Hvad er Kola Nut?

Indhold

• Formularer og anvendelser
• Potentielle sundhedsmæssige fordele ved kolanød
• Bivirkninger
• Tag væk

Oversigt

Kolamøtrik er frugten af ​​kolatræet (Cola acuminata og Cola nitida), hjemmehørende i Vestafrika. Træerne, der når højder på 40 til 60 fod, producerer en stjerneformet frugt. Hver frugt indeholder mellem to og fem kolanødder. Omtrent på størrelse med en kastanje er denne lille frugt fyldt med koffein.

Kolanødder har en bitter smag, når de tygges friske. Når de er tørrede, bliver smagen mildere, og de lugter efter sigende muskatnød.

Formularer og anvendelser

Kolanødden er en kulturel hæfteklammer i mange vestafrikanske lande, værdsat for dens virkninger som et centralnervesystemstimulerende middel.

I hele Vestafrika har hvert marked, busdepot og hjørnebutik små bunker af kola nødder til salg. Det er en betydelig kontantafgrøde for fattige landmænd. Mange mennesker tygger dem dagligt for en dosis koffein. Hver møtrik indeholder mere koffein end to store kopper amerikansk kaffe.

I Vesten (USA og Europa) er det mere sandsynligt, at du støder på kolanødderekstrakt end selve den friske møtrik. Kola-ekstrakt er en almindelig madaroma, der findes i Coca-Cola, Pepsi-Cola, og nu mange populære energidrikke.

Kolanød er blevet opført af U.S. Food and Drug Administration (FDA) som generelt sikker til konsum. Kola nødder ekstrakt er klassificeret som en naturlig mad aroma. FDA har også godkendt kolaekstrakt som en inaktiv ingrediens i visse lægemidler.

Tidligere blev kolaekstrakt brugt i visse lægemidler til vægttab og over-the-counter stimulanser.

Kola møtrik ekstrakt markedsføres også som et urtetilskud. Disse kosttilskud overvåges typisk ikke af FDA, men de kan omfatte en advarsel om koffeinindhold. American Herbal Products Association inkluderer kolanødder på en liste over koffeinholdige stoffer, der ikke bør bruges af gravide eller ammende kvinder eller dem under 18 år.

Potentielle sundhedsmæssige fordele ved kolanød

Historier om de mange sundhedsmæssige fordele ved kolanødder går tusinder af år tilbage. Folk har hævdet, at kola-nødder søder gammelt vand, behandler træthed og letter sult. De fleste af disse påstande skal ses som folklore, indtil andet er bevist.

Mens kolanødder kan have sundhedsmæssige fordele, er de endnu ikke undersøgt og bevist videnskabeligt. De fleste af fordelene ved kolanød er forbundet med dets høje koffeinindhold, hvilket øger energi og reducerer sult.

Der er også fremsat krav om, at det behandler:

• infektioner
• hudsygdomme
• mavesår
• tandpine
• morgen kvalme
• tarmsygdomme
• hovedpine
• depression
• lav sexlyst
• hoste og astma
• dysenteri
• forstoppelse
• forskellige øjenproblemer

Bivirkninger

Amerikanere har en lang historie med at indtage kolaholdige sodavand uden nogen skadelige sundhedsmæssige virkninger. Kolamøtrik er faktisk et frø taget inde fra en frugt, så det er ikke forbundet med trænødallergi.

Bivirkningerne af kolamøtrik og kolanødtekstrakt parallelt med virkningerne af en sammenlignelig dosis koffein.

Koffein har mange virkninger på kroppen, herunder:

• stimulere dit centralnervesystem, så du føler dig vågen og energisk
• fungerer som et vanddrivende middel og hjælper din krop med at udvise ekstra salt og vand gennem øget vandladning
• øge frigivelsen af ​​mavesyre, som kan føre til halsbrand og maveforstyrrelser
• forstyrrer din krops evne til at absorbere calcium
• øge dit blodtryk

De fleste mennesker tåler sikkert omkring 400 milligram koffein om dagen. Men koffein kan påvirke nogle mennesker anderledes end andre.

Energidrikke er ikke påkrævet for at angive koffeinindholdet i naturlægestoffer, så en energidrik med kola møtrikekstrakt kan have meget mere koffein end etiketten angiver. For meget koffein kan give uønskede bivirkninger, såsom:

• rastløshed
• søvnløshed
• nervøsitet og rysten
• hovedpine
• svimmelhed
• hurtig eller unormal puls
• dehydrering
• angst
• afhængighed og tilbagetrækning

For meget koffein kan forårsage sundhedsmæssige problemer og er særligt farligt, når det kombineres med alkohol. At kombinere koffein med alkohol lokker dig til at tro, at du er mindre svækket, end du faktisk er, hvilket kan føre til alkoholforgiftning og beruset kørsel.

Tag væk

Kolanødder og kolanødderekstrakt betragtes generelt som sikre af FDA og andre styrende organer rundt om i verden. Kola er blevet brugt som et tilsætningsstof i USA siden slutningen af ​​1800'erne og har forårsaget små problemer. Men vær opmærksom på koffeinindholdet i kolatilskud og kolaholdige energidrikke. For meget koffein kan være farligt og føre til ubehagelige bivirkninger.