Udskiftning af knæ og din sindstilstand

Indhold

• Sindstilstand efter knæoperation
• Søvnløshed efter udskiftning af knæet
• Tips til håndtering af søvnløshed
• Depression efter knæudskiftning
• Tips til håndtering af depression
• Reducerer knæoperationer depression?
• Angst efter udskiftning af knæet
• Tips til reduktion af angst
• Forventninger til udskiftning af knæ og sindstilstand
• 5 grunde til at overveje knæudskiftningskirurgi

I knæudskiftningskirurgi, også kendt som total knæartroplastik, vil en kirurg erstatte beskadiget brusk og knogle med et kunstigt implantat.

Proceduren kan reducere smerte og ubehag og forbedre din livskvalitet. Nogle gange kan det dog have en negativ indvirkning på en persons sindstilstand.

Sindstilstand efter knæoperation

For 90 procent af mennesker forbedrer knæudskiftningskirurgi deres smerte, mobilitet og livskvalitet.

Ligesom andre større operationer medfører det dog visse risici.

Efter proceduren oplever nogle mennesker ændringer i deres sindstilstand, såsom angst, depression og søvnløshed.

Forskellige faktorer kan få dig til at føle dig sådan efter operationen.

Disse kan omfatte:

• nedsat mobilitet i et stykke tid
• en øget afhængighed af andre
• smerte eller ubehag
• bivirkningerne af medicin
• bekymringer over genopretningsprocessen

Hvis du bemærker ændringer i din sindstilstand efter operation med knæudskiftning, er du ikke alene.

Hvis du oplever betydelige effekter, der ikke forsvinder inden for to uger, skal du tale med din læge. De vil være i stand til at arbejde sammen med dig for at finde en løsning.

Søvnløshed efter udskiftning af knæet

Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der gør det svært at sove eller forblive i søvn.

Ubehag og smerte kan påvirke din søvn efter udskiftning af knæet. Over 50 procent af mennesker, der har haft knæoperation, vågner om morgenen med smerter, ifølge American Association of Hip and Knæ Surgeons (AAHKS).

Brug af medicin og begrænsede benbevægelser om natten kan også bidrage til søvnproblemer.

Søvn er vigtig for både mental velvære og fysisk helbredelse. Hvis du har problemer med søvnløshed, er det en god ide at prøve at finde en løsning.

Tips til håndtering af søvnløshed

Der er forskellige måder at lindre søvnløshed på, herunder medicinske behandlinger og hjemmemedicin.

Med din læges tilladelse kan du muligvis tage over-the-counter søvnhjælpemidler, såsom melatonin eller diphenhydramin (Benadryl).

Andre trin, du kan tage for at få bedre søvn efter operationen inkluderer:

• undgå stimulanser inden sengetid, såsom koffein, tunge måltider og nikotin
• gør noget afslappende inden sengetid, såsom at læse, skrive i en journal eller lytte til blød musik
• skabe et miljø, der fremmer søvn ved at dæmpe lysene, slukke for enhver elektronik og holde rummet mørkt

Tal med din læge, hvis du har problemer med at sove om natten. Nogle årsager kan forebygges, såsom ekstrem smerte eller ubehag i forbindelse med din operation. Din læge kan muligvis hjælpe dig med at finde en passende løsning.

Receptpligtige lægemidler til søvn, såsom zolpidem (Ambien), er også tilgængelige. Imidlertid ordinerer læger normalt ikke dem som en førstelinjebehandling.

Få nogle tip til, hvordan du kan sove bedre med knæsmerter.

Depression efter knæudskiftning

Du vil være i stand til at bevæge dig rundt i dit hjem og gå korte afstande efter knæudskiftningskirurgi, men din aktivitet er ofte ret begrænset.

Du vil sandsynligvis også:

• oplever smerter i flere uger til
• være mere afhængig af andre, når du kommer dig
• ikke være i stand til at bevæge sig så frit som du ønsker

Sammen kan disse faktorer skabe følelser af tristhed og håbløshed, der er forbundet med depression.

