Hvorfor Giuliana Rancic forkynder kraften i proaktiv og forebyggende sundhedspleje

Indhold

• Viden Virkelig Er magt
• Kraften i at være proaktiv med dit helbred
• Genovervej dit perspektiv
• Lær at elske dine ar
• Anmeldelse for

Efter at have kæmpet og slået brystkræft selv, har Giuliana Rancic et personligt forhold til ordet "immunkompromitteret" - og ved derfor, hvor vigtigt det er at være proaktiv omkring dit helbred, især under denne skræmmende sundhedskrise. Desværre har den igangværende coronavirus-pandemi gjort det særligt udfordrende at holde trit med forebyggende aftaler, tests og behandlinger.

Faktisk frigav American Association for Cancer Research (AACR) for nylig deres Rapport om kræftfremgang, og det afslører, at antallet af screeningstest til tidlig påvisning af tyktarm, livmoderhalskræft og brystkræft "faldt med 85 procent eller mere, efter at det første tilfælde af COVID-19 blev rapporteret i USA." Desuden forventes forsinkelserne i kræftscreeninger og behandling at føre til mere end 10.000 ekstra dødsfald fra bryst- og tyktarmskræft i løbet af det næste årti, ifølge den samme AACR-rapport.

"Hele denne oplevelse har fået mig til at indse, hvor taknemmelig jeg er for at forstå vigtigheden af ​​tidlig opdagelse, af selvundersøgelser og af at være i kontakt med din læge, så meget som du har brug for," fortalte Rancic Form. Hun meddelte for nylig, at hun - sammen med sin søn og mand - fik coronavirus i en Instagram -video, der forklarede hendes fravær ved årets Emmy. Alle tre er siden kommet sig og er nu "på den anden side af COVID-19 og har det godt, sundt og tilbage til [deres] daglige rutine," siger hun. Alligevel "det er skræmmende," tilføjer hun. "At få lavet tests, uanset om det er COVID-19-test, mammografi eller videokonsultationer med din terapeut, er nøglen til forebyggelse."

Nu er han ved at komme sig efter COVID-19 derhjemme, E! vært har fordoblet sin kamp for at øge bevidstheden om gentest (hun har for nylig indgået et partnerskab med det medicinske genetiske selskab Invitae) og proaktiv egenomsorg, især siden det er oktober-brystkræftbevidsthedsmåned. Nedenfor bliver brystkræft og coronavirus -kriger virkelige og deler, hvordan hun bruger sin overlevelsestitel til at tilskynde unge kvinder til at eje deres helbred. Plus, hvad hun har lært om sit eget velbefindende under pandemien.

Viden Virkelig Er magt

"Jeg indså for nylig, at jeg slet ikke sov, og at jeg ikke trænede nok. Efter at have undersøgt sammenhængen mellem de to, og hvor vigtige de kunne være for at forbedre mit karantænesundhed, vidste jeg, at jeg mentalt ville finde ud af, hvad der var får mig til at flage ud på disse afgørende elementer i mit helbred. Jeg indså, okay, når jeg føler mig stresset, eller når jeg ikke føler mig rolig eller urolig, hvad er roden til det? For mig var det som at læse nyhederne på et bestemt tidspunkt på dagen eller for meget af det; hvis der var giftige mennesker, skulle jeg skære ud.

Tidligere i pandemien havde jeg kun én person i mit liv, som bare konstant sendte mig en dårlig nyhed. De fyldte mit sind og gjorde mig nervøs. Jeg så da, at jeg var nødt til at være ærlig over for denne person, træde tilbage og fortælle dem, at jeg havde brug for lidt plads. Da jeg først identificerede rødderne til mine bekymringer - folkene, de ikke sover nok, de ikke trænede nok - ændrede den viden alt." (Relateret: Hvordan og hvorfor Coronavirus-pandemien roder med din søvn)

Kraften i at være proaktiv med dit helbred

"Når du ser på ting i dit liv, som du var bange for at vide det rigtige svar om, er oddsene nu, at du vil se tilbage og sige 'gudskelov, der blev afdækket'. Når det kommer til dårlige nyheder om sundhed - og brystkræft i særdeleshed — jeg kan ikke fortælle dig, hvor vigtigt det er at være proaktiv omkring dit helbred, at lave selvundersøgelser.

Kvinder i 20'erne og begyndelsen af ​​30'erne: Når brystkræft fanges tidligt, har den en utrolig høj overlevelsesrate - nøglen er at finde den tidligt. Da jeg fandt min kræftsygdom, var jeg kun 36. Jeg havde ingen familiehistorie, og jeg var ved at begynde in vitro -befrugtning for at få en baby. Kræft var det sidste, jeg nogensinde havde forestillet mig ville komme op under et rutinemæssigt mammografi, inden jeg begyndte IVF. Men lige så skræmmende som det var for mig at høre ordene 'Du har brystkræft', gudskelov, at jeg hørte dem, da jeg gjorde det, fordi jeg var i stand til at slå det tidligt. "

Genovervej dit perspektiv

"En nat, sandsynligvis dag 30 af mine kræftbehandlinger, begyndte jeg lige at se på min medicin mod kræft som et utroligt vitamin. Jeg begyndte at se det som en energigivende måde at superlade min indre styrke på. Jeg begyndte at se det som dette fantastiske noget, der hjælper mig, giver mig energi - næsten som om det havde evnen til at give mig denne kraftfulde indre glød - og det var det!

Denne lille ændring kom fra at læse om hver eneste lille bivirkning, komme i mit eget hoved om det og så vide, at jeg var nødt til at stoppe med at lade disse tanker tage over. Jeg begyndte endda at se frem til min medicin. Jeg begyndte at elske det. Jeg anvender det nu også på andre dele af mit liv, fordi jeg ved, hvor stærkt sindet er. "(Relateret: Virker positiv tænkning virkelig?)

Lær at elske dine ar

"For mig er mine ar fra min dobbelte mastektomi en lille daglig påmindelse, når jeg går ind og ud af brusebadet eller skifter tøj, at jeg har været igennem noget virkelig stort.

Da jeg voksede op, havde jeg skoliose; Jeg havde denne krumning i rygsøjlen, så den ene hofte var højere end den anden. Jeg havde en sygdom, der fik mig til at føle, se og se mig selv anderledes end andre piger i mellemskolen og gymnasiet. At have stænger lagt i ryggen til behandling af skoliose og have ar efter min mastektomi har gjort mig bedre. Jeg føler mig så heldig, at jeg havde den oplevelse [med skoliose] så tidligt at tjene mig resten af ​​mit liv. Jeg lægger ikke rigtig mærke til [arene fra skolioseoperationen] så meget mere. Nu føler jeg, at de er en naturlig del af den, jeg er. Jeg ser på mine mastektomiar og husker, at jeg kom igennem brystkræft og stiftede familie. Jeg ser på mine skoliose ar og tænker på mine stænger og husker, at jeg begyndte at føle mig stærk og kæmpe mine kampe i mellemskolen. Det er jeg så taknemmelig for. Jeg håber, at enhver ung kvinde også kan se deres ar på samme måde. "

Anmeldelse for