Vil denne kulde forsvinde alene?

Indhold

• Oversigt
• Den første dag
• Symptomer
• Behandling
• Dage 2–3
• Symptomer
• Behandling
• Dage 4–6
• Symptomer
• Behandling
• Dage 7–10
• Symptomer
• Behandling
• Dag 10 og derefter
• Symptomer
• Hvornår skal man søge hjælp
• Alvorlige symptomer
• Forkølelse versus influenza

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Den fremherskende visdom er, at når du er forkølet, er det bedst at behandle det derhjemme. Det skyldes, at forkølelse er forårsaget af vira, som ikke kan behandles med antibiotika. Faktisk kan antibiotika, når du har en virusinfektion, gøre mere skade end gavn. Det kan faktisk øge din risiko for at få en infektion senere, der vil være resistent over for antibiotikabehandling.

Forkølelse er en øvre luftvejsinfektion. Det skaber betændelse i næse og hals. Symptomer inkluderer:

• løbende næse
• ondt i halsen
• hoste
• Våde øjne
• nysen
• overbelastning
• hovedpine
• træthed
• lav feber

En typisk forkølelse varer cirka 10 dage, hvor kroppens immunsystem til sidst slipper af med infektionen alene. I løbet af kulden kan det synes at blive værre. Nogle gange kan der opstå komplikationer, der kræver en læges intervention.

Så hvordan ved du, hvornår du skal vente, hvornår du skal søge lægehjælp, eller hvornår du skal prøve andre behandlinger? Her er hvad man kan forvente.

Den første dag

Symptomer

Symptomer på forkølelse begynder normalt to til tre dage efter den første infektion. Når du begynder at føle det, har du sandsynligvis været smitsom i to til tre dage.

På dag et af symptomerne vil du sandsynligvis opleve et lille kild i bagsiden af ​​halsen og finde ud af at du når ud til væv oftere end normalt. På dette tidspunkt kan det være svært at afgøre, om du har forkølelse eller influenza. Influenza vil typisk forårsage mere træthed og kropssmerter end forkølelse.

Behandling

Behandling af dine symptomer, så snart du tror, ​​du er forkølet, kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere, end du normalt ville. Zink kan hjælpe med at forkorte varigheden af ​​forkølelse. At tage zinktilskud så tidligt som muligt ser ud til at øge din genopretningshastighed.

En af flere undersøgelser viste, at sammenlignet med voksne, der ikke tog zink, havde voksne, der tog zink som pastill, pille eller sirup i begyndelsen af ​​deres forkølelse, deres symptomer sluttede to dage tidligere.

Ud over at tage zink kan du prøve disse midler derhjemme:

• Drik rigeligt med væsker.
• Sug på hostedråber eller pastiller medicineret med mentol eller kamfer.
• Brug en luftfugter eller fordamper (eller gør varme dampdusjer) for at rydde sinusgange og lette sinustrykket.
• Undgå alkoholholdige eller koffeinholdige drikkevarer. De øger risikoen for dehydrering.
• Prøv næsespray med saltvand for at rense næsen og bihulerne.
• Prøv dekongestanter, især dem der indeholder pseudoephedrin.
• Få masser af hvile.

Overvej at tage en til to arbejdsdage for at blive hjemme og sove. Din krop repareres bedst, mens den sover. At få lidt ekstra hvile tidligt kan hjælpe dit immunsystem bedre med at bekæmpe virussen. Det vil også beskytte dine kolleger mod at fange den samme virus.

Dage 2–3

Symptomer

På den anden og tredje dag har du sandsynligvis værre symptomer, såsom en konstant løbende næse og øget ondt i halsen. Du har muligvis også lav feber med en temperatur under 102 ° F. Du føler dig måske ikke meget anderledes end du gjorde den første dag, hvis dine hjemmemedicin fungerer. Fortsæt væsker, hvile og zink, så du slipper væk med kun et par sniffles og hoste.

Behandling

Du er typisk mest smitsom i denne periode, så øv god håndvask. Dæk din mund og næse, når du nyser og hoster. Prøv at blive hjemme fra arbejde, hvis du kan. Desinficér regelmæssigt overflader som bordplader, telefoner, dørhåndtag og computertastaturer.

Prøv disse behandlinger for at lette dine symptomer:

Hønsekødssuppe: Mødre har brugt kyllingesuppe i generationer til at hjælpe, når familiemedlemmer føler sig syge. Den varme væske kan lindre symptomer, og det ser ud til at hjælpe med at lindre overbelastning ved at øge strømmen af ​​slim.

Hvile: Sørg for, at du får masser af hvile og tager lur, hvis du har lyst til det. At støtte dig op med puder kan mindske overbelastningen i bihulerne og give dig mulighed for at sove bedre.

Damp: For at løsne overbelastningen skal du sidde over en skål med varmt vand, lægge et håndklæde over hovedet og indånde dampen. Et varmt, dampende brusebad kan også hjælpe. Du kan bruge en fordamper eller en luftfugter på dit værelse til at løsne overbelastningen og hjælpe dig med at sove.

Halsskodder: Prøv varme drikke med honning for at berolige smerter i halsen, eller gurgle med varmt saltvand.

Antihistaminer: Antihistaminer kan give lindring fra hoste, nysen, vandige øjne og løbende næse. Prøv disse muligheder på Amazon.com.

Slemløsende: Hvis du hoster, skal du prøve en ekspektorant uden recept. En slimløsende er et lægemiddel, der bringer slim og andet materiale op fra lungerne.

