Hader du diæt? Skyld dine hjerneceller!

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du har prøvet slankekure til vægttab, kender du de dage eller uger, hvor du spiser mindre ru. Det viser sig, at en specifik gruppe af hjerneneuroner kan være skyld i de ubehagelige, sultne følelser, der gør det super svært at holde fast i det, ifølge en ny undersøgelse. (Har du prøvet disse 11 måder at fedtsikre dit hjem på?)

Det er selvfølgelig fornuftigt, at det ville være ubehageligt at føle sig sulten. "Hvis sult og tørst ikke føltes dårlig, var du måske mindre tilbøjelig til at tage de nødvendige risici for at erhverve mad og vand," siger Scott Sternson, ph.d., forsker ved Howard Hughes Medical Institute og medforfatter af Studiet.

Sternson og hans kolleger fandt ud af, at når mus tabte sig, skiftede en gruppe neuroner kaldet "AGRP neuroner" til og syntes at fremme "ubehagelige eller negative følelser" i deres små gnaverhjerner. Og Sternson siger, at det allerede er blevet vist, at disse hangry neuroner også findes i folks hjerner.

Det kan virke indlysende, at at gå sulten ville føre til "dårlige" følelser. Men Sternsons undersøgelse er en af ​​de første til at forklare, hvor disse dårlige følelser kommer fra. Han siger, at AGRP -neuroner lever i den del af din hjerne, der hjælper med at regulere alt fra sult og søvn til dine følelser.

Hvorfor betyder noget af dette noget? Sternson og hans team viste også, at de ved at slukke disse AGRP -neuroner i mus var i stand til at påvirke de fødevarer, musene foretrak, og endda de steder, de kunne lide at hænge ud.

Oprettelse af et lægemiddel, der dæmper disse hangry-neuroner, kan være en stor hjælp til vægttab, siger han.(Hvis vi tager forskningen til et andet hypotetisk niveau, hvis du har en tendens til at snakke meget på din sofa derhjemme, kan disse neuroner spille en rolle i at styrke dit ønske om at holde fast i den usunde vane.)

Men alt det er for fremtiden, forklarer Sternson. "På dette tidspunkt giver vores undersøgelse bare en smule mere bevidsthed om, hvad folk er oppe igen, når de forsøger at tabe sig," siger han. "Folk har brug for en plan, og de har brug for social opmuntring for at overvinde disse negative følelser."

Hvis du leder efter ret plan, tyder forskning på, at Jennie Craig og Weight Watchers er gode diæter at prøve. Nipper til rødvin (seriøst!), Holder fast i en regelmæssig søvn/vågne tidsplan og skruer ned for din termostat er flere gode måder at understøtte dine kostmål på.

Anmeldelse for