Valgus knæ: hvad det er, hvordan man identificerer og behandler
Indhold
Valgus knæet, også kendt som slægten valgus, er en situation, hvor knæene er forskudt og vendt indad og berører hinanden. På grund af knæpositionen kan denne situation således også være populært kendt som "X-formede ben" og "sakse ben".
Det er vigtigt, at ortopæd konsulteres, så en vurdering kan foretages, og årsagen til valgus knæ kan identificeres, da det på denne måde er muligt at starte den mest passende behandling for at forhindre mulige komplikationer af valgus knæet, såsom øget risiko for arthrosis, dislokation, smerter i lænden og vanskeligheder med at gå, f.eks.
Hvordan man identificerer valgus knæ
Identifikationen af valgus knæ foretages af ortopæd ved at observere personens ben i stående stilling og med fødderne parallelle. Når man forbliver i denne position, er det således muligt at observere, at knæene drejes indad.
En anden måde at identificere valgus knæ på er at se om anklerne og knæene rører når benene er sammen. Hvis knæene berører, og der er et mellemrum mellem anklerne, kan lægen bekræfte, at personen har et valgusknæ. Derudover kan lægen også bestille billeddannelsestest for at bekræfte forkert justering af knæet og kontrollere for eventuelle andre tilknyttede skader.
Denne knæafvigelse forårsager ikke altid smerte eller ubehag, selvom det kan øge risikoen for slidgigt i denne ledd, patelladislokation, strækning af det mediale kollaterale ledbånd, nedsat bevægelsesområde, ændret gang og smerter i nedre ryg, fødder , ankler og hofte.
Hovedårsager
Valgus knæ kan have en medfødt årsag eller erhverves. I tilfælde af det medfødte ledige knæ opstår denne ændring som en konsekvens af babyens knogleudvikling. Når det har en erhvervet årsag, kan valgus knæet være en konsekvens af:
- Misdannelse og udvikling af benene;
- Ankelstivhed
- Dårligt udførte fysiske øvelser, såsom squats;
- Genetiske faktorer
- Sygdomme, såsom skørbug og rakitis, hvor vitaminmangel fører til knoglesvaghed.
Børn fødes normalt med et valgus eller varus knæ, men dette korrigeres, når de vokser. Hvis der ikke er nogen korrektion, kan valgus knæet favorisere forekomsten af forstuvninger, artrose, senebetændelse og bursitis.
Hvordan behandlingen udføres
Behandlingen af valgus knæ skal styres af ortopæd i henhold til graden af knæændring og personens alder. Hos børn vender knæet normalt tilbage til normal position over tid, og specifik behandling er ikke nødvendig. Imidlertid kan behandling indikeres i tilfælde af meget markante ændringer, der kan forstyrre barnets gang eller resultere i en bestemt deformitet eller slidgigt.
Derudover kan behandlingen variere alt efter årsagen til valgus knæet, så når det er forårsaget af ernæringsmæssige mangler, kan tilskud af vitaminet, som er i lavere koncentrationer i kroppen, være indiceret.
I nogle tilfælde kan brugen af knæortoser også anbefales for at stimulere udviklingen af brusk og sikre større mobilitet for personen eller for at udføre kirurgi for at justere leddet eller fjerne en del af knoglen.
Fysioterapi og træning er også vigtig i behandlingen af valgusknæet, da det hjælper med at korrigere positionen af leddet, fremmer styrkelsen af regionens muskler og sikrer personens mobilitet.
Valgus knæøvelser
Øvelserne til valgus knæ skal udføres ved fysioterapi og har til formål at fremme styrkelsen af musklerne foran og på siden af låret, da det på denne måde er muligt at sikre større stabilitet i knæleddet. Derudover udføres øvelser for at strække de laterale og bageste lårmuskler.
Det tilrådes at undgå visse typer øvelser, såsom løb og squat, og at mindske intensiteten og tempoet for fysisk aktivitet.
Anbefalede
Hvordan grøn sæbe hjælper en tatoveringskunstner med at holde din tatovering sanitær
