Så meget mere end træt: 3 måder at forklare, hvordan kronisk træthed virkelig er

Indhold

• Vigtigheden af ​​at føle sig forstået
• 1. Det føles som den scene i 'The Princess Bride'
• 2. Det føles som om jeg ser alt fra undervands
• 3. Det føles som om jeg kigger på en 3-D bog uden 3-D briller

Det er ikke den samme følelse som at være udmattet, når du er sund.

Sundhed og velvære berører os alle forskelligt. Dette er en persons historie.

”Vi bliver alle trætte. Jeg ville ønske, at jeg også kunne tage en lur hver eftermiddag! ”

Min handicapadvokat spurgte mig, hvilke af mine symptomer på kronisk træthedssyndrom (CFS), der påvirkede min daglige livskvalitet mest. Efter at jeg fortalte ham, at det var min træthed, var det hans svar.

CFS, undertiden kaldet myalgisk encefalomyelitis, misforstås ofte af mennesker, der ikke lever med det. Jeg er vant til at få svar som min advokats, når jeg prøver at tale om mine symptomer.

Virkeligheden er dog, at CFS er så meget mere end "bare træt." Det er en sygdom, der påvirker flere dele af din krop og forårsager udmattelse, så svækkende, at mange med CFS er helt bundbundne i varierende tid.

CFS forårsager også muskel- og ledsmerter, kognitive problemer og gør dig følsom over for ekstern stimulering, som lys, lyd og berøring. Betingelsens kendetegn er utilpashed efter anstrengelse, hvilket er når nogen fysisk styrter ned i timevis, dage eller endda måneder efter overanstrengelse af deres krop.

Vigtigheden af ​​at føle sig forstået

Det lykkedes mig at holde det sammen, mens jeg var på min advokats kontor, men en gang udenfor brød jeg straks ned i tårer.

På trods af at jeg er vant til svar som "Jeg bliver også træt" og "Jeg ville ønske, jeg kunne lur hele tiden som dig," gør det stadig ondt, når jeg hører dem.

At håndtere kronisk sygdom og handicap er allerede en ensom og isolerende oplevelse, og det at misforstås øger kun disse følelser. Ud over det, når medicinske udbydere eller andre, der har nøgleroller i vores sundhed og velvære, ikke forstår os, kan det påvirke kvaliteten af ​​den pleje, vi modtager.

Det virkede meget vigtigt for mig at finde kreative måder til at beskrive mine kampe med CFS, så andre mennesker bedre kunne forstå, hvad jeg gik igennem.

Men hvordan beskriver du noget, når den anden person ikke har nogen referenceramme for det?

Du finder parallellerne med din tilstand til ting, som folk forstår og har direkte erfaring med. Her er tre måder, jeg beskriver, hvordan jeg lever med CFS, som jeg har fundet særlig nyttig.

1. Det føles som den scene i 'The Princess Bride'

Har du set filmen "The Princess Bride"? I denne klassiske 1987-film opfandt en af ​​de skurkagtige figurer, grev Rugen, en torturindretning kaldet "Maskinen" for at suge livet ud af et menneske år for år.

Når mine CFS-symptomer er dårlige, føler jeg, at jeg er blevet fastgjort til den torturanordning, hvor grev Rugen griner, da han drejer drejeknappen højere og højere. Efter at være blevet fjernet fra maskinen, kan filmens helt, Wesley, næppe bevæge sig eller fungere. På samme måde tager det mig også alt, hvad jeg har, for at gøre noget ud over at ligge helt stille.

Popkulturhenvisninger og analogier har vist sig at være en meget effektiv måde at forklare mine symptomer på for mine nærmeste. De giver en referenceramme til mine symptomer, hvilket gør dem relaterede og mindre fremmede. Elementet af humor i referencer som disse hjælper også med at lette noget af den spænding, der ofte findes, når man taler om sygdom og handicap med dem, der ikke selv oplever det.

2. Det føles som om jeg ser alt fra undervands

En anden ting, jeg har fundet nyttigt ved at beskrive mine symptomer for andre, er brugen af ​​naturbaserede metaforer. For eksempel kan jeg fortælle nogen, at min nervesmerter føles som et løbeild, der springer fra det ene lem til det andet. Eller jeg forklarer måske, at de kognitive vanskeligheder, jeg oplever, føles som om jeg ser alt fra vandet, bevæger sig langsomt og lige uden for rækkevidde.

Ligesom en beskrivende del i en roman giver disse metaforer folk mulighed for at forestille sig, hvad jeg måske går igennem, selv uden at have den personlige oplevelse.

3. Det føles som om jeg kigger på en 3-D bog uden 3-D briller

Da jeg var barn, elskede jeg de bøger, der fulgte med 3D-briller. Jeg blev forelsket ved at se på bøgerne uden brillerne og se måderne, hvorpå det blå og røde blæk overlappede delvist, men ikke helt. Nogle gange, når jeg oplever svær træthed, er det sådan, jeg forestiller mig min krop: som overlappende dele, der ikke helt mødes, hvilket får min oplevelse til at være lidt sløret. Min krop og sind er ude af synkronisering.

Brug af mere universelle eller hverdagslige oplevelser, som en person måske har stødt på i deres liv, er en nyttig måde at forklare symptomer på.Jeg har fundet ud af, at hvis en person har haft en lignende oplevelse, er de mere tilbøjelige til at forstå mine symptomer - i det mindste en smule.

At komme på disse måder at videregive mine oplevelser til andre har hjulpet mig til at føle mig mindre alene. Det er også tilladt for dem, som jeg holder af, at forstå, at min træthed er så meget mere end at være træt.

Hvis du har nogen i dit liv med en svært forståelig kronisk sygdom, kan du støtte dem ved at lytte til dem, tro på dem og prøve at forstå.

Når vi åbner vores sind og hjerter for ting, som vi ikke forstår, vil vi være i stand til at forholde os mere til hinanden, bekæmpe ensomhed og isolation og oprette forbindelser.

Angie Ebba er en queer handicappet kunstner, der underviser i skriveworkshops og optræder landsdækkende. Angie tror på kraften i kunst, skrivning og performance for at hjælpe os med at få en bedre forståelse af os selv, opbygge samfund og foretage forandringer. Du kan finde Angie på hende internet side, hende blog, eller Facebook.