Kan intrauterine enheder (IUD'er) forårsage vægtøgning?

Indhold

• Oversigt
• Hvad er en IUD?
• Kobber-IUD'er
• Hormonelle IUD'er
• Gå på vægt og bruge en IUD
• Opretholdelse af en sund vægt
• Håndtering af din generelle sundhed

Oversigt

Har du fået vægt gennem årene? Hvis du har en intrauterin enhed (IUD) til prævention, kan du undre dig over, om det bidrager til din vægtøgning.

Imidlertid har din vægtøgning sandsynligvis mere at gøre med den naturlige aldringsproces og dine livsstilsvalg snarere end din fødselsbekæmpelse.

Hvad er en IUD?

En IUD er en form for prævention, der bruges af kvinder. Det er en lille enhed, som din læge indsætter i din livmoder. Det er en af ​​de mest effektive metoder til reversibel prævention.

To former for IUD'er er tilgængelige:

Kobber-IUD'er

Kobber-IUD (ParaGard) er en plast, T-formet enhed med kobbertråd pakket rundt om det. Det skaber en betændelsesreaktion i din livmoder, som er giftig for sædcellerne. Dette hjælper med at forhindre graviditet. Enheden varer op til 10 år, før du skal udskifte den.

Kobber-IUD kan forårsage bivirkninger, såsom:

• anæmi

• ondt i ryggen
• kramper
• vaginitis
• smertefuld sex
• blødning mellem perioder
• kraftig blødning i perioder
• svære menstruationssmerter
• vaginal afladning

Vægtøgning er ikke en listet bivirkning af kobber-IUD.

Hormonelle IUD'er

De hormonelle IUD'er Mirena og Skyla er plast T-formede enheder, der frigiver hormonet progestin i din livmoder.

Dette fortykner dit cervikalslim for at forhindre, at sædceller når ud og befrugter dine æg. Hormonet tynder også din livmoderfor og hjælper med at forhindre, at dine æg frigives.

Skyla IUD varer op til tre år, før du skal udskifte den, og Mirena IUD kan vare i op til fem år, før den skal udskiftes.

Hormonelle IUD'er kan forårsage bivirkninger, såsom ændringer i din menstruationsblødning og ubesvarede perioder. Andre bivirkninger inkluderer:

• acne
• depression
• kraftig blødning under menstruation
• hovedpine, såsom migræne

Hormonelle IUD'er angiver også vægtøgning som en mulig bivirkning. Ifølge Mirena-webstedet oplever færre end 5 procent af kvinder, der bruger det, vægtøgning.

Hvis du vælger at bruge en IUD, skal din læge indsætte den. Kontroller regelmæssigt for at sikre, at enheden stadig er på plads. For at gøre dette skal du bekræfte, at den streng, der er knyttet til din IUD, stadig findes i din livmoderhals. Du skal aldrig røre ved selve IUD'en.

Kontakt straks din læge, hvis du oplever bivirkninger, efter at IUD er indsat, der angår dig.

IUD'er forhindrer ikke spredning af seksuelt overførte infektioner (STI'er). Du bør bruge andre barrierer, f.eks. Kondomer, til at beskytte dig selv og din partner mod STI'er.

Gå på vægt og bruge en IUD

Det antages almindeligt, at anvendelse af visse prævention metoder fører til vægtøgning. Undersøgelser tyder imidlertid på, at de fleste kvinder har tendens til at gå op i vægt i deres reproduktionsår, uanset deres valgte fødselskontrolmetoder.

Det nationale samarbejdscenter for kvinders og børns sundhed gennemgik adskillige undersøgelser af vægtøgning og kobber-IUD'er. Det fandt ingen bevis for, at IUD-anvendelse påvirker vægten.

Ifølge National Center for Biotechnology Information vil hormonelle former for fødselskontrol sandsynligvis heller ikke få dig til at få en masse vægt.

Hvis du tror, ​​at du har fået vægt på grund af dit hormonelle prævention, skal du tale med din læge. Der er mange former for præventionsmidler til rådighed. Du skal bruge en der fungerer bedst for dig.

Opretholdelse af en sund vægt

At håndtere din vægt er en livslang indsats. Mere end 60 procent af kvinder i USA er overvægtige, rapporterer U.S. Department of Health and Human Services (HHS).

At gøre hvad du kan for at opretholde en sund vægt og undgå betydelig vægtøgning er vigtigt for din generelle sundhed. Du kan bruge kropsmasseindeksskalaen til at bestemme, om din vægt er normal.

Hvis du gerne vil tabe dig, skal du undgå at spise flere kalorier, end du forbrænder hver dag. Følg disse tip for at have en afbalanceret diæt:

• Spis en række frugter, grøntsager, fuldkorn, mejeriprodukter med lavt fedtindhold og magre proteinkilder.
• Undgå kød med højt fedtindhold, stegt mad og slik.
• Drik masser af vand og drik det i stedet for drikkevarer med højt kalorieindhold som sodavand.

Du bør undgå fad og eliminationsdiet, der fratager dig vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, du har brug for.

For at opnå og opretholde en sund vægt er du også nødt til at få regelmæssig fysisk træning. For optimalt helbred bør din ugentlige træningsrutine omfatte:

• aerobe øvelser, såsom løb, gå, cykling eller svømning
• styrke-træningsøvelser, såsom at løfte vægte eller bruge modstandsbånd
• strækøvelser

Du skal bruge mindst 150 minutter på aerob aktiviteter med moderat intensitet hver uge. I henhold til HHS kan det være nødvendigt, at du udfører mere end 300 minutter aktivitet med moderat intensitet om ugen for at miste en betydelig vægt.

At vælge sunde fødevarevalg og deltage i regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt.

Håndtering af din generelle sundhed

At finde den rigtige prævention til dig og styre din vægt er vigtige faktorer for at leve en sund livsstil.

Sørg for at tale med din læge, hvis du er bekymret for din IUD eller din vægt. Hvis du træner og spiser en velafbalanceret diæt, men stadig bemærker en betydelig svingning i din vægt, kan der være en medicinsk grund til det.

Din læge kan hjælpe dig med at finde den bedste IUD til dig baseret på din livsstil, sundhed og reproduktionsplaner.