Hvad er mine muligheder for ikke-hormonel prævention?

Indhold

• Kobber lUD
• Barriere metoder
• Kondomer
• Spermicid
• Svamp
• Cervikal hætte
• Mellemgulv
• Naturlig familieplanlægning
• Sådan vælger du den rigtige prævention til dig

Alle kan bruge ikke-hormonel prævention

Selvom mange præventionsmetoder indeholder hormoner, er andre muligheder tilgængelige.

Ikke-hormonelle metoder kan være tiltalende, fordi de er mindre tilbøjelige til at have bivirkninger end hormonelle muligheder. Det kan også være en god idé at udforske ikke-hormonelle former for prævention, hvis du:

• ikke har hyppigt samleje eller har ikke brug for løbende prævention
• ønsker ikke at ændre din krops naturlige cyklus af religiøse eller andre grunde
• har haft ændringer i din sundhedsforsikring, hvilket gør hormonelle metoder ikke længere dækket
• ønsker en backup-metode ud over hormonel prævention

Fortsæt læsning for at lære mere om hver metode, herunder hvordan den fungerer, hvor effektiv den er til at forhindre graviditet, og hvor man kan få den.

Kobber lUD

En intrauterin enhed (IUD) er en T-formet enhed, der placeres i livmoderen af ​​din læge. Der er to typer IUD'er tilgængelige - hormonelle og ikke-hormonelle - og hver forhindrer graviditet på en anden måde.

Den ikke-hormonelle mulighed indeholder kobber og går under navnet ParaGard. Kobberet frigøres i livmoderen og gør miljøet giftigt for sædceller.

Kobber-lUD'er er over 99 procent effektive til at forhindre graviditet. Selvom lUD kan beskytte mod graviditet i op til 10 år, kan den også fjernes når som helst, hvilket giver dig hurtigt tilbage til din normale fertilitet.

Mange forsikringsselskaber dækker udgifterne til lUD og indsættelse. Det gør Medicaid også. Ellers kan denne form for prævention koste dig op til $ 932. Patientassistentprogrammer er tilgængelige, så tal med din læge om dine muligheder.

Almindelige bivirkninger inkluderer kraftig blødning og kramper. Disse falder typisk over tid.

Nogle gange kan lUD'er blive udvist fra livmoderen og skal udskiftes. Dette er mere sandsynligt, at hvis der:

• du har ikke født før
• du er yngre end 20 år
• du havde lUD'en placeret for hurtigt efter fødslen

Tjek: 11 tip til at overvinde dine lUD-bivirkninger »

Barriere metoder

Barriere prævention metoder fysisk forhindrer sæd fra at nå ægget. Selvom kondomer er den mest almindelige mulighed, er andre metoder tilgængelige, herunder:

• svampe
• livmoderhalshætter
• membraner
• sæddræbende middel

Du kan typisk købe barrieremetoder over-the-counter i dit lokale apotek eller online. Nogle kan også være dækket af din sundhedsforsikring, så tal med din læge.

På grund af risikoen for menneskelige fejl er barrieremetoder ikke altid så effektive som nogle andre præventionmetoder. Alligevel er de praktiske og værd at udforske, hvis du ikke vil bruge hormoner.

Kondomer

Kondomer er den eneste prævention, der beskytter mod seksuelt overførte infektioner (STI'er). De er tilfældigvis en af ​​de mest populære og bredt tilgængelige metoder. Du kan let finde kondomer, og de kræver ikke recept. De kan koste så lidt som $ 1 hver, eller du kan muligvis få dem gratis på din lokale klinik.

Mandlige kondomer ruller på penis og holder sæd inde i kondomet under sex. De kommer i en bred vifte af muligheder, herunder nonlatex eller latex, og spermicid eller ikke-selvmord. De kommer også i en række farver, teksturer og smag.

Når det bruges perfekt, er mandlige kondomer op til 98 procent effektive til at forhindre graviditet. "Perfekt brug" forudsætter, at kondomet påsættes før enhver hud-til-hud-kontakt, og at det ikke går i stykker eller glider af under samleje. Ved typisk brug er mandlige kondomer ca. 82 procent effektive.

Kvindelige kondomer passer ind i vagina og forhindrer sæd i at nå din livmoderhals eller livmoder. De er for det meste lavet af polyurethan eller nitril, hvilket er fantastisk, hvis du har en allergi over for latex. De er dog lidt dyrere og kan koste op til $ 5 hver.

For så vidt som effektiviteten gælder for kvindelige kondomer, er perfekt brug omkring 95 procent, og typisk brug falder ned til 79 procent.

Lær mere: Brug af kondomer med sæddræbende middel »

Spermicid

Spermicid er et kemikalie, der dræber sædceller. Det kommer normalt som en creme, skum eller gel.

Nogle populære mærker inkluderer:

• Encare vaginale svangerskabsforebyggende indsatser
• Gynol II svangerskabsforebyggende gel
• Conceptrol svangerskabsforebyggende gel

Når det bruges alene, mislykkes sæddræbende omkring 28 procent af tiden. Derfor er det en god ide at bruge det sammen med kondomer, svampe og andre barrierer.

I gennemsnit kan brug af spermicid koste op til $ 1,50 hver gang du har samleje.

Du oplever muligvis ingen bivirkninger ved sæddræbende, men nogle mennesker får hudirritation. Alle sædceller, der sælges i USA, indeholder det, der kaldes nonoxynol-9. Nonoxynol-9 kan forårsage ændringer i huden i og omkring dine kønsorganer, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at få HIV.

