Essentials for Life with Hidradenitis Suppurativa (HS)

Indhold

• Hvornår skal man læge
• Behandling af HS
• Garderobe
• Løstsiddende tøj
• Ikke-restriktivt undertøj
• Åndbare lag
• Blide vaskemidler
• Hjemmesmerte lindring
• Over-the-counter (OTC) smertestillende midler
• Kosttilskud
• komprimerer
• Hygiejne
• Brusebad og badning
• Lugtkontrol
• Barbering
• Når du er væk hjemmefra
• Kost
• Tag væk

Hidradenitis suppurativa (HS) er en inflammatorisk hudsygdom, der får dannet bumslignende buler under huden. Disse knuder forekommer normalt i områder med apokrine svedkirtler, såsom armhulerne og lysken. De kan også dukke op på steder, hvor huden gnider sammen, ligesom bagdel, talje, indre lår, anus og under brystene.

Årsagerne til HS er ikke fuldt ud forstået, men eksperter mener, at det er en overaktiv immunrespons. Proteiner og andre stoffer på din hud kan tilstoppe dine hårsækker. Nogle gange fanger denne blokering bakterier inde i folliklen. En knude kan dannes, hvis denne tilstopning eller brud på den blokerede follikel forårsager en inflammatorisk respons.

Hvornår skal man læge

HS begynder normalt med en smertefuld klump, der varer i uger eller måneder. Derefter kan symptomerne være milde og begrænset til et område. Eller symptomer kan forværres og påvirke flere områder.

Kontakt din sundhedsudbyder, hvis du oplever stød under din hud, at:

• er smertefulde
• fortsætter i uger
• rydde op og derefter vende tilbage
• vises flere steder

Behandling af HS

I øjeblikket er der ingen kur mod HS. Men med den rigtige behandlingsplan og livsstilstilpasninger, kan du lære at håndtere dine symptomer og forbedre din livskvalitet.

Målene med behandlingen af ​​HS er at rydde op i aktive fakler, reducere ar og tunneler og forhindre fremtidige udbrud. Nogle muligheder er:

• Medicin ordineret af din sundhedsudbyder. Disse inkluderer antibiotika, kortikosteroider, hormonbehandling som fødselsbekæmpelse, og medikamenter, der bruges til at behandle tilstande relateret til dit immunsystem, herunder biologi.
• Strålebehandling for at rydde op fakler. Denne behandling er mindre almindelig, men kan reducere udbrud for nogle mennesker.
• Sårbandage til tunneler. Da HS medfører, at der dannes læsioner under din hud, kan din sundhedsudbyder bruge forbindinger til at hjælpe områderne med at heles.
• Kirurgi for meget alvorlige eller smertefulde blusser. Under nogle omstændigheder kan din læge anbefale operation til laser, dræning eller fjernelse af meget dybe eller smertefulde knuder eller svære kanaler, der kan forårsage infektion.

Der er også livsstilstrin, du kan tage for at hjælpe med at styre HS. Dette er en vigtig del af din rejse til helbredelse og bør udføres i kombination med uanset hvilken behandlingsplan din læge ordinerer.

Garderobe

Det tøj, du vælger, kan gøre en stor forskel i dit komfortniveau og selvtillid under et breakout.

Løstsiddende tøj

For at hjælpe luften med at cirkulere og holde din hud tør skal du bære løst passende tøj lavet af naturlige fibre som bomuld eller hamp. Stramt tøj kan gnide de berørte områder og forværre breakouts. Vælg stretchy bukser som leggings eller yogabukser, da de giver mere give og giver mulighed for friere bevægelser.

Ikke-restriktivt undertøj

Da knuder ofte forekommer i disse områder, kan bånd og elastiske bånd være ubehagelige. Se efter blød cásta bh'er og undertøjsdesign uden elastik ved benene.

Åndbare lag

Det kan også hjælpe med at lave lag. Nogle gange kan dræningsknuder plette tøj. At bære et åndbart baselag under det, du bærer, forhindrer dig i at føle dig ængstelig over at plette dit tøj. Selvfølgelig er det altid en god ide at pakke et skift af tøj bare for tilfældet.

