17 Behandling af hårtab for mænd

Indhold

• Receptpligtige og OTC-lægemidler
• 1. Receptpligtige og OTC-lægemidler
• Hårtransplantationer
• 2. Hårtransplantationer
• Follikulær enhedstransplantation (FUT)
• Ekstraktion af follikulær enhed (FUE)
• Laserbehandling
• 3. Laserbehandling
• 5 livsstilsændringer
• 4. Stop med at ryge
• 5. Hovedbundsmassage
• 6. En afbalanceret diæt
• 7. Få en kontrol
• 8. Reducer stress
• 7 alternative retsmidler
• 9. Olier
• 10. Sav palmetto
• 11. Biotin
• 12. Løgjuice
• 13. Bhringraj
• 14. Grøn te
• 15. Hibiscus
• Tips til hårpleje
• 16. Vær forsigtig med dine låse
• Endnu et tip og bundlinjen
• 17. Stop eller skift medicin

Oversigt

Du kan ikke altid forhindre, at dit hår falder ud, når du bliver ældre, men der er behandlinger og midler, der kan bremse processen.

Inden du går ud og køber kosttilskud og specielle tonics, skal du lære, hvilke der har vist noget løfte om at forebygge eller behandle hårtab.

Mandlig skaldethed, også kendt som androgenetisk alopeci, er et arveligt træk. Det påvirker mere end halvdelen af ​​mænd over 50 år.

Her er 17 hårtabsbehandlinger, du kan tale med din læge om:

Receptpligtige og OTC-lægemidler

1. Receptpligtige og OTC-lægemidler

US Food and Drug Administration (FDA) har godkendt to lægemidler til behandling af skaldethed hos mænd:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine fås i håndkøb som væske eller skum. Påfør den i hovedbunden to gange om dagen for at vokse hår og forhindre hårtab.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Dette er en pille, som du tager dagligt. Den fås kun efter recept fra din læge.

For begge disse lægemidler kan det tage op til et år at se resultater, og du bliver nødt til at fortsætte med at tage dem for at opretholde fordelene.

Hårtransplantationer

2. Hårtransplantationer

De to mest populære hårtransplantationsprocedurer er follikulær enhedstransplantation og follikulær enhedsextraktion:

Follikulær enhedstransplantation (FUT)

FUT er den mere "klassiske" metode. Det indebærer at fjerne noget hud fra bagsiden af ​​din hovedbund, hvor der er overflod af hår, fjerne folliklerne fra den hudstrimmel og derefter genindsætte hårsækkene i den del af hovedbunden, hvor du oplever hårtab.

Ekstraktion af follikulær enhed (FUE)

I FUE fjernes hårsækkene direkte fra hovedbunden og transplanteres til de skaldede dele af hovedbunden.

Husk, at en hårtransplantation betragtes som en operation, så det kan være dyrt og kan være smertefuldt.

Der er også visse risici, herunder infektioner og ardannelse. Det kan også være nødvendigt at udføre flere hårtransplantationsbehandlinger for at få det ønskede resultat.

Laserbehandling

3. Laserbehandling

Laserbehandling menes at reducere betændelsen i follikler, der holder dem i at vokse igen.

Der er begrænsede undersøgelser, der understøtter deres effektivitet til behandling af hårtab, men det fastslås, at laserterapi på lavt niveau (LLLT) er sikker og effektiv, når den bruges til behandling af mandligt hårtab. Mere forskning er stadig nødvendig.

5 livsstilsændringer

4. Stop med at ryge

Hvis du ryger, har du sikkert hørt om alle de negative virkninger, som rygning har på dine lunger. Men vidste du, at rygning kan medføre hårtab - oven på ansigtsrynker og for tidlig hårfarvning?

Forskning har fastslået, at der er en mellem rygning og hårtab. For at forhindre hårtab kan det være en god ide at holde op med at ryge så hurtigt som muligt.

5. Hovedbundsmassage

Ikke kun føles massage vidunderlig, men de kan også hjælpe med dit hårtab. Massering af hovedbunden stimulerer hårsækkene.

I den ene havde sunde japanske mænd, der modtog 4 minutters hovedbundsmassage hver dag i 24 uger, tykkere hår i slutningen af ​​undersøgelsen.

6. En afbalanceret diæt

En velafbalanceret kost kan holde dit hår i topform. Sørg for, at du inkluderer en række grøntsager, frugter, fuldkorn, umættede fedtstoffer og magre proteiner i din kost, og begræns dit indtag af slik.

Visse vitaminer og mineraler, der findes i mad, er forbundet med sundt hår.

Prøv at tilføje i disse typer fødevarer:

• jernrige fødevarer, herunder magert oksekød, bønner, grønne bladgrøntsager, jernberigede korn og æg
• fødevarer rig på omega-3 fedtsyrer, såsom laks, makrel, tun, hørfrø, æggeblommer, hampefrø og valnødder
• proteinrige fødevarer, som æg, magert kød og skaldyr

Sidst men ikke mindst, sørg for at du drikker rigeligt med vand.