Depression forårsager vedvarende og intense følelser af sorg, der ikke synes at forsvinde.

Det kan påvirke din:

• humør
• tænkning og adfærd
• appetit
• søvn
• interesse i at udføre daglige opgaver og aktiviteter, du normalt nyder

Depression er ikke ualmindelig efter udskiftning af knæet.

I en lille sagde omkring halvdelen af ​​de mennesker, der gennemgik en knæudskiftning, at de havde følelser af depression, inden de forlod hospitalet. Kvinder var mere tilbøjelige til at rapportere depression end mænd.

Symptomerne syntes at være mest udtalt omkring 3 dage efter operationen.

Postoperativ depression resulterer ofte i:

• ændringer i appetit
• reduceret energi
• følelser af tristhed over din helbredstilstand

Tips til håndtering af depression

At dele dine følelser med familie og venner kan hjælpe, ligesom det at tage sig af dig selv i den postoperative periode.

Dette inkluderer at tage følgende trin:

• tager regelmæssigt ordineret medicin
• får masser af hvile
• deltage i fysioterapi øvelser for at hjælpe dig med at blive stærkere og komme dig
• når ud til en terapeut eller rådgiver, hvis du har brug for at tale med nogen

Symptomer på depression har tendens til at aftage inden for et år efter operationen.

Hvorfor sker depression efter operationen, og hvad kan du gøre ved det?

Reducerer knæoperationer depression?

I en anden undersøgte forskerne symptomer på depression før og efter knæudskiftningskirurgi hos 133 mennesker.

Omkring 23 procent sagde, at de havde symptomer på depression inden operationen, men 12 måneder senere var dette tal nede på ca. 12 procent.

Dem, der havde symptomer på depression, var mindre tilfredse med deres kirurgiske resultater end dem, der ikke havde depression. Dette var tilfældet, uanset om symptomerne var til stede før eller efter operationen.

Hvis du har symptomer på depression, der varer længere end 3 uger efter operationen, skal du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at lave en plan for at håndtere symptomerne.

Hvis du til enhver tid har tanker om at skade dig selv eller andre, skal du straks ringe til 911 og søge akut lægehjælp.

Angst efter udskiftning af knæet

Angst indebærer følelser af bekymring, panik og frygt.

Knæudskiftning er en vigtig procedure. Angst kan ske, fordi du frygter, at din smerte måske ikke forsvinder, eller at din mobilitet muligvis ikke forbedres. Disse følelser af angst bør dog ikke overvælde dig.

En, der kiggede på angstniveauer hos mennesker før og efter knæudskiftning, fandt, at omkring 20 procent af mennesker oplevede angst før operationen. Et år efter operationen havde omkring 15 procent symptomer på angst.

Hvis du har angst, kan du føle dig bange for dit opsving. Det kan få dig til at føle dig bange for at fortsætte behandlingen eller flytte dit ben.

Tips til reduktion af angst

Hvis du oplever angst efter operationen, kan det påvirke din fremgang mod bedring. Du kan dog arbejde sammen med din læge for at finde en løsning.

Afslapningsteknikker, såsom at lytte til blød musik og lave dybe vejrtrækningsøvelser, kan hjælpe med at lette angst.

Din læge kan også ordinere medicin for at hjælpe dig med at klare kortsigtede følelser af angst.

Forventninger til udskiftning af knæ og sindstilstand

Fortæl din læge, hvis du har haft en diagnose af søvnløshed, depression eller angst inden knæudskiftningskirurgi. Del også dine følelser med operationen på forhånd.

Din læge kan tale dig igennem dem og oprette en genopretningsplan, der tager disse faktorer i betragtning.

Du kan ikke forvente at udvikle depression, søvnløshed eller angst efter operationen.

Hvis de sker, skal du tale med din læge og overveje at dele dine følelser med venner og kære også.

At håndtere angst, søvnløshed og depression kan hjælpe dig med at komme dig. Uanset hvad du føler nu, ved at du kan og vil føle dig bedre med tiden.

5 grunde til at overveje knæudskiftningskirurgi