Nastia Liukin: Golden Girl

Indhold

• Anmeldelse for

Nastia Liukin blev et kendt navn denne sommer, da hun vandt fem olympiske medaljer, inklusive all-around guld i gymnastik, ved legene i Beijing. Men hendes var næppe en succes fra den ene dag til den anden - den 19-årige har konkurreret siden hun var seks år. Hendes forældre var begge topgymnaster, og på trods af tilbageslag og skader (inklusive operation i hendes ankel i 2006, efterfulgt af en lang bedring), opgav Nastia aldrig sit mål om at blive verdensmester.

Q: Hvordan har dit liv ændret sig, siden du blev olympisk mester?

A: Det er en drøm, der går i opfyldelse. Det er fantastisk at vide, at alle årene med hårdt arbejde har givet pote. Det var ikke en let rejse, især med skader, men det var det værd. Jeg rejser overalt lige nu. Jeg savner min familie, men samtidig har jeg så mange muligheder, der aldrig ville være kommet, hvis det ikke var for min guldmedalje!

Q: Hvad var dit mest mindeværdige olympiske øjeblik?

A: Afslutter min gulvrutine i all-round konkurrencen og hopper i min fars arme, vel vidende at jeg havde vundet guldet. Det var præcis 20 år siden ved de olympiske lege i 1988, da han konkurrerede og vandt to guld- og to sølvmedaljer. Det gjorde det endnu mere specielt at opleve det sammen med ham.

Q: Hvad holder dig motiveret?

A: Jeg sætter altid mål for mig selv: dagligt, ugentligt, årligt og langsigtet. Mit langsigtede mål var altid de olympiske lege i 2008, men jeg havde også brug for kortsigtede mål, så jeg følte, at jeg nåede noget. Det holdt mig altid i gang.

Q: Hvad er dit bedste tip til et sundt liv?

A: Gå ikke amok med slankekure. Spis sundt, men hvis du vil sprælle og have en småkage, så tag en småkage. At fratage dig selv er det værste! Træn på daglig basis. Uanset om du tager din hund en tur, løber en tur i parken eller bare laver nogle ab -bevægelser i din stue, er det meget vigtigt at gøre noget hver dag!

Sp .: Hvilken slags diæt følger du?

A: Jeg har altid foretrukket sund mad. Til morgenmad kan jeg godt lide at have havregryn, æg eller yoghurt. Til frokost vil jeg have en salat med protein, enten kylling eller fisk. Og aftensmad er mit lettere måltid, protein med grøntsager. Jeg elsker også sushi!

Sp .: Hvor ser du dig selv om 10 år?

A: Jeg håber at have afsluttet college, men stadig være involveret i gymnastik. Jeg vil gerne være med til at ændre verden på en eller anden måde! Jeg vil gerne hjælpe børn med at dyrke motion og et sundt liv. Jeg glæder mig til at komme tilbage i konkurrenceform og konkurrere igen!

Anmeldelse for