7. Få en kontrol

Bortset fra din genetik er der flere medicinske tilstande, der kan resultere i hårtab. Du vil være i stand til at tackle dit hårtab ved at behandle den underliggende tilstand.

Følgende forhold kan føre til hårtab:

• diabetes
• lupus
• lichen planus
• sarkoidose
• psoriasis i hovedbunden (på grund af ridser i hovedbunden)
• alopecia areata
• skjoldbruskkirtel
• spiseforstyrrelser (på grund af dårlig ernæring)
• jernmangelanæmi
• hårtrækningsforstyrrelse, kendt som trichotillomania
• Cøliaki
• syfilis

Hvis du har nogen af ​​disse tilstande, eller hvis du oplever andre symptomer ud over hårtab, skal du sørge for at besøge din læge og få den behandling, du har brug for. Dit hårtab skal forbedres, efterhånden som din tilstand forbedres.

8. Reducer stress

Stress kan virkelig gøre et nummer på kroppen, inklusive dit hår. Hårtab kan være et resultat af en stressende livsstil.

Strategier til reduktion af stress inkluderer:

• Regelmæssig motion
• lytter til musik
• laver yoga
• meditere

At få nok søvn er også vigtigt.

7 alternative retsmidler

9. Olier

Der er, at pebermynteolie kan hjælpe med hårvækst. Rosmarinolie er også traditionelt blevet brugt til at øge blodcirkulationen i hovedbunden.

En fandt ud af, at rosmarinbladekstrakt forbedrede hårvækst hos mus.

Kokosolie, ricinusolie og olivenolie anbefales også bredt, men forskning om deres fordele for hårvækst er begrænset.

10. Sav palmetto

Savpalme er en plante med små bær, der ofte bruges som en del af en behandlingsplan for en forstørret prostata.

Mens forskning er snæver med hensyn til savpalmeens evne til at behandle hårtab, viste en undersøgelse positive resultater for mænd behandlet med en topisk formel.

11. Biotin

Biotin er et vitamin, der findes naturligt i fødevarer som:

• nødder
• søde kartofler
• æg
• løg
• havre

Der er nogle, der tager biotintilskud gennem munden, kan nedsætte hårtab, men det meste af forskningen er udført hos kvinder.

12. Løgjuice

En ældre undersøgelse viste, at brugen af ​​løgjuice som en topisk behandling resulterede i signifikant mere genvækst end bare ledningsvand hos mennesker med ujævn alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), også kaldet falsk daisy, er en art i solsikkefamilien med et ry i ayurvedisk tradition som en urt, der understøtter hårvækst.

Undersøgelser på mus har vist, at ekstrakter af urten viser bedre hårgenvækst end minoxidil (Rogaine). Imidlertid er der behov for mere forskning for at bekræfte disse virkninger hos mennesker.

14. Grøn te

En anden påstået urtemedicin mod hårtab er grøn te.

En ældre hos mus på de polyfenoliske forbindelser, der er til stede i grøn te, viste løfte som et naturligt middel mod hårtab, men menneskelige undersøgelser er ikke blevet gjort for at bekræfte disse virkninger.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis markedsføres bredt i Indien til hårvækst. En ældre viste positive effekter på hårsækkene, men der er ikke foretaget undersøgelser hos mennesker.

Tips til hårpleje

16. Vær forsigtig med dine låse

Prøv at være så skånsom som muligt, når du børster eller styler dit hår. Hvis du konstant vrider, snurrer eller trækker dit hår stramt kan det føre til hårtab.

Hvis du er bekymret for hårtab, kan du undgå følgende:

• stramme frisurer, såsom pigtails, cornrows, fletninger og boller
• behandlinger med varm olie
• kemikalier, der anvendes til permanente behandlinger og hårretter
• varme krøllejern eller glattejern
• blegning af dit hår

Hvis du skal bruge kemikalier eller blegemiddel i dit hår, skal du søge hjælp fra en uddannet professionel. Forsøg ikke at gøre det selv derhjemme.

Endnu et tip og bundlinjen

17. Stop eller skift medicin

Visse medikamenter kan føre til hårtab. Eksempler inkluderer:

• kemoterapi og strålebehandlinger
• blodfortyndende midler (antikoagulantia)
• medicin til behandling af depression
• medicin til behandling af forhøjet blodtryk
• hjertemedicin
• gigtmedicin
• isotretinoin (Accutane), en acne behandling

Husk: Hvis du er bekymret for dit hårtab, skal du ikke stoppe med at tage medicinen med det samme. Se din læge for at finde ud af, om du har andre muligheder. Du bliver muligvis bare nødt til at vente, indtil du er færdig med din behandling. I de fleste tilfælde skal dit hår vende tilbage, når behandlingen er stoppet.

Se din læge, hvis:

• du oplever pludselig ujævn hårtab
• du tror, ​​at en medicin kan forårsage dit hårtab
• du har også udslæt
• din hud er skællet