fordøjelses-, antiseptiske og antimikrobielle egenskaber, hvilket garanterer flere sundhedsmæssige fordele og kan angives som en måde at supplere behandlingen af ​​infektioner for at forbedre hudens udseende og lindre symptomerne på dårlig fordøjelse.

Rosmarinolie kan fremstilles derhjemme og skal opbevares et varmt, mørkt sted, så dets egenskaber bevares. Ud over olie kan rosmarin bruges til at lave te og skal indtages 3 til 4 gange om dagen og også have flere fordele.

Hvordan laver man

For at fremstille rosmarinolie skal du placere to tørre grene af rosmarin i en glaskrukke og tilsætte en baseolie, såsom kokosolie, mandelolie eller olivenolie, fx dæk og ryst lidt. Derefter skal olien opbevares et varmt, mørkt sted i cirka to uger. Sil derefter og læg det igen i en glasbeholder.

Før du bruger rosmarinolie, er det vigtigt, at det fortyndes i lidt vand, da det kan brænde huden. Derudover bør børn, gravide kvinder, mennesker med forhøjet blodtryk, fordøjelsesproblemer og ammende kvinder ikke bruge rosmarinolie. På trods af dets forskellige sundhedsmæssige fordele bør rosmarinolie kun bruges efter medicinsk konsultation, da det kan interagere med nogle medikamenter. Oplev fordelene ved rosmarin te.

Hvad er det for

Rosmarin har fordøjelses-, antiseptiske, antimikrobielle, antioxidante og stimulerende egenskaber og kan have flere fordele og kan derfor bruges til forskellige formål, såsom:

1. Forbedre hukommelsen

Rosmarin er i stand til at stimulere nervesystemet, forbedre hukommelse, koncentration og ræsonnement. Således kan det bruges til forebyggelse og behandling af depression, angst og Alzheimers.

Sådan bruges: Hukommelsesstimulering kan opnås ved at inhalere rosmarin, hvor et par dråber olie skal placeres i en kop kogende vand eller endda ved hjælp af en aroma. Lær også, hvordan man laver en hukommelsestonik med rosmarin.

2. Fremme ansigtsforyngelse

Rosmarin har antioxidantegenskaber, det vil sige, det er i stand til at nedsætte koncentrationen af ​​frie radikaler og dermed reducere hudskader og forhindre rynker og pletter. Derudover er rosmarin i stand til at stimulere kollagenproduktionen, forhindre huden i at blive slap og sikre et mere ungdommeligt udseende.

Sådan bruges: Ansigtsforyngelse kan opnås ved at anvende rosmarinolie fortyndet i vand eller kokosolie på ansigtet og skal spredes jævnt i en cirkulær bevægelse. Derefter anbefales det at tørre overskydende olie af med en klud fugtet med varmt vand. På trods af at det har mange fordele for huden, bør brugen ske under vejledning af hudlægen.

3. Bekæmp infektioner

Rosmarinolie kan betragtes som et naturligt antibiotikum og kan f.eks. Bruges til at behandle urin- og gastrointestinale infektioner forårsaget af bakterier. På trods af at have aktivitet mod skadelige bakterier er brugen af ​​medicin, der er angivet af lægen, afgørende.

Ud over at have handling mod bakterier er rosmarinolie også i stand til at mindske aktiviteten af ​​nogle vira, såsom herpesvirus, og endda reducere overførselshastigheden blandt mennesker med denne virus. Således er rosmarinolie fantastisk til at styrke immunforsvaret.

Sådan bruges: For at få fordele med hensyn til bekæmpelse af infektioner kan olien placeres i en kop med kogende vand og inhaleres eller påføres områder, der er i fokus for infektion, såsom sår og acne, og skal påføres fortyndet i en anden olie Naturlig.

4. Undgå hulrum

På grund af dets antiseptiske og bakteriedræbende egenskaber kan rosmarinolie bruges til at forhindre hulrum i at blive vist, hvilket hjælper med at holde din mund sund.

