Årsager og behandlinger til mild acne

Indhold

• Symptomer på mild acne
• Hvad forårsager mild acne?
• Hvordan diagnosticeres mild acne?
• Hvad er behandlingen mod mild acne?
• Hjemmesag
• OTC-behandlinger
• Diætændringer
• Stressreduktion
• Ansigtsmasker
• Din hudpleje rutine
• Lægebehandling
• Receptpligtige medicin
• Lys terapi
• Hormonbehandlinger
• Dermabrasion og kemiske skræl
• Bundlinjen

Acneudbrud spænder fra mild til moderat til svær. Hvis du har mild acne, får du lejlighedsvis nogle få hudorme eller hvidhoveder, der ikke dækker en stor del af dit ansigt, bryst, skuldre, overarme eller ryg.

Årsagen til acne er kompleks, men nogle medvirkende faktorer kan være genetik, hormonelle ændringer, kost og stress. Mild acne er typisk let at behandle og reagerer muligvis på over-the-counter-behandlinger (OTC).

Du kan få mild acne uanset din alder eller hudtype. Disse faktorer kan bestemme delvis de behandlinger, som du kan tolerere.

Vi gennemgår forskellene mellem mild acne og andre typer og diskuterer de mest effektive behandlingsmuligheder.

Symptomer på mild acne

Mild acne er normalt defineret som at have lejlighedsvis mindre udbrud. Mennesker med mild acne får typisk ikke store områder med rød, betændt hud eller ardannelse.

Mild acneudbrud kan forekomme på isolerede dele af ansigtet eller kroppen, såsom hagen, næsen, panden eller skuldrene.

Hvis du har mild acne, kan din hud lejlighedsvis bryde ud med et eller nogle få af følgende:

• papler: små bumser eller buler
• whiteheads: lukkede porer, der er tilsluttet
• hudorme: åbne porer, der er tilsluttet

Mere alvorlige former for acne kan involvere flere områder, forårsage flere læsioner og også resultere i:

• adskillige pustler: røde, betændte bumser med hvide toppe (indikerer, at der er pus inde i dem)
• cyster eller knuder: store buler under huden, der kan være smertefulde og muligvis forårsage ardannelse

Mild acne kan forværres med tiden, hvis den ikke behandles.

Hvad forårsager mild acne?

Mild acne kan have en eller flere årsager.

• Hormonelle ændringer. Disse ændringer forekommer ofte under puberteten eller graviditeten.
• Overskydende androgener (mandlige kønshormoner). Dette kan relateres til tilstande, såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
• Følelser. Depression, angst og stress kan alle påvirke din hud.
• En dårlig kost. Spise for mange mad med højt glykæmisk middel kan påvirke din hud.
• Mejeri. I nogle tilfælde kan drikke mælk, især skummetmælk, forårsage acne.
• Brug af olieagtige eller porestopede stoffer. Almindelige produkter, der kan forårsage mild acne på panden, inkluderer olier, der bruges i hovedbunden eller stylingpomader.

Acne hos mødre og teenagere er meget almindeligt: ​​8 ud af 10 unge oplever breakouts. Disse kan variere fra mild til svær. Unge piger og unge kvinder kan bemærke, at de får milde acneudbrud omkring deres periode.

De spændinger, der er forbundet med at vokse op, og de, der er forårsaget af at blive voksen, kan også gøre acne blusse.

En af grundene hertil er forbindelsen mellem stress og talgproduktion i huden. Sebum eller olie fremstilles af talgkirtlerne. For meget talg kan tilstoppe porerne og forårsage udbrud.

Hvordan diagnosticeres mild acne?

Mange mennesker kan selvdiagnostisere mild acne, men mild acne kan også diagnosticeres af en læge, såsom en hudlæge, gennem en fysisk undersøgelse.

Din læge kan muligvis bede dig om oplysninger om dine udbrud, f.eks. Når de forekommer, og hvor længe du har haft dem. De vil også spørge om din medicinske historie for at afgøre, om du i øjeblikket tager medicin, der kan forårsage eller forværre acne.

Din læge kan også anbefale en blodprøve for at kontrollere dine hormonniveauer.

De vil arbejde sammen med dig for at oprette en behandlingsplan baseret på, om din acne er mild, moderat eller svær.

