Hjemmemedicin til tørt hår

Indhold

• 1. Få en trim
• 2. Tag vitaminer
• 3. Føj omega-3'er og antioxidanter til din kost
• 4. Undgå at vaske dit hår hver dag
• 5. Pak håret i stedet for lufttørring
• 6. Skær ned på varmestyling
• 7. Prøv koldere brusere
• 8. Brug æteriske olier
• 9. Brug en hat
• 10. Prøv kokosolie
• Tag væk

Når dit hår føles tørt at røre ved, kan det også være skørt og svært at style. Men at have tørt hår betyder ikke, at du har et større helbredsproblem, eller at der er noget galt med det hår, du har.

Sollys, varme styling, fugtighed, rygning og mere kan alle bidrage til hår, der er beskadiget og tørt.

Den gode nyhed er, at der er et par ting, du kan gøre, hvis du har lyst til at reducere tørheden i dit hår.

1. Få en trim

Hvis dit hår er for tørt, kan det have brug for en nulstilling i form af et nyt snit. Selvom dit hår ikke er meget langt, kan splittede ender gøre håret svært at style og bidrage til, at det føles tørt eller groft.

Besøg din stylist, og trim hår, der er usundt, og som tynger frisk hårvækst. Mens du er der, så spørg stylisten, om de har nogle tip til din bestemt hårtype og længde. De kan anbefale en ny stylingrutine, der kan forhindre dit hår i at blive beskadiget.

2. Tag vitaminer

Du ved, at du har brug for visse vitaminer for at fodre din krop, men visse vitaminer har også direkte indflydelse på dit hårs og negles sundhed. A-vitamin, C-vitamin, biotin (undertiden kaldet vitamin H) og mineraljernet vil alle bidrage til hår, der ser sundere ud.

Fordi prænatale vitaminer indeholder alle ovennævnte vitaminer, tager nogle mennesker dem bare for den måde, de påvirker deres hår på. Det er også populært i øjeblikket at tage kosttilskud, der kun indeholder biotin for at få dit hår til at se bedre ud. Men understøtter ikke ideen om, at biotin gør en stor forskel. Du kan også se på marine proteintilskud, som hjælper håret med at blive sundere.

3. Føj omega-3'er og antioxidanter til din kost

holde dit hår i at tynde ud og kan få håret til at se skinnere ud. For at få lignende resultater uden at tage et supplement skal du øge mængden af ​​marine proteiner i din kost. Dette inkluderer:

• laks
• østers
• makrel
• tunfisk
• sardiner

Disse er alle rige på peptider og omega-3'er, som kan gøre dit hår skinnere.

Du kan også overveje at spise flere antioxidanter for at bekæmpe oxidativ stress, hvilket får håret til at se ud. Nogle fødevarer, der er rige på antioxidanter, inkluderer:

• valnødder
• kidneybønner
• blåbær
• broccoli
• tomater

Mayo Clinic lægger vægt på sunde fedtstoffer, som dem der findes i rapsolie, for bedre hårsundhed.

4. Undgå at vaske dit hår hver dag

Shampoo fjerner snavs og sved fra dit hår, men det også. Sebum er den naturlige olie, der gør dit hår lettere at vedligeholde og når du har den rigtige mængde skinnende. For meget talg fører til et fedtet hårudseende.

Men du behøver sandsynligvis ikke at strippe dit hår af talg hver dag - du kan højst sandsynligt vaske dit hår hver anden dag og se dit hår se sundere ud som et resultat. Hvis du ikke kan gå en dag imellem vask, skal du i det mindste bruge en shampoo specielt til tørt hår eller endda prøve en babyshampoo. Begge renser mildt uden at fjerne håret helt af sin naturlige olie.

5. Pak håret i stedet for lufttørring

Hvis dit hår er skørt og vanskeligt at style, når du har vasket det, kan det miste for meget fugt under tørringsprocessen. Prøv at pakke dit hår ind med en klud eller et håndklæde, når du har vasket det i stedet for at lade det lufttørre.

Hvis du sover med dit hår vådt, skal du bruge et pudebetræk i silke for at forhindre, at dit hår bliver fugtigt i dine puder. Hvis du efterlader dit hår vådt i lange perioder, skal du observere skader, der kan sammenlignes med føntørring.

6. Skær ned på varmestyling

Varmestyling for at krølle, rette eller tilføje volumen til dit hår kan have været en del af din daglige rutine i årevis. Det kan også være grunden til, at dit hår tørrer ud.

En af hårskaftet før og efter føntørring viste betydelig skade på deltagerens hår. Hvis du skal føne dit hår, skal du holde tørretumbleren væk fra din hårskaft for at få de bedste resultater.

7. Prøv koldere brusere

Det varme vand, du bruger til at skylle din krop i brusebadet, kan også skolde dit hår. Kolde brusere har nogle sundhedsmæssige fordele, og at få hår til at vokse hurtigere kan være blandt dem. Når du har shampooet og konditioneret dit hår i brusebadet, skal du skylle dit hår under en køligere temperatur med vand i et minut eller to for at genoplive tråde og opdatere din hovedbund.

8. Brug æteriske olier

Marokkansk arganolie er blevet et populært middel mod tørt hår. Vi ved ikke meget om, hvordan eller om dette middel, men det er let at prøve. Brug et par dråber arganolie i enderne af dit hår kan give det et mere færdigt og smidigt udseende. Andre essentielle olier, som pebermynteolie og lavendelolie, kan hjælpe med at stoppe hårtab og forhindre brud.

Blanding af arganolie, pebermynteolie, lavendelolie og en bærerolie som kokosolie sammen for at skabe en hurtig spritz-hårparfume kan få dit hår til at føles mindre tørt over tid.

9. Brug en hat

Ultraviolette stråler dit hår skaft på samme måde, som de kan beskadige din hud. Hvis du har tørt hår, skal du begrænse dit hårs eksponering for disse stråler. Brug en hat under dine daglige aktiviteter, og undgå langvarig udsættelse for solen. Hvis dit hår allerede er blevet udsat for UV-stråler, kan udjævning af ren aloe vera-gel på dit hår måske hjælpe med at reparere skaden.

10. Prøv kokosolie

Kokosolie er en naturlig blødgørende. Det betyder, at det udfylder hullerne i dine hårstrenge, hvis de er blevet beskadiget af varme eller solen. viste, at kokosolie er særlig god til at trænge igennem hårfibre.

Ved at udjævne dit hår strand-for-streng forbedrer kokosolie det samlede udseende af dit hår. Du kan forkæle dit hår med en dybkonditionerende behandling af opvarmet kokosolie en gang om ugen.

• Start med tørt hår og kokosolie, der er stuetemperatur.
• Gnid lidt kokosolie mellem dine håndflader, inden du anvender den, med fokus på enderne, kronen på dit hoved og roden af ​​dit hår.
• Mæt - men blød ikke - dit hår i kokosolie, mens du gentager denne proces, og lad olien være på dit hår i ca. 20 minutter.
• Skyl grundigt.

Tag væk

At prøve hjemmemedicin til dit tørre hår er let nok uden risiko for dig. Men langvarigt hårtab og brud kan være et tegn på andre sundhedsmæssige problemer. Tal med en hudlæge, hvis du har nogen af ​​disse symptomer:

• hår, der kommer ud i klumper
• skaldede pletter eller skaldethedsmønstre
• hår, der går i stykker, når du børster det