Tal med din læge, hvis du oplever rødme, kløe eller forbrænding eller har bekymringer om hiv.

Svamp

Den svangerskabsforebyggende svamp er lavet af plastskum. Det er indsat i skeden før samleje, og fungerer som en barriere mellem sædceller og livmoderhalsen. Denne engangsmetode er beregnet til at blive brugt sammen med spermicid, som dræber sædceller.

Du kan lade en svamp være i op til 24 timer og have samleje så mange gange som du vil i løbet af denne periode. Det vigtige at huske er, at du skal vente mindst seks timer efter sidste gang du havde samleje, før du tog det ud. Du bør ikke efterlade en svamp i mere end 30 timer i alt.

Ved perfekt brug er svampen 80 til 91 procent effektiv. Ved typisk brug falder dette antal lidt 76 til 88 procent.

Svampe koster alt fra $ 0 til $ 15 for tre svampe, afhængigt af om du kan finde dem gratis på en lokal klinik.

Du bør ikke bruge svampen, hvis du er allergisk over for sulfa-stoffer, polyurethan eller sæddræbende.

Cervikal hætte

En livmoderhalshætte er et genanvendeligt silikonestik, der kan indsættes i skeden op til seks timer før samleje. Denne receptpligtige barriere metode blokerer sædceller fra at komme ind i livmoderen. Hætten, der går under navnet FemCap i USA, kan efterlades i din krop i op til 48 timer.

Der er en bred vifte af effektivitet med en fejlprocent mellem 14 og 29 procent. Som med alle barrieremetoder er hætten mere effektiv, når den bruges sammen med sædceller. Du vil også gerne kontrollere hætten for huller eller svage punkter, inden du bruger den. En måde du kan gøre dette på er at fylde det med vand. Samlet set er denne mulighed mere effektiv for kvinder, der ikke har født før.

Caps kan koste op til $ 289. Betalingen er opdelt mellem det faktiske loft og tilpasning til den rigtige størrelse.

Mellemgulv

En membran er formet som en lav kuppel, og den er lavet af silikone. Denne genanvendelige barriere metode indsættes også i skeden inden samleje. Når det er på plads, fungerer det ved at holde sædcellerne i at komme ind i livmoderen. Du bliver nødt til at vente mindst seks timer på at tage det ud efter sidste gang du har sex, og du skal ikke lade det være i mere end 24 timer samlet.

Med perfekt brug er en membran 94 procent effektiv til at forhindre graviditet. Ved typisk brug er den 88 procent effektiv. Du vil gerne fylde membranen med sæddræbende middel for mest beskyttelse mod graviditet. Du vil også gerne inspicere silikone for huller eller tårer, inden du indsætter den i din krop.

De to mærker af denne enhed på markedet i USA kaldes Caya og Milex. Afhængigt af om din forsikring dækker det, kan en membran koste op til $ 90.

Naturlig familieplanlægning

Hvis du er i harmoni med din krop og ikke har noget imod at bruge lidt tid på at spore dine cyklusser, kan naturlig familieplanlægning (NFP) være en god mulighed for dig. Denne mulighed kaldes også fertilitetsbevidsthedsmetoden eller rytmemetoden.

En kvinde kan kun blive gravid, når hun har ægløsning. For at øve NFP identificerer og sporer du dine frugtbare tegn, så du kan undgå at have sex under ægløsning. De fleste kvinder finder ud af, at deres cyklusser er mellem 26 og 32 dage lange med ægløsning et sted i midten.

Timing samleje væk fra ægløsning kan hjælpe med at forhindre graviditet. Mange kvinder oplever meget livmoderhalsslim i den mest frugtbare tid af deres cyklusser, så du vil måske undgå samleje de dage, hvor du ser masser af livmoderhalsslim. Mange kvinder oplever også en temperaturstigning omkring ægløsning. Du skal bruge et specielt termometer til at spore, og de bedste resultater opnås ofte fra vagina, ikke munden.

Med perfekt sporing kan denne metode være op til 99 procent effektiv. Med typisk sporing er den tættere på 76 til 88 procent effektiv. Brug af en app til at hjælpe dig med at spore dine cyklusser, som Fertility Friend eller Kindara, kan være gavnligt.

Sådan vælger du den rigtige prævention til dig

Den type ikke-hormonelle prævention, du vælger at bruge, har meget at gøre med dine egne præferencer, dets overkommelige pris og faktorer som tid, sundhedsstatus og kultur og religion.

Din læge kan være en god ressource, hvis du ikke er sikker på, hvilken form for prævention der passer til dig. Du vil måske endda ringe til din forsikringsselskab for at diskutere, hvilke muligheder der er dækket, og deres tilknyttede omkostninger uden for lommen.

Andre spørgsmål, du kan stille, når du vurderer dine muligheder, inkluderer:

• Hvor meget koster præventionen?
• Hvor længe varer det?
• Har jeg brug for en recept, eller kan jeg få det i håndkøb?
• Beskytter det mod kønssygdomme?
• Hvor effektiv er det med at beskytte mod graviditet?
• Hvad med effektivitetsgrader, når du bruger det perfekt versus typisk?
• Hvad er bivirkningerne?
• Hvor let er metoden at bruge på lang sigt?

Hvis du ved, at du ikke vil have børn, så spørg din læge om sterilisering. Denne permanente prævention indeholder ikke hormoner og er over 99 procent effektiv. For mænd involverer sterilisering en procedure kaldet en vasektomi. For kvinder betyder det tubal ligation.