Sådan bruges: For at bruge rosmarinolie til rengøring af munden anbefales det at blande 20 dråber rosmarinolie i en kop destilleret vand og lave mundskyl dagligt. På trods af at det har fordele med hensyn til oral sundhed, bør brugen af ​​rosmarinolie til dette formål ske efter tandlægenes indikation.

5. Afhjælp symptomerne på fordøjelsesbesvær

Rosmarinolie er en god mulighed for at lindre symptomer relateret til dårlig fordøjelse, såsom f.eks. Gas, mavesmerter, diarré og forstoppelse. Derudover er det i stand til at forbedre leverfunktionen, især efter at have spist meget fede fødevarer eller drukket meget alkohol.

Sådan bruges: For at lindre symptomerne på fordøjelsesbesvær kan du tage et bad med et par dråber af denne olie eller massere din mave med 1 dråbe rosmarinolie. Oplev andre naturlige muligheder for dårlig fordøjelse.

6. Stimuler hårvækst

Denne olie kan også bruges til at stimulere hårvækst og bekæmpe skæl, hvilket skyldes dets svampedræbende egenskab.

Sådan bruges: For at bruge på håret kan du sætte et par dråber olie i shampooen eller anvende den direkte på hovedbunden blandet med kokosolie, for eksempel hver 15. dag, masser let og vask derefter dit hår normalt med shampoo og balsam.

7. Lindre hovedpine

Aromaterapi med rosmarinolie er en god mulighed for at lindre hovedpine og fremme trivsel, især hvis årsagen til hovedpine er stress, da rosmarinolie er i stand til at mindske frigivelsen af ​​cortisol, som er hormonet kendt som stresshormon. Se hvad aromaterapi er beregnet til.

Sådan bruges: For at lindre hovedpine skal du blot anvende en dråbe rosmarinolie på de smertefulde dele af hovedet eller templerne, der svarer til hovedets laterale områder og massere, idet du husker, at olien skal blandes med en anden naturlig olie. Du kan også sætte et par dråber rosmarinolie i en kop kogende vand og lugte det et par gange om dagen.

8. Forbedre omsætning

Rosmarinolie er i stand til at forbedre blodcirkulationen ud over at have smertestillende egenskaber og kan for eksempel hjælpe med behandling af kramper og muskel- og ledsmerter. Derudover er det i stand til at eliminere toksiner fra kroppen ved at stimulere cirkulationen, hvilket er meget effektivt til at reducere strækmærker og cellulite.

Sådan bruges: Til behandling af muskelsmerter kan rosmarinolie påføres det smertefulde område fortyndet med vand eller anden olie, f.eks. Kokosolie eller olivenolie. For at behandle strækmærker og cellulite skal du blande 2 dråber rosmarin æterisk olie, 2 dråber fennikelolie og 3 spsk olivenolie eller kokosolie og derefter massere området. Kend nogle fordele ved kokosolie.

Mulige bivirkninger

Det er vigtigt, at lægen eller urtelægen anbefaler brug af essentiel olie af rosmarin, da det er muligt at angive den korrekte mængde, der skal bruges, og sikre, at brugen af ​​olien er sikker, fordi der er rapporter om, at rosmarinolie er i stand for at favorisere forekomsten af ​​epileptiske anfald hos mennesker, der allerede er diagnosticeret med epilepsi.

Derudover er det vigtigt, at andelen baseolie og rosmarin anbefales af lægen eller urtelægen, da det på denne måde er muligt at forhindre, at olien bliver for koncentreret og fører til nogle bivirkninger, såsom kvalme, opkastning, irritation og rødme i huden. anvendt f.eks. hud, hovedpine og øget følsomhed på stedet.

Når olien ofte indtages i store mængder, eller når den er meget koncentreret, er det også muligt, at langsigtede bivirkninger som irritation i maven, ændringer i nyrefunktion og forgiftning også kan observeres.