Hvorfor hårtab kan forekomme under eller efter graviditet, og hvad du kan gøre

Indhold

• Hvad forårsager hårtab under graviditeten?
• Hormonelt skift
• Helbredsproblemer
• Postpartum hårtab
• Andre årsager
• Trauma
• Behandling for graviditetsrelateret hårtab
• Hvad med efter fødslen?
• Forebyggelse af graviditetsrelateret hårtab
• Hvad kan man forvente

Oversigt

Du har måske hørt, at hår bliver tykt og skinnende under graviditeten. Dette kan være tilfældet for nogle kvinder takket være høje niveauer af hormonet østrogen, som bremser håret.

Andre fremtidige mødre oplever imidlertid udtynding af hår eller hårtab enten under graviditet eller i månederne umiddelbart efter fødslen.

Mens det gælder, er hårtab normalt og kan skyldes ting som hormoner, stress på kroppen eller medicinske tilstande, der ledsager graviditet.

Hvad forårsager hårtab under graviditeten?

Både mænd og kvinder mister i gennemsnit omkring 50 til 100 hår hver dag. Under graviditet sænker stigende østrogenniveauer den naturlige cyklus af hårsækket. Som et resultat kan nogle kvinder faktisk miste færre hår, mens de er gravide. Men det er ikke altid tilfældet.

Hormonelt skift

Nogle kvinder kan opleve udtynding og udstødning af hår på grund af stress eller chok. Denne tilstand kaldes telogen effluvium, og den påvirker et lille antal kvinder under graviditeten.

Den første trimester kan stresse kroppen, da hormonbalancen ændres dramatisk for at støtte den voksende baby. Stress kan lægge flere af hårene på dit hoved, 30 procent eller mere, i telogen- eller "hvilefasen" i hårets livscyklus. Så i stedet for at miste de gennemsnitlige 100 hår om dagen, kan du miste 300 hår om dagen.

Hårtab på grund af hormonelle skift sker muligvis ikke med det samme. I stedet kan det tage to til fire måneder at bemærke udtynding. Denne tilstand varer normalt ikke længere end seks måneder og resulterer ikke i permanent hårtab.

Helbredsproblemer

Ligeledes kan der opstå sundhedsmæssige problemer under graviditeten, hvilket fører til telogen effluvium. Kaste kan være ret dramatisk, især hvis det er relateret til en løbende ubalance i hormoner eller essentielle vitaminer.

Problemer med skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtelforstyrrelser, som hyperthyreoidisme (for meget skjoldbruskkirtelhormon) eller hypothyroidisme (for lidt skjoldbruskkirtelhormon), kan være vanskelige at få øje på under graviditeten.

Af de to tilstande er hypothyroidisme mere almindelig og påvirker nogle 2 eller 3 ud af 100 gravide kvinder. Hårtab er et symptom sammen med muskelkramper, forstoppelse og udmattelse. Omkring 1 ud af 20 kvinder kan også opleve problemer med skjoldbruskkirtlen (postpartum thyroiditis) efter fødslen af ​​babyen. I alle tilfælde diagnosticeres problemer med skjoldbruskkirtlen typisk med en blodprøve.

Jernmangel

Jernmangel opstår, når du ikke har nok røde blodlegemer til at få ilt til forskellige væv i kroppen. Det kan forårsage hårfortynding sammen med andre symptomer, som træthed, uregelmæssig hjerterytme, anstrengende åndenød og hovedpine.

Gravide kvinder har en øget risiko for at udvikle jernmangelanæmi, især hvis deres graviditeter er anbragt tæt på hinanden, de er gravide med multipler, eller hvis de har svær morgenkvalme. Denne tilstand kan også diagnosticeres med en blodprøve.

Selvom hårtab under disse forhold ikke er permanent, vender dit hår muligvis ikke tilbage til sin normale tykkelse, før hormon- eller vitaminniveauet er vendt tilbage til det normale interval.

Postpartum hårtab

Mange kvinder ser hårtab inden for et par måneder efter fødslen, som regel toppede omkring fire måneder efter fødslen. Dette er ikke sandt hårtab, men snarere ”overdreven hårtab” forårsaget af et fald i hormonet østrogen.

Igen betragtes denne type hårtab som telogen effluvium. Selvom det kan være ret skurrende at se 300 eller flere hår kaste hver dag, løser det normalt alene uden behandling.

Andre årsager

Det er vigtigt at bemærke, at hårtab med telogen effluvium typisk er ensartet udtynding. Hvis du bemærker pletter eller mere dramatisk skaldethed, kan der være andre problemer i spil. Der er også genetiske og autoimmune tilstande, der forårsager hårtab, uanset om du er gravid eller ej.

