Det eneste, der får Candace Cameron Bure til at reagere på hadefulde kommentarer online

Indhold

• Anmeldelse for

Da Candace Cameron Bure var medvært Udsigten i to sæsoner udløste hendes mere konservative synspunkter debat blandt hendes værtskolleger, men hun siger, at hun gjorde en indsats for at forblive civil, når tingene blev varmere. "I sidste ende ville jeg altid være sikker på, når jeg talte og delte mine meninger, at tingene var venlige og respektfulde, selvom vi ikke var enige," fortæller Bure Form. Hendes tid på talkshowet var en motiverende faktor for at skrive hendes nye bog Kind Is the New Classy: Kraften ved at leve nådigt. Etikettebøger er måske ikke så varme som de var i de foregående årtier, men i en internettrolls alder er det rimeligt at sige, at alle kunne bruge et genopfriskningskursus om venlighed lige nu.

Rådgive Fuller House skuespillerinde giver i sin bog gælder både IRL -situationer (læs: Thanksgiving -middage med storfamilie) og online -interaktioner. Hun giver tips til at navigere i situationer på arbejde, hjemme og sammen med venner, med råd om hvordan man kan forblive rolig under pres og håndtere negativ kritik. Bure siger, at hun normalt forsøger bare at ignorere eventuelle grimme kommentarer online, med få undtagelser. "Der er visse ting, som jeg ikke vil give slip på," siger hun. "Hvis nogen taler om mine børn - jeg er en bjørnemor, så jeg vil ikke altid læne mig tilbage og lade den slags ting passere," siger hun. Hun har også valgt at udtale sig, når kropsskammende kommentarer er rettet mod hendes træner Kira Stokes. Faktisk hjalp kritiske kommentarer om Stokes "der lignede en mand" til at sætte gang i Mind Your Own Shape -bevægelsen med det formål at gøre Internettet til et mere venligt sted. "Jeg har forsøgt at forsvare hende, da de angreb hendes fantastiske muskuløse kropsform," siger Bure. "Jeg vil altid holde op med mine venner." (Her er mere bevis på, at de to er #FitnessFriends -mål.)

Hvad mere er, da en trold for nylig sammenlignede Bures krop med sin mands, besluttede hun sig for at svare kommentatoren, men uden at bide tilbage. Hun foreslår, at du reagerer på body-shaming ved at fokusere på de ting, du elsker ved din krop, uanset om du vælger at reagere åbent eller ej. "Uanset om du skammer dig over kroppen, eller nogen skriver en kommentar om dig, er det sidste, du vil gøre, at angribe tilbage, for det giver bare næring til ilden, og ingen vil have det godt til sidst," siger Bure. (Relateret: Hvorfor Body-Shaming er et så stort problem, og hvad du kan gøre for at stoppe det)

Bure har et par strategier, som hun deler i bogen for at forblive venlig, selvom nogen virkelig kommer under huden på dig eller slår under bæltet. Når tingene bliver varmere, så tag en dejlig dyb indånding, før du reagerer. Hun foreslår også, at du prøver dit bedste for at se situationen fra den andens perspektiv, uanset hvor langt det er fra din begrundelse. Find endelig noget, du kan gøre hver dag for at sætte dig selv i den rigtige sindstilstand. "Meditation eller bøn om morgenen centrerer dig virkelig og giver dig perspektiv, der går ind i din dag," siger hun. (Flere tips: Sådan falder du til ro, når du er ved at blive ude)

At være venlig gavner ikke kun, hvem du interagerer med, det kan få dig til at føle dig gladere, siger hun. (Og forskning tyder på, at hun har ret.) At være venlig har "givet mig en følelse af fred, fordi jeg ved, at når jeg er min mest kærlige, kan jeg have det godt med det, jeg har gjort på en dag eller have det godt med mig selv uden at fortryde, " hun siger.

Anmeldelse for