Er det babymad eller Runner's Goo?

Indhold

• Anmeldelse for

Sukkerholdige energigeler - også kendt som "runner's goo" - forhindrer udmattelse, hvilket gør dem til et must-have for mange løbere, der foretrækker lange distancer. Hvorfor er de så effektive? "Under træning bruger vores muskler al vores lagrede glukose til at stimulere aktiviteten. Når det er tid til at genopbygge disse butikker, foretrækker kroppen hurtig, letoptagelig energi, der giver glukose med det samme, så vi kan blive ved med at træne," som Alexandra Caspero , forklarede RD. Ved at erstatte disse udtømte energidepoter med de kulhydrater, der findes i goos, har vi evnen til at "gå længere, hårdere, hurtigere," sagde Corrine Dobbas, RD Translation: De er præcis, hvad du har brug for, når du prøver at løbe en halv eller fuld maraton.

Men rigtig snak: Runner's goo ligner også lidt babymad. Og med nye formler af energigel på markedet, begynder de endda at smage mere som "rigtig" mad, også som i, mere økologisk og naturligt og mindre kemisk. (Løbere på personalet som Clif Organic Energy Food.) Så vi inviterede ikke-løbere til at gætte, hvilken der er hvilken! Konklusion: De er ret ens, så sørg for at du ikke får de to forvirret, næste gang du skal ud at løbe eller fodre en baby. (Bare ikke til goo? Prøv disse 12 lækre alternativer til energigeler.)

Anmeldelse for