Behandling af forskellige årsager til hoftesmerter

Indhold

• Hoftesmerter derhjemme
• Muskel- eller senestamme, slidgigt og tendinitis
• Rheumatoid arthritis
• Gigt
• Lægebehandling
• Kirurgi
• Krykker eller sukkerrør
• Akupunktur
• Hydroterapi og fysioterapi
• Medicin
• Hvornår skal jeg se en læge

Oversigt

Mange mennesker oplever hoftesmerter på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er en tilstand, der kan være forårsaget af en række problemer. At vide, hvor din smerte kommer fra, kan give dig spor om årsagen.

Smerter på indersiden af ​​din hofte eller lyske er sandsynligvis et problem i hofteleddet. Smerter på ydersiden af ​​din hofte, dit overlår eller din ydre bagdel er sandsynligvis et problem med musklerne eller andet blødt væv omkring hofteleddet.

Det er også muligt, at dine hoftesmerter stammer fra en anden del af din krop, såsom din nedre ryg.

Nogle af de mest almindelige årsager til hoftesmerter er:

• gigt
• bursitis (betændelse i et led)
• hofteforvridning eller hoftebrud
• hofte labral tåre
• lyskebrok
• forstuvninger, stammer
• tendinitis
• klemte nerver
• Kræft
• osteoporose
• osteomyelitis (knogleinfektion)
• synovitis (betændelse i membranen i ledhulrum)

Hoftesmerter derhjemme

I nogle tilfælde er hoftesmerter intet andet end en kortvarig irritation, mens det i andre tilfælde kan være et tegn på et alvorligt helbredsproblem. Hvis du har mild til moderat hoftesmerter, kan du prøve en hjemme-behandling.

Grundlæggende behandlinger for alle typer hoftesmerter inkluderer:

• Hvile. Undgå at gøre ting, der kræver, at du bøjer i hoften eller lægger et stort pres på hoften. Undgå at sove på den side af din hofte, der er smertefuld og sidde i lange perioder
• OTC-smertestillende midler. Nogle smertestillende medicin som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve) kan hjælpe med at reducere betændelse, der kan forårsage eller forværre din hoftepine.
• Kold og varme. Behandling af smerte med varme og kulde kan hjælpe. Pak en ispose eller en pose frosne grøntsager i et håndklæde for at ise din hofte. Et varmt bad eller brusebad kan også hjælpe med at reducere dine smerter og forberede dine muskler til at strække sig.
• Strække. Hvis du strækker din krop forsigtigt, kan det reducere hoftesmerter, især hvis årsagen er en belastning eller klemt nerve.

Hvis du ved, hvad der forårsager din hoftepine, og årsagen ikke er alvorlig, er der ting, du kan gøre derhjemme for at mindske din smerte.

Muskel- eller senestamme, slidgigt og tendinitis

Smerter forårsaget af stammer, tendinitis og nogle former for gigt kan håndteres derhjemme. Udover tipene ovenfor kan du prøve tai chi og yoga. Disse er langsomme øvelser, der kombinerer blid strækning med dyb vejrtrækning. Begge kan slappe af og bevæge kroppen på måder, der ikke forværrer din smerte.

Tilmeld dig en klasse med en certificeret instruktør for at sikre, at din oplevelse er behagelig og sikker. Når du først har lært, hvilke bevægelser der føles bedst for dig, kan du bruge dem til at behandle din smerte.

Rheumatoid arthritis

Dem med leddegigt kan også drage fordel af tai chi og yoga. Nogle eksperter anbefaler også fisk eller planteolietilskud, der indeholder omega-3 fedtsyrer for at reducere deres smerte. Som alle kosttilskud kan olier forstyrre visse lægemidler eller forårsage bivirkninger, så tal med en læge, før du prøver dem.

Gigt

Gigt symptomer kan ofte reduceres ved:

• At tabe sig, hvis du er overvægtig eller overvægtig. Dette kan reducere stress på dine led.
• Træner for at hjælpe med at holde dine led fleksible. Svømning og cykling er lettere på leddene end at gå eller løbe.