Feberreduktioner: Smertestillende midler som acetaminophen og ibuprofen kan hjælpe med feber og hovedpine. Giv ikke aspirin til børn under 19 år. Det har været forbundet med risikoen for en sjælden, men alvorlig sygdom kaldet Reye's syndrom.

Cool vaskeklud: For at få lindring af feber, prøv at placere en kølig vaskeklud på panden eller bag din nakke. Du kan også tage et lunkent brusebad eller badekar.

Mild træning: Hvis du føler dig godt nok til at træne, kan bevægelse hjælpe med at øge dit immunforsvar. Men sørg for at du ikke overdriver det! Intens aktivitet kan reducere din modstand mod infektionen. Prøv en rask gåtur snarere end en all-out løb.

Dage 4–6

Symptomer

Dette er normalt den mest intense periode for næsesymptomer. Din næse kan være fuldstændig overbelastet, og du kan finde ud af, at du går igennem kasse efter kasse med væv. Næseudflåd kan blive tykkere og blive gul eller grøn. Din hals kan være ond, og du kan have hovedpine. Du kan også bemærke mere træthed på dette stadium, da din krop samler alle sine forsvar for at bekæmpe virussen.

Behandling

På dette tidspunkt er det vigtigt at holde dine bihuler så klare som muligt. Al den væske i dine bihuler gør det perfekte miljø for bakterier. Prøv at bruge en saltvandsskylning eller en netikande. Skylning af overbelastningen hjælper dig med at reducere din risiko for at udvikle en bihulebetændelse. Find neti-potter på Amazon.com.

Tag dig lidt fri fra arbejde, hvis du har brug for det, så du kan hvile. I det mindste skal du prøve at fange en lur i løbet af dagen. Sørg for at se din læge, hvis du har mere alvorlige symptomer. Ellers skal du hvile dig, tage et dampende brusebad og prøve lidt mere kyllingesuppe og varm te med honning.

Dage 7–10

Symptomer

I denne periode vil din krop sandsynligvis have overhånden i kampen mod infektion. Du bemærker muligvis, at du begynder at føle dig lidt stærkere, eller at nogle af dine symptomer bliver lettere.

Behandling

Hvis du stadig kæmper med overbelastning og ondt i halsen på dette tidspunkt, skal du ikke gå i panik. Fortsæt med at drikke masser af væsker og hvile, når du kan. Din krop kan kræve mere tid til at slå virussen, hvis du forsøgte at strømme igennem din forkølelse og ikke fik nok hvile.

Dag 10 og derefter

Symptomer

Hvis du ikke har det bedre på dag 10, skal du bestemt være på dag 14. Du kan have et par dvælende symptomer som en løbende næse eller en kildning i halsen. Alt i alt skal du dog føle dig stærkere.

Hvornår skal man søge hjælp

Se din læge, hvis du har haft forkølelse i tre uger, og du stadig har overbelastning eller ondt i halsen. Noget andet kan ske, hvis du stadig er hæsen, har forstørrede lymfeknuder, der stadig er irriterede eller har overdreven træthed.

For eksempel, hvis du stadig har kløende øjne og næsestop, kan du have allergier.

En bihuleinfektion kan angives ved:

• næsestop eller farvet udflåd
• en øm hals
• tryk og smerter omkring øjnene og panden
• træthed

Forkølelse kan også forværre andre medicinske tilstande som astma, kongestiv hjertesvigt og nyresygdomme. Få straks lægehjælp, hvis du har vejrtrækningsbesvær, hurtig hjerterytme, besvimelse eller andre alvorlige symptomer.

Du kan også være i fare for en anden infektion på dette tidspunkt. Din krop er stadig ved at komme sig efter den sidste kamp, ​​så sørg for at fortsætte med at vaske dine hænder og desinficere overflader omkring dig for at reducere risikoen for at få en ny virus. At tage forsigtighed på dette tidspunkt vil hjælpe med at sikre, at du kommer dig fuldt ud.

Alvorlige symptomer

Nogle gange kan det, der virker som forkølelse, udvikle sig til noget mere alvorligt. Kontakt straks din læge, hvis du har nogen af ​​disse mere alvorlige symptomer:

• feber på 101 ° F eller højere i mere end 24 timer
• feber ledsaget af udslæt, svær hovedpine, forvirring, svære ryg- eller mavesmerter eller smertefuld vandladning
• hoste eller nysen af ​​slim, der er grønt, brunt eller blodig
• åndenød, brystsmerter, hvæsen eller synkebesvær
• ømme og smertefulde bihuler
• hvide eller gule pletter i halsen
• svær hovedpine med sløret syn, svimmelhed eller kvalme eller opkastning
• smerter eller udflåd fra dine ører
• vedvarende smerter i maven
• kraftig sveden, rysten eller kulderystelser

Alle disse symptomer kan signalere tilstedeværelsen af ​​en anden infektion eller et andet medicinsk problem. Hvis du oplever nogen af ​​disse, mens du forsøger at behandle forkølelse selv, skal du straks kontakte din læge.

Forkølelse versus influenza

Hvis du oplever hurtigere symptomer, kan du have influenza i stedet for forkølelse. Du kan føle dig betydeligt dårligere inden for tre til fire timer, hvis du har influenza.

Influenza-lignende symptomer kan omfatte:

• smertefuld ondt i halsen
• dyb hoste
• ekstrem træthed
• pludselig feber

Normalt kan disse behandles hjemme. Dog bør gravide kvinder, børn, ældre voksne og personer med eksisterende medicinske tilstande få lægehjælp hurtigst muligt. Disse mennesker har en højere risiko for alvorlige influenza-relaterede komplikationer.