Hvorfor får nogle mennesker kødsved?

Indhold

•  
• Er kødsved forårsaget af en medicinsk tilstand?
• Fødevareallergi
• Fødevareintolerancer
• Hvordan fordøjelsen skaber varme i din krop
• Forskellige fødevarer skaber forskellige niveauer af varme
• Forebyggelse af kødsved
• Bundlinjen

Måske har du oplevet dette fænomen før. Måske vejer du fordele og ulemper ved en karriere inden for konkurrencedygtig spisning. Mere sandsynligt er du dog nysgerrig efter oprindelsen af ​​et populært internetmeme. Så hvad er nøjagtigt kødsved? Er de en vittighed eller den rigtige ting?

Ifølge den stadigt pålidelige Urban Dictionary henviser kødsved til den overdrevne ophobning af sved, der sker efter at have spist store mængder kød. Måske ikke overraskende har videnskaben endnu ikke en definition (eller et ord) for denne særlige sygdom.

Fortsæt læsning for at lære om de fremherskende teorier, der forsøger at forklare, hvorfor nogle mennesker siger, at de sveder voldsomt efter at have spist kød.

Er kødsved forårsaget af en medicinsk tilstand?

Nogle mennesker tror, ​​at de har en allergi over for rødt kød på samme måde som andre har allergi over for skaldyr. Mens fødevareallergi og intolerance er almindelige og ofte ret alvorlige, er det ikke det. Her er hvorfor:

Fødevareallergi

Når nogen har en fødevareallergi, reagerer deres immunsystem på en bestemt fødevares protein. Selv en lille mængde af dette protein kan forårsage øjeblikkelige symptomer, såsom nældefeber, udslæt, fordøjelsesproblemer eller en livstruende tilstand kaldet anafylaksi. Imidlertid kan forsinkede symptomer også forekomme på grund af involvering af andre dele af immunsystemet. Langt størstedelen af ​​fødevareallergier hos voksne skyldes komælk, skaldyr, fisk, nødder og jordnødder.

Tidligere undersøgelser har vist, at kødallergier er meget sjældne blandt børn og voksne. Når de opstår, er symptomer typiske for en allergisk reaktion, herunder kløe, løbende næse, hoste, anafylaksi, diarré og opkastning.

har fundet ud af, at en bid fra en bestemt type kryds kan få folk til at udvikle en allergi over for rødt kød.

Det ensomme stjernemarkering, som findes i store dele af USA, er årsagen til denne allergifremkaldende tilstand. I modsætning til andre kødallergier forårsager denne krydsrelaterede allergi dog ikke andre symptomer end anafylaksi, hvor din hals lukker op og du ikke kan trække vejret.

Imidlertid er sveden ikke et symptom på en fødevareallergi.

Fødevareintolerancer

Fødevareintoleranser kan stadig involvere immunforsvaret, men adskiller sig fra allergier, fordi de ikke resulterer i anafylaksi. De fleste fødevareintoleranser opstår, fordi du mangler et bestemt enzym, der er nødvendigt for at nedbryde visse fødevarer eller har kompromitteret tarmpermeabilitet, også kendt som utæt tarm. Fødevareintolerancer forårsager primært fordøjelsessymptomer som diarré, gas og kvalme.

Det er muligt, at du har kødintolerance, men meget usandsynligt. Hvis du kan indtage en servering i standardstørrelse kød uden at have en dårlig reaktion, har du sandsynligvis ikke intolerance.

Nu hvor du ved, hvad det ikke er, lad os se på en mulig videnskabelig forklaring. For at være klar har ingen videnskabelige undersøgelser direkte undersøgt kødsved, men nogle få undersøgelser har givet relevant information om en mulig forbindelse: diætinduceret termogenese. Her er hvad det er.

Hvordan fordøjelsen skaber varme i din krop

Gennem metaboliseringsprocessen omdanner din krop den mad, du spiser, til den energi, den har brug for for at leve. Din basale stofskifte er den mængde energi, din krop har brug for for at fungere ordentligt, når den er i ro. Nogle gange - som fx under træning - bruger din krop meget mere energi, så din stofskifte øges.

I den menneskelige krop er energi lig med varme. Jo mere energi du bruger, jo varmere vil du føle. For at køle sig ned sveder din krop.

Motion er ikke den eneste grund til, at din metaboliske hastighed stiger. Når du spiser kød eller anden mad, bruger din krop ekstra energi på at nedbryde den mad. Denne energi forårsager varme. Forskere kalder dette varme diætinduceret termogenese, eller den termiske effekt af mad. Typisk er der dog ikke nok varme involveret til at udløse en markant temperaturstigning.

Forskellige fødevarer skaber forskellige niveauer af varme

Når det kommer til fordøjelsen, skabes ikke alle fødevarer ens. Kulhydrater nedbrydes let og hurtigt, hvilket betyder, at kroppen ikke bruger for meget energi. Proteiner er meget mere komplekse og tager meget længere tid, før din krop nedbrydes.

Ifølge nogle undersøgelser bruger din krop 20 til 30 procent mere energi til at nedbryde protein end kulhydrater. Derfor har protein en mere kraftig termisk effekt. Jo mere protein du spiser, jo mere energi kræves det selvfølgelig for at fordøje det.

Det er muligt, at det at spise enorme mængder kød (protein) kan kræve så meget energi, at din krop skal svede for at køle sig ned.

Hvis du skulle binge til tofuhunde, oplever du muligvis ikke den samme effekt. En undersøgelse viste, at din krop bruger mere energi til at nedbryde animalsk protein end vegetabilske baserede proteiner, som soja.

Forebyggelse af kødsved

Den nemmeste måde at forhindre kødsved på er at spise mindre kød.

Prøv at sprede dine måltider ud hele dagen. Hvis dit kødsved faktisk skyldes den energi, du bruger under fordøjelsen, følger det, at mindre mad vil kræve mindre energi. Mindre energi er lig med mindre varme.

Der er en anden ting at overveje: at blive vegetar. Overvej, at vegetarer har en mere attraktiv kropslugt, inden du svigter ved ideen.

Bundlinjen

Kødsved er normalt ikke noget at bekymre sig om. Tal med din læge, hvis du oplever andre symptomer sammen med svedtendens. De kan være forårsaget af en anden underliggende tilstand, såsom irritabel tarmsyndrom.