Hvordan cellulitemassage fungerer, og hvordan man gør det

Indhold

• Massagetrin til cellulite
• 1. Eksfolier din hud for at forbedre cirkulationen
• 2. Tøm væsker og fugter huden
• Fordele ved cellulitemassage
• Fungerer cellulite massager?

Modelleringen er et godt supplement til eliminering af cellulite, da det øger blodets og lymfecirkulationen på stedet, ud over at reducere cellulitknuder, forbedrer dets udseende og letter indtrængning af anti-cellulitecremer, som skal indeholde centella asiatisk , for eksempel.

Massage til bekæmpelse af cellulite skal udføres intelligent, påføres hurtigt og respekterer retningen af ​​lymfatisk dræning. I denne massage kan man bruge glidende, æltende, armbånd og friktionsmanøvrer, der også vil virke på det akkumulerede fedt og forbedre celluliteudseendet på grund af mere strakt hud og hud.

For at eliminere cellulite hurtigere og permanent er den bedste strategi imidlertid at kombinere flere behandlinger på samme tid, som involverer æstetiske behandlinger, lymfedrænering i sig selv ud over at spise uden fedt eller sukker og indtagelse af vanddrivende fødevarer og antioxidanter. På denne måde er det muligt at bekæmpe alle faktorer, der favoriserer dannelsen af ​​hver celluliteknude og opnå bedre resultater.

Massagetrin til cellulite

For at udføre cellulitemassage derhjemme skal du følge nedenstående trin:

1. Eksfolier din hud for at forbedre cirkulationen

Påfør en eksfolierende creme efter eget valg på badet og benene under badet, og gnid hele balderne og lårene med cirkulære bevægelser i mindst 5 minutter på hver side af kroppen. Brug af en eksfolierende handske, svamp eller loofah kan hjælpe med at forbedre effekten af ​​peeling.

Dette trin stimulerer blodcirkulationen og fjerner døde celler foruden at gøre huden mere 'glat' og klar til at blive hydreret. Se en opskrift på: Sådan laver du en hjemmelavet skrubbe.

2. Tøm væsker og fugter huden

Mens du er i badet, skal du fjerne hudens eksfoliering med koldt vand og anvende en fugtighedsgivende olie efter eget valg på balder og lår. Massage forsigtigt, skub dine hænder, start indefra i knæene, mod lysken i et par minutter. Lav derefter det samme glid fra siden af ​​hoften, passerer gennem balderne og går mod lysken i et par minutter. Vask med koldt vand og tør normalt.

Kontroller lymfedrænningstrin for cellulite

For at bemærke resultaterne er det nødvendigt at udføre mindst 10 massage to gange om ugen. Derudover anbefales det at drikke mindst 2 liter vand eller grøn te uden sukker om dagen for at rense kroppen, fordi anti-cellulitemassage er et godt supplement, men ikke bør bruges som den eneste terapeutiske ressource, for hvis det gøres på denne måde det har ikke det forventede mål.

Fordele ved cellulitemassage

Den mest effektive massage mod cellulite er modellering eller anti-cellulitemassage, fordi det skal gøres under overholdelse af retningen af ​​lymfedrænningsvejledning for at eliminere overskydende væsker i det interstitielle medium, hvilket er blandt de faktorer, der forårsager cellulite. De vigtigste fordele ved denne massage er:

• Forbedre venøs tilbagevenden ved at eliminere overskydende væske i overhuden;
• Blade og hud glattere, fordi det bidrager til eliminering af fedtknuder, der giver udseendet af appelsinskal;
• Forbedrer blodcirkulationen, hvilket får mere blod til at nå de masserede steder;
• Bekæmper smerter og ubehag, der er til stede i den mest alvorlige cellulite, grad 3 og 4;
• Letter penetration af stoffer, der er vigtige for bekæmpelse af cellulite.

De bedste ingredienser til at være i en god anti-cellulitecreme eller gel inkluderer f.eks. Asiatisk centella og silicium.

Fungerer cellulite massager?

Brug af små enheder såsom massage ruller derhjemme kan også hjælpe med behandling af cellulite, fordi de også øger blodcirkulationen. Nogle enheder udsender stadig varme, hvilket også bidrager til forbedring af cirkulationen i det område, hvor de påføres, men for at de skal have nogen effekt, er det også nødvendigt, at de bruges i henhold til følelsen af ​​lymfeknuder og med anti-cellulitecremer eller geler.

Lær hvordan man udfører lymfedrænering for at få alle fordelene ved denne massage for at eliminere cellulite.

Tjek disse og andre tip i følgende video: