Kelsey Wells deler, hvad det virkelig betyder at føle sig bemyndiget af fitness

Indhold

• Anmeldelse for

Når du stræber efter at opbygge (og forpligte dig til) en sund livsstil, er det vigtigt at finde dit "hvorfor"-årsagen (e), der driver dig til konsekvent at være på toppen af ​​dette mål. Det er det, der gør rejsen glædeligt-og endnu vigtigere, bæredygtig. Det sagde Jillian Michaels selv. Selvom alles "hvorfor" naturligvis vil være anderledes, for fitnessfornemmelse Kelsey Wells, betyder hendes hvorfor at gøre sit allerbedste hver dag, omfavne hendes krop og opbygge styrke følelsesmæssigt og mentalt.

I et forsøg på at få den besked hjem, tog Wells til Instagram for at dele billeder af sig selv side om side: Et, hvor hun er i træningscenteret, iført træningstøj, bøjer sig, og et andet, hvor hun har almindeligt tøj på, klar til en aften i byen. Wells 'hengivne fans, der er vant til at se hende i spandex, kan tage et dobbelt tag, når de ser hende i en blomsterbluse med flæser, men træneren forklarer, hvorfor hun er tro mod sig selv i begge disse outfits.

"Jeg føler mig STÆRK og selvsikker og MIG på begge billeder," skrev hun til indlægget. "Omfavn hvem du er!! Stop med at prøve at passe ind i en form eller kasse.Direkte!! Identificer de ting, der taler til dig i denne verden, og drøm stort, sæt derefter mål og arbejd for disse drømme! "(ICYDK, Wells ved, hvordan man skal være ærlig på Instagram-også når det kommer til at tale om at være oppustet.)

Wells ønskede, at hendes følgere skulle vide, at selvom hun har arbejdet hårdt for sin tonede fysik, var det vigtigt at finde en sund livsstil, der fungerede for hende, af årsager, der ikke er synlige for øjet. "Strong er sexet," skrev hun. "Muskler er feminine. Men jeg træner også til at være stærk mentalt og følelsesmæssigt. Den tillid, jeg lærte mig selv og udviklede i gymnastiksalen og i min træning, vælter ind på alle andre områder af mit liv og giver mig mulighed for at leve ægte autentisk." (Relateret: Kelsey Wells holder det fast om ikke at være for hård ved dig selv)

Mens Wells 'krop er et bevis på hendes fremskridt, er det kun en del af hendes inspirerende rejse. "Jeg er stolt over de muskler, jeg har bygget, men SÅ MEGET MERE for den styrke, du ikke kan se udadtil," skrev hun. "Jeg kæmpede så hårdt og fandt styrken til at være og elske MIG. Det er det, det handler om i sidste ende. At styrke os selv gennem fitness-stærk og kraftfuld indefra og ud."

Anmeldelse for