Top 10 årsager til hæmorroider, og hvad man skal gøre

Indhold

• 1. Kronisk diarré
• 2. Fedme
• 3. Undlad at evakuere, når du har lyst til det
• 4. Sidder længe på toilettet
• 5. Gør overdreven indsats
• 6. Graviditet
• 7. Fiberfattig diæt
• 8. Stå op
• 9. Alderdom
• 10. Peberrig eller meget krydret mad
• Sådan behandles hæmorroider

Hæmorroider opstår, når der er et stigning i trykket i blodkarrene omkring anus, hvilket får venerne til at udvide sig og blive hævede og betændte, hvilket kan føre til smerte og blødning.

Generelt opstår dette problem, når personen gør en stor indsats for at evakuere på grund af forstoppelse på en gentagen måde, hvilket fremmer strækningen af ​​understøttende væv i denne region. Således er bestræbelserne på at evakuere gennem hele livet og graviditeten de vigtigste faktorer for dets udvikling, men andre mulige årsager er:

1. Kronisk diarré

Kronisk diarré er kendetegnet ved et øget antal afføring i løbet af dagen, som varer længere end 4 uger eller ved konsistensen af ​​flydende afføring. Kronisk diarré kan favorisere forekomsten af ​​blødning, da det forårsager ubehag og irritation af analslimhinden, hvilket favoriserer udvidelsen af ​​venerne.

Hvad skal man gøre: Hemmeligheden ligger i at regulere tarmen. Mennesker, der har løs afføring eller diarré, har ofte brug for medicinsk evaluering, fordi de f.eks. Kan have sygdomme som irritabel tarmsyndrom. Find ud af, hvad der er årsagerne, og hvordan man behandler kronisk diarré.

2. Fedme

Hæmorroider er ofte resultatet af overdreven vægt og en stigning i mavevolumen. Derudover fører den overvægtiges vaner, såsom en stillesiddende livsstil og en fedtfattig diæt, normalt til nedsat afføring, hvilket medfører forstoppelse og følgelig vanskeligheder med at evakuere.

Hvad skal man gøre: At nå den ideelle vægt er den mest anbefalede, og til det anbefales det at tilpasse kosten, træne dagligt, efterfulgt af en endokrinolog og et team af sundhedspersonale, og i nogle tilfælde kan f.eks. Bariatrisk kirurgi anbefales.

3. Undlad at evakuere, når du har lyst til det

Manglen på evakuering kan gøre afføringen mere tør og hård, hvilket medfører ubehag i maven og følgelig vanskeligheder med at evakuere og er præget af forstoppelse.

Hvad skal man gøre: Det vigtigste tip er at evakuere, når du har brug for det, fordi dette er det mest passende tidspunkt at evakuere uden at skulle gøre en stor indsats.

4. Sidder længe på toilettet

Det er ikke ligefrem det faktum at sidde længe på toilettet, der fører til hæmorroider, men personens egenskaber.Normalt skal de, der sidder længe på toilettet, gøre en større indsats for at evakuere og favorisere udseendet af hæmorroider.

5. Gør overdreven indsats

At løfte for meget i gymnastiksalen eller tage sig af f.eks. Sengeliggende ældre kan føre til en betydelig stigning i trykket i venerne i det anale område, hvilket kan føre til en forværring af hæmorroider.

Hvad skal man gøre: Undgå at løfte for meget vægt, når det er muligt, men når du skal løfte vægten, skal du samle dine perineum muskler på samme tid.

6. Graviditet

Det er normalt at have hæmorroider under graviditet og opstår normalt på grund af øget kropsvægt, øget tryk på bækkenområdet og forstoppelse, hvilket er meget almindelige fysiologiske ændringer under graviditeten.

Hvad skal man gøre: Det er vigtigt at undgå forstoppelse, gå, drikke rigeligt med væsker og evakuere, når du føler behov. Se hvordan man helbreder hæmorroider, der opstår under graviditet.

7. Fiberfattig diæt

Fibre er vigtige for kroppens korrekte funktion og er ansvarlige for regulering af tarmen. Således kan en diæt med lavt fiberindhold føre til nedsat afføring og tør og hærdet afføring, hvilket resulterer i smerter ved evakuering.

Hvad skal man gøre: Løsningen på dette er at øge forbruget af fiberrige fødevarer, såsom fuldkorn, bladgrøntsager og ikke-skrællet frugt. Tjek flere eksempler på fødevarer med højt fiberindhold.

8. Stå op

En anden vigtig faktor er det faktum, at personen arbejder lange timer med at stå op, hvilket favoriserer vaskulær stasis hos præ-disponerede mennesker.

Hvad skal man gøre: En god løsning til denne sag er at strække hver anden time. Du kan også udføre øvelser for at styrke bækkenbunden og opretholde perineums sammentrækning, når du står. For at udføre denne sammentrækning af perineum anbefales det at forestille sig, at du f.eks. Suger noget med vagina. En anden indikation er at træne regelmæssigt, det er også vigtigt at øve Kegel-øvelser.

9. Alderdom

Hæmorroider, selvom de kan forekomme i alle aldre, er hyppigere efter 45 år, fordi de væv, der understøtter endetarms- og anusårene svækkes og strækkes med aldring. Derudover er en person, der allerede har haft en hæmorroisk krise, mere sandsynligt at have en ny krise.

10. Peberrig eller meget krydret mad

En kost rig på krydret mad eller meget krydret favoriserer også betændelse i hæmorroider. Derudover øger overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer også risikoen for at udvikle hæmorroider.

Hvad skal man gøre: Forbruge krydret eller meget krydret mad sporadisk, og under hæmoroidekrisen spiser du ikke disse fødevarer.

Sådan behandles hæmorroider

Behandling af hæmorroider kan udføres med enkle foranstaltninger såsom at opretholde gode tarmvaner. Til dette anbefales det at øge forbruget af fibre og reducere forbruget af pasta, øge vandindtag og evakuere, når du har behov for det.

Imidlertid kan nogle hjemmelavede foranstaltninger hjælpe, såsom sitbade med varmt vand. Nogle smertestillende og antiinflammatoriske midler såvel som salver til hæmorroider, som for eksempel Proctyl, ordineret af lægen. Sådan helbredes hæmorroider.

Se også nogle muligheder for hjemmebehandlinger: