Du er mere tilbøjelig til at komme ud for en bilulykke, hvis du er stresset over arbejdet

Indhold

• Anmeldelse for

At stresse over arbejdet kan rode med din søvn, få dig til at tage på i vægt og øge din risiko for hjertesygdomme. (Er der noget kronisk stress gør ikke gøre værre?) Nu kan du tilføje en anden sundhedsrisiko til listen: bilulykker. Folk, der har meget arbejdsstress, er mere tilbøjelige til at opleve en farlig begivenhed under deres pendling, siger en ny undersøgelse i European Journal of Work and Organizational Psychology.

Amerikanere pendler i gennemsnit 26 minutter hver vej hver dag, ifølge de seneste folketællingsdata. (For at se den gennemsnitlige pendlingstid, hvor du bor, kan du tjekke dette smarte interaktive kort, der enten vil underholde dig eller, hvis du bor ved kysten, bare trykke dig ned.) Det er meget tid på vejen - og når du er kører til eller fra arbejde giver det mening, at du er tænker om arbejde. Og jo mere optaget af arbejdsstress du er, jo farligere er din pendling, fandt undersøgelsen sandsynligvis fordi du er distraheret af dine bekymringer.

Ikke al arbejdsstress er dog lige dårligt for dine kørevaner. Forskere fandt ud af, at den vigtigste stressfaktor, der indikerer, at nogen vil tage flere risici, mens de kører bil, er, hvis de har svært ved at balancere arbejde og familieliv. Jo mere nogen følte sig i konflikt med balance mellem arbejde og liv, desto mere sandsynligt var det, at de ville sende en sms eller telefon, mens de kørte, overhale andre biler på den indvendige vognbane, bagklappen eller lave andre farlige manøvrer. Stressoren, der havde den næststørste indflydelse på kørsel, havde en forfærdelig chef. Jo mere en person rapporterede, at han ikke kunne lide deres direkte manager, jo dårligere chauffør blev de. Endnu mere skræmmende, at være stresset over disse ting betød ikke kun, at folk kørte farligt, men også, at de så denne adfærd som acceptabel og normal, hvilket betyder, at de var mere tilbøjelige til at køre farligt på andre tidspunkter, ikke kun under pendling.

Som enhver, der nogensinde har haft et stressende job, kan bevidne, giver denne undersøgelse mening. Den stille tid i bilen er trods alt den perfekte mulighed for mentalt at arbejde sig igennem stressende samtaler eller håndtere familiekonflikter. Men bare fordi du kan betyder ikke, at du skal. Alt, hvad der tager dig af vejen, selv for et sekund, kan være dødelig, skrev forskerne i avisen. Så det er vigtigt at finde en mere sikker måde at håndtere arbejdsproblemer på. Har du brug for ideer? Prøv disse syv eksperttip til at håndtere (sikkert) arbejdsrelateret stress.

Anmeldelse for