Mocha Chip Banana Ice Cream kan du have til dessert eller morgenmad

Indhold

• Mokka Chip Fin fløde
• Anmeldelse for

Sundere "kost" -is giver dig ofte lyst til de rigtige ting-og de er fyldt med ingredienser, vi ikke kan udtale. Men at hengive sig til din yndlings fuld-fedt pint vil sandsynligvis ikke være noget, du gør regelmæssigt. Enter: Denne dejlige flødeopskrift, som tilbyder en sundere måde at tilfredsstille den is-trang på - og giver dig et lille stød af energi, som stort set alle kunne bruge om morgenen. (Relateret: Fra frossen yoghurt til gelato, her er din guide til at vælge den sundeste is.)

Alt hvad du skal gøre for at lave grundlaget for denne isnende godbid, blander bidder med frossen banan. Derefter tilføjer du et twist med mokkasmag med tilsætning af kaffeekstrakt, chokoladestykker og et strejf af ahornsirup.

Det tager også kun et par minutter at piske op i din foodprocessor, så du kan lave denne opskrift på en sund og forfriskende dessert eller snack, eller føle dig som et barn, der gør noget "slemt" ved at bytte en kedelig gammel banan ud med en morgen bananis. (Næste op: Den sundeste opskrift på bananopdeling nogensinde)

Mokka Chip Fin fløde

Serverer: 2

ingredienser

• 3 frosne bananer i tern
• 2 spsk chokolade bidder
• 1 tsk kaffeekstrakt
• 1 spsk ren ahornsirup
• 3 spsk mandelmælk, eller mælk efter eget valg

Rutevejledning

1. Bland alle ingredienser undtagen chokoladestykker i en foodprocessor. Blend indtil blandingen er for det meste glat.
2. Tilsæt chokoladestykker og forarbejd i yderligere 5 til 10 sekunder.
3. Overfør flot creme i 2 skåle. Spis med det samme for en blødere konsistens, eller frys for at stivne lidt, før du nyder.

Ernæringsstatistik pr. 1 skål: 260 kalorier, 5 g fedt, 50 g kulhydrater, 6 g fiber, 38 g sukker, 3 g protein

Anmeldelse for