Kristen Bell fortæller os, hvordan det egentlig er at leve med depression og angst

Indhold

• Anmeldelse for

Depression og angst er to ekstremt almindelige psykiske sygdomme, som mange kvinder håndterer. Og selvom vi gerne vil tro, at stigmatiseringen omkring psykiske problemer forsvinder, er der stadig arbejde, der skal gøres. Case in point: Kate Middletons #HeadsTogether PSA, eller den sociale kampagne, hvor kvinder tweetede antidepressive selfies for at bekæmpe stigmatisering af mental sundhed. Nu er Kristen Bell gået sammen med Child Mind Institute om endnu en meddelelse for at gøre opmærksom på vigtigheden af ​​at fjerne stigmatiseringen omkring psykiske problemer. (PS Se denne kvinde vise modigt, hvordan et panikanfald egentlig ser ud)

Bell starter med at fortælle, at hun har oplevet angst og/eller depression, siden hun var 18. Hun fortsætter med at fortælle seerne, at de ikke må antage, at andre ikke også kæmper med psykiske problemer.

"Det, jeg ville sige til mit yngre jeg, skal ikke lade dig narre af dette perfektionsspil, som mennesker spiller," siger hun. "Fordi Instagram og blade og tv -shows stræber de efter en bestemt æstetik, og alt ser så smukt ud, og folk ser ud til, at de ikke har nogen problemer, men alles menneskelige."

I videoen opfordrer Bell også folk til at undersøge ressourcer inden for mental sundhed og aldrig føle, at psykiske problemer bør skjules eller ignoreres. (Relateret: Sådan finder du den bedste terapeut for dig)

"Føl dig aldrig flov eller skam over, hvem du er," siger hun. "Der er masser af ting at føle sig flov over eller skamme sig over. Hvis du glemmer din mors fødselsdag, skal du være flov over det. Hvis du er tilbøjelig til at sladre, skal du skamme dig over det. Men føl dig aldrig flov eller skam over det unikke ved dig. ."

Tilbage i 2016 åbnede Bell om sin mangeårige kamp med depression i et essay for Motto-og hvorfor hun ikke længere tier. "Jeg talte ikke offentligt om mine kampe med mental sundhed i de første 15 år af min karriere," skriver hun. "Men nu er jeg på et tidspunkt, hvor jeg ikke mener, at noget skal være tabu."

Bell kaldte den "ekstreme stigma om psykiske problemer" og skrev, at hun "ikke kan lave hoveder eller haler af, hvorfor den eksisterer." Når alt kommer til alt, "er der en god chance for, at du kender nogen, der kæmper med det, da næsten 20 procent af amerikanske voksne står over for en form for psykisk sygdom i deres liv," forklarer hun. "Så hvorfor taler vi ikke om det?"

Hun understregede fortsat, at "der ikke er noget svagt ved at kæmpe med psykisk sygdom", og at det som medlemmer af "teammennesker" er på alle at arbejde sammen om at finde løsninger. Hun tager også stilling til mentale sundhedstjek, som hun mener bør være "lige så rutineprægede som at gå til lægen eller tandlægen."

Bell har også givet et overskrift-garnering interview for Fra kamera med Sam Jones, hvor hun talte så mange sandheder om håndtering af angst og depression. For eksempel, selvom hun erklærer sig for at være en af ​​de populære piger i gymnasiet, taler hun om, hvordan hun stadig altid var angst for AF, hvilket fik hende til at danne interesser baseret på dem omkring hende, i stedet for at opdage, hvad hun egentlig var interesseret i. (Tænk på Cadys army-bukser og flip-flops ind Mean Girls.)

Bell siger, at hendes velkendte muntre opførsel er en del af det, der opmuntrede hende til at dele sådan en personlig ting. "Jeg talte med min mand, og det gik op for mig, at jeg ser ud til at være meget boblende og positiv," sagde hun i et tidligere interview med I DAG. "Jeg har aldrig rigtig delt, hvad der fik mig dertil, og hvorfor jeg er på den måde eller de ting, jeg har arbejdet igennem. Og jeg følte, at det var et socialt ansvar, jeg måtte have-for ikke bare at virke så positiv og optimistisk."

Det er så forfriskende at se en person som Bell (som dybest set er udtryk for at være et yndigt og fantastisk menneske) være så ærlig om et emne, der ikke er talt nok om. Vi burde alle være i stand til at diskutere, hvordan presset fra depression og angst virkelig kan føles - vi vil alle have det bedre med det. Se hele hendes interview nedenfor - det er værd at lytte til. (Hør derefter fra yderligere ni berømtheder, der taler om psykiske problemer.)

Anmeldelse for