Blide vaskemidler

Vask dit tøj med rengøringsmidler til følsom hud. Kig efter vaskemiddel uden farvestoffer, parfume eller enzymer.

Hjemmesmerte lindring

Der er mange muligheder for at lette ubehag ved HS derhjemme ved hjælp af både traditionelle og alternative metoder. De omfatter:

Over-the-counter (OTC) smertestillende midler

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen kan lette smerter og betændelse forbundet med HS. Numbing salver, såsom lidocaine, kan også hjælpe med ubehag ved udbrud.

Kosttilskud

Gurkemeje indeholder stoffet curcumin, hvilket reducerer betændelse. Stejle en skefuld i varmt vand til te eller bland med en bærerolie, såsom kokosnøddeolie, for at anvende direkte på de møre områder.

Det kan også være en god idé at tilføje et zinktilskud til dit daglige regime. Zink reducerer betændelse og hjælper med sårheling.

komprimerer

En varm kompress kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse i en HS-læsion, når den påføres direkte. Forsøg at bruge tør varme fra en varmepude eller varmt vandflaske på stedet for en knude for at reducere smerter. Hvis tør varme ikke er tilgængelig, kan du bruge en gennembrudt tepose eller varm vaskeduk på stedet.

Kolde komprimeringer kan give lindring af lokal smerte. Nogle mennesker foretrækker smertelindring fra kolde bade, kolde indpakninger eller endda is på tilbudsstedet.

Hygiejne

Brug af de rette produkter til at vaske og rengøre din hud er vigtigt for at håndtere smerter og forhindre fakler.

Brusebad og badning

Når du bruser, skal du bruge en sæbefri vask som Cetaphil og anvende den med dine hænder. Undgå vaskeklude og loofahs, som kan irritere følsomt væv. Blegemiddelbade kan også hjælpe med at fjerne visse bakterier fra din hud. Dette skal gøres derhjemme ved hjælp af instruktionerne fra din hudlæge.

Lugtkontrol

Til lugt, anvend antibakterielle produkter på problemområder. For at reducere gennembrudt lugt, prøv en kropsvask eller acne vask, der viser "antibakteriel" på dens etiket. Følg op med en OTC-antibiotisk creme som Neosporin på steder, der drænes.

Barbering

Det er vigtigt at undgå barbering, når du er midt i en bluss, da det kan forværre dine udbrud. Hvis du er bekymret for hårfjerning, skal du tale med din hudlæge. De kan foreslå metoder, der er mindre tilbøjelige til at irritere din hud.

Når du er væk hjemmefra

Du skal altid bære håndrensningsanlæg og aftørrer. Dette er en god måde at holde din hud frisk på, når du ikke er hjemme.

Kost

At spise en velafbalanceret diæt er grundlæggende for dit helbred og lykke. Hvis du bor med HS, er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer du skal spise og undgå at håndtere smerter og forhindre udbrud.

Spise en anti-inflammatorisk diæt kan hjælpe med at minimere fakkel. Dette inkluderer fedtet fisk, friske frugter og grøntsager og sunde fedtstoffer som dem, der findes i nødder. Hvis du har en sød tand, er chokolade og kanel en god combo til betændelsesbekæmpelse. Det kan være en god ide at undgå mejeri, da det er en betændende mad.

Undgå også brygger gær og hvede, da nogle mennesker med HS har en immunreaktion på disse ingredienser. De findes typisk i brødprodukter og gærede fødevarer, herunder øl, vin, eddike og sojasovs.

Det er også vigtigt at bemærke, at hvis du bor med HS, og du i øjeblikket ryger, skal du overveje at holde op.

Tag væk

HS er en kronisk hudtilstand, der er kendetegnet ved smertefulde knuder. For at hjælpe dig med at reducere antallet af fakler og lette dine symptomer under udbrud, bør din behandlingsplan omfatte en kombination af ordineret medicin fra din læge samt livsstilsændringer.