Kate Beckinsales foretrukne måder at holde sig i form

Indhold

• Anmeldelse for

Tillykke med fødselsdagen, Kate Beckinsale! Denne mørkhårede skønhed fylder 38 i dag og har imponeret os i årevis med sin sjove stil, store filmroller (Et lykketræf, hej!) og supertonede ben. Læs om hendes foretrukne måder at holde sig i form.

Kate Beckinsales 5 foretrukne træningspas

1. Hun træner med træner Valerie Waters. Fordi det nogle gange kræver en anden at skubbe dig den lille ekstra, træner Beckinsale sammen med den kendte personlige træner Valerie Waters for virkelig at få resultater.

2. Cykling. Fitness er virkelig et familieanliggende for Beckinsale, som elsker at forbrænde kalorier og få frisk luft ved at cykle med sin datter.

3. At gå. Uanset om det er at vandre i bakkerne i L.A. eller gå med hendes hvalp på en film, sætter Beckinsale presset på aktivitet, når hun kan - selvom hun vugger et par hæle!

4. Yoga. Beckinsale forbliver lang, slank og fleksibel til filmroller af alle typer ved at lave yoga regelmæssigt.

5. Kredsløbstræning. For at holde sine muskler stærke og tonede til aktionsroller, kan Beckinsale gerne lave kredsløbstræning, hvor hun går fra en vægtløftningsøvelse til den næste uden hvile mellem. Disse typer træning opbygger styrke og forbrænder store kalorier!

Tillykke med fødselsdagen, Kate!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for