Jennifer Connelly har en babypige: Hvordan at holde sig i form hjalp hendes graviditet

Indhold

• Anmeldelse for

Et stort tillykke til Jennifer Connelly, der for nylig fik sit tredje barn, en baby pige ved navn Agnes Lark Bettany! I en alder af 40 ved denne mor, at det at holde sig i form og spise sundt er måden at få en sund familie på. Her er hendes bedste måder at få sin fitness og sunde kost på (og måder, vi forestiller os, at hun vil komme tilbage til at træne efter baby!).

Jennifer Connellys foretrukne trænings- og kostråd

1. Løb. Før baby var Connelly kendt for at komme i lange løb - seks til 10 miles ad gangen!

2. Yoga. Connelly elsker, hvordan yoga kan hjælpe dig med at centrere og fokusere. Hun klemmer endda i yogasessioner, når hun er ved optagelser.

3. Et æble om dagen...Du kender ordsproget, og Connelly tror på det og derefter nogle. Det siges, at hun spiser tre Pink Lady æbler om dagen. Sikke en lækker måde at få dine frugter i!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for