Er det normalt at være forelsket i din personlige træner?

Indhold

• Anmeldelse for

Kort svar: Ja, lidt. Faktisk da jeg spurgte Rachel Sussman, en autoriseret psykoterapeut og relationsterapeut og forfatteren til The Breakup Bible, om dette, lo hun. "Nå, min søster har datet sin personlige træner i årevis," sagde hun. "Så ja, det sker virkelig!"

Selvfølgelig er dit forhold til en personlig træner et professionelt forhold. Men det er også intimt, siger Sussman. "Du er begge i træningstøj, han eller hun rører dig, han eller hun er sandsynligvis i ret god form ... Plus, du træner, så dine endorfiner pumper," lister hun. "Det er meget forståeligt at udvikle lidt crush." (Her er hvorfor du og din S.O. skal træne sammen.)

Det er ikke kun fysisk nærhed, der kan udløse følelser. "Trænere ser dig ofte på din mest sårbare, og det er deres opgave at validere dig og opmuntre dig. Det kan føles godt," siger Gloria Petruzzelli, en autoriseret klinisk sportspsykolog i Sacramento, CA.

Et lille crush kan være harmløst og kan endda motivere dig til at fortsætte dine træningssessioner. Men Sussman og Petruzzelli er enige om, at der skal være sunde grænser i et forhold mellem træner og praktikant. I det mindste, siger Sussman, hvis tiltrækningen ser ud til at være gensidig, skal du tale om, hvad det betyder, hvad du begge vil, og hvordan dit professionelle forhold måske skal ændres. (Følg disse kendte trænere på Instagram.)

Petruzzelli siger, at efter hendes opfattelse er en træner, der dater en klient, uetisk. "Der er en magtforskel i det forhold-træneren har mere magt," siger hun. En træner, der gør et træk uden at diskutere det først, eller foreslår, at du finder en ny træner, bør hejse et rødt flag.

Men hvis du bare har for vane at falde for hver instruktør, du møder, kan du tage det roligt. Det sker, og det er fint. Hvis bare en sixpack var så let at fange.

Anmeldelse for