Jen Widerstroms Keto -kaffeopskrift får dig til at glemme alt om Frappuccinoer

Indhold

• Jen Widerstroms Keto-kaffeopskrift
• Anmeldelse for

Hvis du ikke har hørt det, er keto den nye paleo. (Forvirret? Her er alt hvad du har brug for at vide om ketodiet.) Folk er ved at blive vilde med denne lav-carb, fedtholdige kost-og det er der god grund til. For det første kommer du til at spise en ton et jordnøddesmør og avocado. For det andet kan det give dig nogle alvorlige resultater. Bare se på det her Form redaktør, der prøvede det i to uger, og tabte mere vægt, end hun forventede, at hun ville. All-star træner og fitness pro Jen Widerstrom gav det også et forsøg for nylig.

En anden fordel ved at vedtage ketodiet? Du har en undskyldning for at lave nogle overbærende drikkevarer. Jen sagde specifikt, at hun aldrig vil gå tilbage til de sukkerrige sukkerpumper igen. "Nu drikker jeg min kaffe sort," siger hun. "Eller jeg pisker op med en morgenkaffe med protein, collagen og kakaosmør, og det er bedre end Starbucks."

Lyd lækker? Du kan stjæle hendes kaffeopskrift nedenfor og prøve det selv. Bare vær advaret om, at drikke super-fedtholdig kaffe ikke er for alle. (Eksperter siger, at du skal passe på med mættet fedt.) Hvis du er keto, spiser du dog masser af fedt i stedet for kulhydrater for at holde din krop i ketose.

Leder du efter en ikke-kaffedrik, der passer til keto-livet? Prøv en af ​​disse low-carb, keto-godkendte drinks i stedet.

Jen Widerstroms Keto-kaffeopskrift

ingredienser

• 8 ounce (eller 1 kop) frisk kaffe
• 1 spsk kakaosmør
• 3/4 scoop vanilleprotein (Jen bruger sin IDLife vaniljeshake)
• 1 scoop collagenpeptider (Jen bruger vitale proteiner)

Rutevejledning

1. Hæld kaffe i en blender.
2. Tilsæt de resterende ingredienser, og blend til det er godt blandet.

Anmeldelse for