Lægebehandling

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper med at lindre dine hoftesmerter, er det vigtigt at se en læge. De udfører en fysisk undersøgelse af din hofte for at kontrollere for rødme, hævelse og varme, som er tegn på skade eller infektion. En læge vil også kontrollere dit bevægelsesområde ved at bede dig om at gå eller løfte benet fastgjort til den berørte hofte.

De kan også køre flere laboratorie- og billedbehandlingstest, såsom:

• blodprøve
• urintest
• ledvæskeprøve (dette indebærer indsættelse af en nål i et led)
• Røntgenstråler
• CT-scanning
• MR
• ultralyd

Når en læge finder den nøjagtige årsag til dine hoftesmerter, kan de anbefale en specifik behandlingsplan.

Kirurgi

Kirurgi er en mere aggressiv behandling af hoftesmerter, men er undertiden nødvendig, hvis du får diagnosen:

• Septisk gigt. Kirurgi kan omfatte kunstvanding og debridering af leddet, reparation af led, udskiftning eller fusion.
• Avaskulær nekrose og kræft. Kirurgi involverer fjernelse af knogler og ledudskiftning, omformning, transplantation eller regenerering.
• Pause. Knogler stabiliseres eller fastgøres sammen.
• Hip labral tåre. Blødt væv er podet andre steder i kroppen og bruges til at reparere labrum.
• Lyskebrok. Tarmvæv skubbes tilbage i maven, og maven sys og forstærkes.
• Legg-Calve-Perthes sygdom. Hofteleddet anbringes korrekt og holdes sammen med skruer og plader.
• Osteomyelitis. Død knogle fjernes og udskiftes, eller eksisterende knogler forstærkes.
• Klemt nerve. Nerven dekomprimeres, hvilket reducerer tryk og smerte.

Krykker eller sukkerrør

Krykker eller stokke kan hjælpe med at bevæge sig uden at stresse dine led. Du kan ofte få dem gratis via din sundhedsudbyder, hvis du har forsikring.

Akupunktur

Akupunktur er en medicinsk disciplin, der udvikler sig, og som viser løfte om at reducere hoftesmerter fra de fleste årsager. Dem med infektioner eller blodpropper, og folk, der er bange for nåle, bør undgå akupunktur.

Hydroterapi og fysioterapi

Hydroterapi er en form for fysisk rehabilitering, der kan tilskynde til bevægelse og bruger temperatur og tryk til at tilskynde blodgennemstrømningen i kroppen. Dette kan reducere smerter i hofterne.

Standardbehandlinger med fysioterapi kan også hjælpe med at reducere hoftesmerter hos patienter med gigt, stammer, tårer, tendinitis og andre mindre alvorlige hofteproblemer.

Medicin

Der er forskellige typer lægemidler til tilstande, der svækker knogler eller forårsager knogletab og smerte, såsom gigt. Disse inkluderer:

• Modirritanter. Cremer og salver, der indeholder capsaicin, det stof, der gør peberfrugter krydret, kan reducere smerter i leddområdet.
• Sygdomsmodificerende antireumatiske stoffer (DMARDs). Narkotika som Trexall og Plaquenil bruges ofte til behandling af RA. De stopper eller nedsætter immunforsvaret fra at angribe leddene.
• Modifikatorer for biologisk respons. Narkotika som Enbrel og Remicade kan også stoppe eller nedsætte immunforsvaret.
• Kortikosteroider. Lægemidler som prednison og kortison kan reducere betændelse og undertrykke immunsystemet. De tages oralt eller injiceres i det smertefulde led.
• Bisfosfonater. Lægemidler som alendronat, risedronat, ibandronat og zoledronsyre kan styrke knogler svækket af osteoporose og forhindre smerte og yderligere skade.
• Hormonbehandling. Hormoner bruges undertiden til behandling af osteoporose hos kvinder.

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis hjemmebehandlinger ikke med succes reducerer dine hoftesmerter, eller hvis dine smerter varer længere end to uger, skal du planlægge en aftale med en læge.

Ring til en ambulance eller bede nogen om at køre dig til skadestuen, hvis din hoftepine begyndte efter en skade og forårsager:

• fysisk deformitet af dit led
• svært ved at bevæge dit ben eller hofte
• problemer med at gå eller bærer vægt på det berørte ben
• svær og pludselig smerte og hævelse
• tegn på infektion som feber, kulderystelser eller rødme