Hibiscus te: 9 sundhedsmæssige fordele, og hvordan man tager det

Indhold

• 9 vigtigste sundhedsmæssige fordele
• Sådan bruges hibiscus
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruge

Hibiscus er en lægeplante, der kan bruges til at hjælpe med vægttabskost, ud over at hjælpe med at kontrollere blodtrykket og endda forhindre leverproblemer.

Denne plante kan også være populært kendt som Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia eller Vinagreira, men dens videnskabelige navn er Hibiscus sabdariffa. Denne plante kan købes i helsekostforretninger og nogle markeder.

9 vigtigste sundhedsmæssige fordele

Hibiscus te har flere fordele og kan derfor bruges til at hjælpe med behandlingen af ​​forskellige sundhedsmæssige problemer. Hibiscus er god til:

1. Hjælp med at tabe sig fordi det er et godt diuretikum og også hjælper med at forbrænde fedt;
2. Forbedre forstoppelse fordi det har en afførende virkning;
3. Bekæmp leversygdom og afgifter dette organ, fordi det øger dette organs funktion;
4. Lindre menstruationskramper fordi det har smertestillende virkning;
5. Bekæmp forkølelse og influenza, for at have antioxidant handling, der styrker immunsystemet;
6. Reguler kolesterolniveauer især hæve HDL "godt" kolesterol, men også ved at hjælpe med at sænke LDL-niveauer;
7. Lindre mavesmerter på grund af smertestillende virkning og for at have en beroligende virkning
8. Regulering af blodtryki blodet, fordi det har antihypertensive egenskaber;
9. Langsom ældning af huden fordi den er rig på antioxidanter.

Den mest populære måde at bruge denne plante på er at lave te, men dens blomster kan også bruges i salater, og andre dele af planten kan bruges til at fremstille syltetøj, supper og saucer, hvilket gør det til en meget alsidig form for at forbedre helbredet.

Sådan bruges hibiscus

Den mest anvendte del af hibiscus er dens blomst, især til fremstilling af te:

• For at lave hibiscus te: tilsæt 2 spsk fulde af tørrede hibiscusblomster, 2 poser eller 1 tsk pulver i 1 liter vand i begyndelsen af ​​kogningen. Sluk for varmen, og dæk beholderen i ti minutter, sil og drik.

For at hjælpe med vægttabsprocessen skal du tage 3 til 4 kopper hibiscus te dagligt, en halv time før dine hovedmåltider.

Der er også kapsler, der indeholder pulveriseret hibiscus indeni. Disse kapsler sælges normalt til dem, der forsøger at tabe sig, og deres anvendelse skal ske i henhold til indikationerne på æsken, da de varierer alt efter mærke.

Mulige bivirkninger

Selvom det ikke sker hos alle mennesker, kan hibiscus forårsage svimmelhed, svaghed eller døsighed ved at forårsage en let reduktion i blodtrykket. Således bør folk, der har lavt blodtryk, ikke forbruge hibiscus i store mængder eller uden lægelig rådgivning.

Hvem skal ikke bruge

Hibiscus er kontraindiceret til personer med lavt blodtryk under graviditet eller amning, perioder med PMS og kvinder, der prøver at blive gravid, da det ændrer produktionen af ​​hormoner og i nogle tilfælde kan gøre graviditeten vanskelig.