Ældre voksen mental sundhed

Indhold

• Resumé

Resumé

Mental sundhed inkluderer vores følelsesmæssige, psykologiske og sociale velbefindende. Det påvirker, hvordan vi tænker, føler og handler, når vi håndterer livet. Det hjælper også med at bestemme, hvordan vi håndterer stress, forholder os til andre og træffer valg. Mental sundhed er vigtig i alle livsfaser, også når vi bliver ældre.

Mange ældre voksne er i fare for psykiske problemer. Men det betyder ikke, at psykiske problemer er en normal del af aldringen.Undersøgelser viser, at de fleste ældre voksne føler sig tilfredse med deres liv, selvom de måske har flere sygdomme eller fysiske problemer.

Nogle gange kan vigtige livsændringer dog få dig til at føle dig urolig, stresset og trist. Disse ændringer kan omfatte en elskedes død, pensionering eller behandling af en alvorlig sygdom. Mange ældre voksne vil efterhånden tilpasse sig ændringerne. Men nogle mennesker vil have flere problemer med at justere. Dette kan sætte dem i fare for psykiske lidelser som depression og angst.

Det er vigtigt at genkende og behandle psykiske lidelser hos ældre voksne. Disse lidelser forårsager ikke kun mental lidelse. De kan også gøre det sværere for dig at håndtere andre sundhedsmæssige problemer. Dette gælder især, hvis disse sundhedsmæssige problemer er kroniske.

Nogle af advarselstegnene på psykiske lidelser hos ældre voksne inkluderer

• Ændringer i humør eller energiniveau
• En ændring i dine spisevaner
• Tilbagetrækning fra de mennesker og aktiviteter, du nyder
• Føler mig usædvanligt forvirret, glemsom, vred, ked, bekymret eller bange
• Følelse følelsesløs eller som intet betyder noget
• At have uforklarlige smerter
• Følelse af tristhed eller håbløshed
• Rygning, drikke eller brug af stoffer mere end normalt
• Vrede, irritabilitet eller aggressivitet
• At have tanker og minder, som du ikke kan komme ud af dit hoved
• Høre stemmer eller tro ting, der ikke er sande
• Tænker på at skade dig selv eller andre

Hvis du tror, ​​at du måske har et psykisk problem, skal du få hjælp. Taleterapi og / eller medicin kan behandle psykiske lidelser. Kontakt din primære sundhedsudbyder, hvis du ikke ved, hvor du skal starte.