Hvordan karantæne ændrede Kate Uptons tilgang til træning

Indhold

• Anmeldelse for

2020 var livsændrende for de fleste af os. For Kate Upton siger hun, at det tillod hende at trykke på pause og foretage en ny vurdering. ”Det har været en vanvittig tid,” fortæller hun Form. "Men jeg har prøvet at se på den lyse side af tingene, fordi det har været så hårdt et år for så mange mennesker."

Den 28-årige model deler, at hun har værdsat at bruge ekstra tid sammen med sin familie, især hendes 2-årige, Genevieve. Når det kommer til hendes livsstil som helhed, siger hun, at hun har lært at værdsætte kvalitet frem for kvantitet, især når det kommer til hendes træningsrutine.

Upton, som du måske ved, har dræbt det i fitnesscentret det sidste år. Hendes træner, Ben Bruno (som også har arbejdet med Chelsea Handler, Sophia Bush og Naomi Campbell) har delt utallige Instagram-indlæg af Upton, der knuser enkeltbenede rumænske dødløft og får 205 pund vægtstanglift til at se let ud under deres virtuelle træning. Han kronede hende endda som en "meathead", efter at hun kun havde fri i seks dage med træning i en 8-ugers periode.

Selvom hendes præstationer er intet mindre end imponerende, siger Upton, at det ikke så meget handler om, hvor ofte hun træner, men snarere hvor effektivt. "Jeg får kun pauser i korte perioder - mest når min datter sover," forklarer hun. "Så det har været vigtigt for mig at fokusere på at komme i kvalitets træning."

For Upton siger hun, at en "kvalitets" træning betyder at sætte små mål, der holder hende motiveret. "Mit mål er at få en god træning hver dag, selvom det er i 30 minutter," fortæller hun. "Jeg har nydt træning fra mit Strong4Me Fitness-program og har også været fokuseret på at ramme PR'er, hvilket har været en stor kilde til motivation for mig." (Se hende ramme en af ​​hendes seneste PR'er, der lavede en håndvægt for at trykke på.)

"Træning har været en frelsende nåde i løbet af denne tid," tilføjer Upton. "Men at have et støttesystem har også været afgørende, i det mindste for mig. Det er så vigtigt at tale med nogen, uanset om det er din mand, medlemmer af din familie, venner eller endda en professionel. Nu mere end nogensinde er det så vigtigt at tage pas på dig selv."

Upton havde også dette motto "kvalitet frem for kvantitet" i tankerne, mens hun vove sig ind i hendes seneste bestræbelse. Hun samarbejdede for nylig med skønheds- og wellness-mærket Found Active for at lancere en serie af rene, problemfri hudplejeprodukter og wellness-kosttilskud, der henvender sig til den daglige aktive kvinde. "I længst tid har jeg ledt efter hudpleje- og wellnessprodukter, der passer til min livsstil og ikke omvendt," forklarer hun. Men da Upton bemærkede et hul i markedet, siger hun, at hun satte sig for at skabe sin egen linje. "Jeg ville have produkter, der kunne bruges til flere formål, og som ikke kun fik mig til at føle mig sikker på ydersiden, men også på indersiden."

Linjen byder på alt fra wellness-tilskud (tænk: gummiagtige vitaminer og næringsstoffyldte pulvere med bærsmag) til hudplejeprodukter, inklusive eksfolierende boble-ansigtspuder (Uptons favorit, siger hun) og fire forskellige sera med ingredienser såsom hyaluronsyre , C -vitamin og retinol. Ingen af ​​produkterne er testet på dyr, og de er alle fri for irriterende stoffer som parabener, phthalater og mineralolie. (Relateret: Kate Upton Crowdsourced Instagram for de bedste ansigtsmasker - Her er nogle af hendes favoritter)

Hvert produkt i serien spænder fra $ 18 til $ 23 - et overkommeligt prispunkt, der var vigtigt for Upton at opretholde i hele den kreative proces med at udvikle samlingen, siger hun. "Jeg tror, ​​at enhver kvinde skal have adgang til naturlige hudpleje- og wellness-produkter af høj kvalitet, fordi de er en spilskifter for vores kroppe," siger hun. (Relateret: Hudplejeprodukterne Derms ville købe, hvis de havde $ 30 at bruge på apoteket)

Vigtigst af alt siger Upton, at hun håber, at hendes nye linje med Found Active vil hjælpe kvinder med at omfavne deres naturlige jeg. "Jeg tror altid på at forbedre hvem du er og se ud og føle dig bedst," siger hun. "Jeg håber, at disse produkter passer ind i din daglige rutine i stedet for, at du ændrer dit liv for dem. Jeg vil have, at kvinder er dem, de er, nyder deres liv og har energi til at være sig selv."

Anmeldelse for