• Androgen alopeci (kvindelig skaldethed) er forårsaget af en forkortet vækstfase af hårsækkene og en forlænget tid mellem at kaste hår og ny vækst.
• Alopecia areata forårsager ujævn hårtab i hovedbunden og andre dele af kroppen. Du kan opleve hårtab og genvækst, der er uforudsigelig eller cyklisk. Der er ingen kur mod denne type hårtab, men visse behandlinger kan hjælpe med at stoppe tab og genvinde hår.

Det er muligt at være gravid og have en af ​​disse tilstande på samme tid.

Trauma

Dit hårtab har slet ikke noget med graviditet eller genetiske tilstande at gøre. Hvis du for nylig har haft dit hår i stramme frisurer, har haft visse skønhedsbehandlinger eller behandlet dit hår groft, har du muligvis det, der kaldes trækkraftalopeci.

Betændelse i hårsækkene kan føre til hårtab og tab af hår. I nogle tilfælde kan dine follikler blive ar, hvilket fører til permanent hårtab.

Behandling for graviditetsrelateret hårtab

Hårtab under og efter graviditet kræver muligvis ingen særlig behandling. Det løser sig generelt alene over tid.

Læger ordinerer undertiden minoxidil (Rogaine), hvis hårvækst ikke vender tilbage til tidligere niveauer, men dette lægemiddel anses ikke for sikkert til brug under graviditet.

I tilfælde af tilstande som hypothyroidisme eller jernmangelanæmi, skal samarbejde med din læge for at finde medicin eller vitamintilskud, der vil bringe dine niveauer tilbage til det normale, hjælpe med at starte genvækstcyklussen med tiden.

De fleste behandlinger til andre tilstande, som androgen alopeci, anbefales heller ikke under graviditet. Din læge kan foreslå at prøve laserbehandling med lavt niveau (LLLT), som bruger røde lysbølger til at stimulere hårvækst i stedet for medicin.

Hvad med efter fødslen?

Nogle medikamenter er sikre, mens de plejer, og andre ikke. Rogaine betragtes for eksempel ikke som sikkert, hvis du ammer. Det er noget, du måske starter, når du er ammet.

Din bedste ressource er din læge, der hjælper dig med at afveje fordele og ulemper ved forskellige behandlingsmuligheder.

Forebyggelse af graviditetsrelateret hårtab

Du kan muligvis eller ikke være i stand til at gøre noget for at forhindre hårtab eller udstødning under graviditeten. Det hele afhænger af årsagen til dit hårtab.

Prøve:

• At spise en sund, afbalanceret kost. Fokuser på at få nok protein, jern og andre vigtige næringsstoffer. Du kan også spørge din læge om det bedste prænatale vitamin til dig, hvad enten det er i håndkøb eller på recept.
• Spørg din læge, hvis medicin eller kosttilskud, du tager, kan bidrage til hårtab.
• Spring over stramme fletninger, boller, hestehaler og andre frisurer, der kan trække i dit hår. Mens du er i gang, skal du modstå at vride, trække eller gnide dit hår.
• Vask håret forsigtigt og brug en bredtænderkam for at undgå at trække håret for hårdt, mens det løsnes.
• Lad håret hvile uden hårde behandlinger som at bruge varme ruller, krøllejern eller varm olie og permanente behandlinger.
• Tal med din læge. Nogle gange kan roden til dit hårtab ikke let bestemmes ved en fysisk eksamen. Mens de fleste tilfælde af hårtab under graviditeten er midlertidige, er der andre situationer, der kan kræve behandling for enten at øge vitaminniveauerne eller regulere hormonniveauerne.

Hvis du allerede har mistet hår, kan du overveje at prøve volumerende shampoo og balsam. Tunge formler kan veje håret ned. Og når du konditionerer, skal du fokusere på enderne af dit hår i stedet for hovedbunden for mere løft.

Der er også visse hårklippestile, som en kort bob, der kan hjælpe dit hår med at se fyldigere ud, mens det vokser tilbage.

Hvad kan man forvente

Hårtab under graviditet - selvom det ikke er særlig almindeligt - er normalt, især når det er relateret til hormonændringer eller visse sundhedsmæssige forhold. Hårvækst skal genoptages med tiden eller med behandling af den underliggende årsag.

Hårbortfald efter graviditet topper omkring fire måneder efter fødslen. Den gode nyhed er, at du sandsynligvis genvinder din normale vækst inden for seks til ni måneder - efter din barns første fødselsdag.

Hvis dit hårtab fortsætter, eller du bemærker andre symptomer, skal du overveje at kontakte din læge for at se, om der er en anden mulig årsag til hårtab, som alopecia areata eller androgen alopecia.