Hvad er behandlingen mod mild acne?

Der er et par ting, du kan prøve derhjemme for at forbedre din milde acne. Hvis disse ikke fungerer, eller hvis din acne forværres, kan din læge eller en hudlæge hjælpe med at finde den bedste behandling til dig.

Hjemmesag

Mild acne kan ofte behandles med succes hjemme. Ting at prøve inkluderer:

OTC-behandlinger

Retinoider er en vigtig behandling af acne. Overvej at prøve Differin, en OTC-retinoid.

Se også efter produkter såsom rengøringsmidler og aktuelle salver, der indeholder benzoylperoxid.

Diætændringer

At vælge forskellige fødevarevalg, såsom eliminering af fedtholdige kulhydrater, sukkerholdige fødevarer kan hjælpe med at sænke produktionen af ​​androgener, der forårsager akne. Det kan også hjælpe med at minimere sebumsekretion.

Fjernelse af mælk og valleprotein kan også hjælpe.

Stressreduktion

At lindre stress kan være så let som at se sjove film oftere. Det kan også omfatte øget tid med venner eller yoga og meditation. Her er nogle enkle måder at reducere stress på.

Ansigtsmasker

Ansigtsmasker har i bedste fald anekdotisk succes. Der er ikke videnskabelig dokumentation, der understøtter deres brede anvendelse.

Hvis du stadig vil prøve ansigtsmasker, skal du vælge kommercielt forberedte produkter designet til at reducere acneudbrud.

Eller lav dine egne med ingredienser, der er gode til acne-udsatte hud, såsom honning og avocado-olie. Disse indeholder antioxidanter, der kan eliminere frie radikaler.

Din hudpleje rutine

Sørg for, at du ikke eksfolierer din hud med børster, da dette kan forværre acne.

Undgå olieagtige stoffer, og brug kun produkter på dit ansigt, der er oliefrit og ikke-kemisk (vil ikke tilstoppe porer).

Lægebehandling

Hvis din acne ikke forbedres eller bliver værre, skal du kontakte din læge. De kan anbefale følgende:

Receptpligtige medicin

Disse kan omfatte en topisk behandling såsom azelainsyre eller topisk antibiotika, såsom erythromycin eller clindamycin, hvis du har inflammatorisk acne.

Din læge kan også ordinere retinoider, der er stærkere end dem, du kan købe OTC.

Lys terapi

Denne ikke-invasive behandling kan dræbe acne-forårsagende bakterier på huden

Hormonbehandlinger

I nogle tilfælde kan din læge anbefale behandlinger for at reducere overskydende androgener i din krop, såsom p-piller eller spironolacton (kun brugt til kvinder og brugt off-label til acne).

Dermabrasion og kemiske skræl

Disse behandlinger kan være effektive til at reducere forekomsten af ​​mindre acne ardannelse. Mild acne resulterer typisk ikke i ar, men ar kan forekomme, hvis du prøver at sprænge dine bumser.

Uanset om det er mildt eller alvorligt, kan acne være irriterende. Hvis du er generet af mild acne, kan en læge hjælpe dig med at eliminere udbrud før. At se en læge kan også sikre, at du får optimal behandling, hvilket vil hjælpe med at undgå yderligere eller mere alvorlige udbrud.

Hvis dine symptomer ikke forbedres med hjemmepleje, skal du kontakte din læge.

Symptomer, der kræver en læges pleje, kan omfatte:

• følelsesmæssig nød over udbrud
• forværring af acne eller acne ukontrolleret med OTC-behandlinger
• knuder, der er smertefulde eller ubehagelige
• acne ardannelse
• øjeblikkelig begyndelse af acne, som synes at være forbundet med en ny medicin eller livsstilsændring

Bundlinjen

Mild acne er almindelig og kan forekomme hos voksne og børn. Denne tilstand reagerer normalt godt på hjemmebehandlinger, såsom OTC-topikaler. Livsstilsændringer, som at ændre din diæt eller revurdere din hudpleje-rutine, kan også hjælpe.

Hvis mild acne ikke rykker op, eller hvis den bliver værre eller begynder at forårsage ardannelse, skal du kontakte din læge.