Naturlig familieplanlægning: Rytmemetoden

Indhold

• Leder du efter mere naturlige familieplanlægningsmetoder? Overvej rytmemetoden, når du ikke har sex på de dage, du er mest frugtbar (sandsynligvis bliver gravid).
• For at få succes med denne metode til naturlig prævention, skal du spore din menstruationscyklus, inklusive din ægløsningscyklus.
• Rytmemetoden indebærer også at kontrollere dit livmoderhalsslim - vaginal udledning - og registrere din kropstemperatur hver dag.
• Fordele og risici ved denne form for naturlig prævention
• Anmeldelse for

Leder du efter mere naturlige familieplanlægningsmetoder? Overvej rytmemetoden, når du ikke har sex på de dage, du er mest frugtbar (sandsynligvis bliver gravid).

En kvinde, der har en regelmæssig menstruationscyklus, har omkring 9 eller flere dage hver måned, når hun er i stand til at blive gravid. Disse frugtbare dage er cirka 5 dage før og 3 dage efter hendes ægløsningscyklus samt ægløsningsdagen.

For at få succes med denne metode til naturlig prævention, skal du spore din menstruationscyklus, inklusive din ægløsningscyklus.

Før en skriftlig fortegnelse over:

• Når du får din menstruation
• Hvordan det er (tung eller let blodgennemstrømning)
• Sådan har du det (ømme bryster, kramper)

Rytmemetoden indebærer også at kontrollere dit livmoderhalsslim - vaginal udledning - og registrere din kropstemperatur hver dag.

Du er mest frugtbar, når livmoderhalsslim er klart og glat som rå æggehvider. Brug et basalt termometer til at måle din temperatur og registrere den i et diagram. Din temperatur vil stige 0,4 til 0,8 grader F på den første ægløsningstid. Du kan tale med din læge eller en naturlig familieplanlægningsinstruktør for at lære at registrere og forstå disse oplysninger.

Fordele og risici ved denne form for naturlig prævention

Med naturlig familieplanlægning bruges der ikke kunstige apparater eller hormoner til at forhindre graviditet, og der er lidt eller ingen omkostninger forbundet. Men, siger eksperter, mens naturlige præventionsmetoder kan fungere, skal et par være ekstremt motiverede for at bruge dem effektivt og præcist for at forhindre graviditet.

Anmeldelse for