Jeg ejer 80+ par sneakers, men bruger dem næsten hver dag

Indhold

• Anmeldelse for

Da jeg begyndte at løbe for lidt mere end otte år siden, havde jeg et par New Balance sneakers på, der var cirka halvanden størrelse for små. Jeg elskede udseendet af dem, troede, at en "tæt" pasform var god til støtte, og regnede med, at åh-så-ugh sorte tånegle var et hæderstegn for alle, der logger mange kilometer. Som tiden gik, og antallet af løb, jeg tacklede årligt, steg, steg min trang til bedre egnede spark. (Også: Jeg ville beholde mine tånegle.)

Kort efter at jeg havde afsluttet mit første marathon, skiftede jeg job og blev redaktør på fuld tid af et sundheds- og fitnessmediemærke, og derefter blev jeg certificeret som træner og løbecoach. Derfor testede jeg sneakers med jævne mellemrum. Trail running sneakers. HIIT sneakers. CrossFit sneakers. Sneakers beregnet til sprint. Du forstår pointen: en masse sneakers. At sige, at jeg har samlet en hel samling nu, ville være en stor underdrivelse. Alligevel, da jeg gør klar til mit sjette maraton, finder jeg mig selv i at nå det nøjagtig samme par seks dage ud af syv: Asics Dynaflyte.

Den neutrale sneaker debuterede i 2016, og jeg blev umiddelbart hooked på, hvor behagelige de følte sig. DynaFlyte, som har fået et par nye iterationer siden den først blev lanceret, er en stor mængde dæmpning til sådan en let sneaker, og er min Askepot-tøfler til alt under f.eks. 15 miles.

Det er ikke at sige, at andre sneakers i min samling ikke er gode til andre aktiviteter. Jeg har favoritter fra Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) og Brooks (Ghost), som jeg også roterer i. Men der er noget for mig ved DynaFlyte, der føles som Old Faithful. Jeg ved, at det uden tvivl vil være en blærer, ingen ubehag, problemfri løbetur.

Når du leder efter din bedste løbesneaker, der er mange ting at tage højde for. Et par ting jeg vil foreslå: Spørg dig selv, hvor længe vil jeg have disse på og til hvilken slags træning? Og, hvilken type overflade skal jeg løbe på? Hvis der er én ting, jeg vil bede dig om at huske, så er det, at du bør prioritere svarene på disse spørgsmål frem for æstetik. Selvom der er specialsneakers lavet til hver eneste fodtype (mærker tager pronation, eller hvordan din fod interagerer med jorden under dit skridt, tages i betragtning under designprocessen), bør den ultimative beslutning være baseret på, hvordan den føles på din fod . (Relateret: De bedste træningsko til træning af enhver form for træning)

Tag ikke bare min ord for det: Videnskaben er enig i, at komfort regerer. En undersøgelse, offentliggjort i British Journal of Sports Medicine, understregede, at sneakerkomfort er nøglen til at forebygge skader. Forskere gav mere end 900 begynderløbere neutrale sko at have på, uanset deres personlige fodpronation eller supination, og fulgte dem i et år. De fandt ud af, at løbere stod over for samme risiko for skader, uanset skoen. Oversættelse: Hvis det føles godt for dig, så tag det på - også selvom fyren i butikken siger, at din gang kræver en specialdesignet sneaker. Når du har det godt, præsterer du endnu bedre.

Anmeldelse for