Disse smukke naturbilleder hjælper dig med at slappe af lige nu

Indhold

• Anmeldelse for

Ræk hånden op, hvis du kommer igennem det kedelige februar, føles som en større udfordring end den olympiske skiløber Devin Logans træningsplan. Ja, det samme her. Heldigvis er der nogle gode nyheder: Du kan høste de sundhedsmæssige fordele ved at tage en smuk sommervandring lige fra dit skrivebord.

Udstikker en vinter, der føles som om den har stået på for evigt er brutal, både psykisk og fysisk. Ikke alene mangler du de lange stier, men at blive indendørs hele sæsonen betyder, at du sandsynligvis går glip af masser af fordele forbundet med at være ude i naturen, såsom reduceret stress, lavere blodtryk og øget humør og selvværd .

Forskning viser også, at bare leder på billeder af naturen er nok til at opleve et psykisk boost. En undersøgelse fra 2015 offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health fandt ud af, at kun fem minutter brugt på at kigge på naturlige billeder hjalp med at støtte kroppens evne til at komme sig efter stress. Det er som at have fjeder lige i lommen (eller i dette tilfælde på din skærm).

Klar til at tage på en virtuel vandretur? Takket være virtual reality kan du tage en gåtur eller kanotur gennem Congaree National Park i South Carolina med Orbitz' 360-oplevelse. Mens du udforsker, kan du nogensinde høre lyden af ​​den brølende flod og knasende blade under dine fødder. Er teknologi ikke cool?

Eller du kan udforske dit eget Instagram -feed. Brug fem minutter på at scrolle gennem smukke #naturporn Instagrams - og husk, at en mere solrig sæson er lige rundt om hjørnet.

Anmeldelse for