Ginseng og graviditet: Sikkerhed, risici og anbefalinger

Indhold

• Typer af ginseng
• Anvendelse af ginseng
• Sikkerhed ved brug af ginseng under graviditet
• Advarsler om ginseng under graviditet
• Er ginseng sikkert at tage under amning?
• Andre urtete
• Læs etiketter
• Næste skridt
• Spørgsmål:
• EN:

Ginseng er blevet brugt bredt i århundreder og er kendt for sine formodede sundhedsmæssige fordele. Urten menes at hjælpe med at øge immunforsvaret, bekæmpe træthed og mindske stress.

Ginseng te og kosttilskud lyder måske som det perfekte middel til en vanskelig graviditet. Men desværre er der kun få beviser til støtte for disse påstande. Endnu vigtigere er sikkerheden ved ginseng under graviditet ikke veletableret. Faktisk antyder forskning, at ginseng kan være usikre at indtage under graviditet.

Her er et kig på risikoen ved at indtage ginseng under graviditeten og de professionelle anbefalinger til at holde dig og din baby i sikkerhed.

Typer af ginseng

Udtrykket ginseng kan henvise til mange forskellige arter. De mest almindelige typer ginseng, der findes i butikkerne, er asiatisk ginseng og amerikansk ginseng.

Asiatisk ginseng (Panax ginseng) er hjemmehørende i Kina og Korea. Det har været en vigtig del af traditionel kinesisk medicin i tusinder af år. Amerikansk ginseng (Panax quinquefolis) vokser hovedsageligt i Nordamerika, især Canada.

Ginsengroden tørres og bruges til at fremstille:

• tabletter
• kapsler
• ekstrakter
• cremer
• te

Bemærk: Sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus) kommer fra en anden botanisk familie end amerikansk og asiatisk ginseng og betragtes ikke som sand ginseng.

Anvendelse af ginseng

Roden til ginseng indeholder aktive kemikalier kaldet ginsenosides. Disse menes at være ansvarlige for urtens medicinske egenskaber.

Selvom beviset er begrænset, har ginseng vist sig at:

• lavere blodsukker hos mennesker med diabetes
• forhindre eller minimere forkølelses- eller influenzasymptomer
• stimulere immunsystemet
• forbedre menopausale symptomer
• behandle erektil dysfunktion
• reducere muskelskader efter træning

Du kan også høre, at ginseng kan:

• forhindre demens
• forbedre hukommelse og mental præstation
• øge styrke og udholdenhed
• forbedre fordøjelsen
• behandle kræft

Imidlertid eksisterer der i øjeblikket lidt eller ingen beviser til støtte for disse påstande.

Ginseng indeholder antiinflammatoriske forbindelser kaldet antioxidanter. Antioxidanter hjælper med at forhindre celleskader forårsaget af frie radikaler i kroppen. Det har vist sig, at de beskytter mod visse kræftformer og mindsker risikoen for hjertesygdomme.

Sikkerhed ved brug af ginseng under graviditet

Ginseng er sandsynligvis sikkert for de fleste ikke-gravide personer, når det tages på kort sigt, men det kan forårsage nogle bivirkninger.

Når det tages gennem munden, kan ginseng forårsage følgende bivirkninger:

• diarré
• problemer med at sove
• tør mund
• hovedpine
• kløe
• vaginal blødning
• ændringer i blodtrykket
• hurtig hjerterytme
• allergiske reaktioner
• nervøsitet

Ginseng har også potentialet til at interagere med andre lægemidler, såsom dem der anvendes til diabetes. Hvis du tager anden medicin eller kosttilskud, skal du kontakte din læge, inden du tager ginseng.

Advarsler om ginseng under graviditet

Forskere advarer om, at kvinder skal være forsigtige med at bruge ginseng i de tidlige stadier af graviditeten. Advarslen er stort set baseret på en undersøgelse i tidsskriftet, der viste, at en forbindelse i ginseng kaldet ginsenoside Rb1 førte til abnormiteter i rotteembryoner. Undersøgelsen viste, at jo højere koncentrationen af ​​ginsenosid Rb1 er, desto større er risikoen. A hos mus nåede en lignende konklusion.

Forskning om virkningerne af ginseng hos gravide kvinder er begrænset. Det er svært at foretage en ordentlig kontrolleret undersøgelse hos mennesker, når der er sikkerhed og etiske bekymringer. Forskere er ofte afhængige af undersøgelser hos dyr som rotter og mus for at teste sikkerheden ved stoffer og urtetilskud. Undersøgelser af gnavere oversættes ikke altid direkte til mennesker, men de kan hjælpe med at advare læger om potentielle problemer.

En litteraturanmeldelse offentliggjort i Canadian Journal of Clinical Pharmacology kiggede på alle beviser for Panax ginseng. Eksperter fandt ud af, at det kan være sikkert at forbruge under graviditet. Men baseret på de gentagne beviser for sikkerhedsproblemer hos mus og rotter konkluderede forfatterne, at gravide kvinder skulle undgå urten, bare i tilfælde af, især i første trimester.

Er ginseng sikkert at tage under amning?

Sikkerheden ved ginseng er heller ikke klar hos ammende kvinder. Mens advarslen kan ændre sig, når der er foretaget yderligere forskning, anbefaler eksperter at undgå ginseng, før du er færdig med at amme.

Andre urtete

Ligesom ginseng er de fleste urtetilskud og te ikke blevet undersøgt for sikkerhed hos gravide kvinder. Af denne grund er det bedst at udvise forsigtighed. United States Food and Drug Administration regulerer ikke sikkerheden og effektiviteten af ​​urtete og produkter. Visse urter kan have bivirkninger for dig og din baby.

Når det indtages i store mængder, kan nogle urtete stimulere livmoderen og forårsage abort. Vær på den sikre side og undgå urtete og -medicin under din graviditet, medmindre en læge har instrueret det.

Læs etiketter

Sørg for at læse ingrediensetiketter, så du altid er opmærksom på, hvad du spiser eller drikker. Produktnavne kan være vildledende. Følgende er muligvis ikke sikkert for gravide kvinder:

• energidrikke
• smoothies
• juice
• te
• andre drikkevarer, der indeholder urter

Næste skridt

Ginseng anbefales normalt ikke som en sikker urt at tage under graviditet. Selvom beviset imod det ikke er afgørende, viser nogle undersøgelser, at det kan være skadeligt for din baby, der udvikler sig. Med andre ord er det bare ikke risikoen værd.

Læs ingrediensetiketter for at være opmærksom på, hvad der er i de fødevarer, du spiser, mens du er gravid. Spørg altid din læge, før du drikker nogen form for urtete eller tager noget kosttilskud under din graviditet.

Spørgsmål:

Er ginseng og andre urter farlige for din kommende baby?

EN:

Som mange medicinske behandlinger under graviditet er der modstridende rapporter om sikkerheden ved ginseng under graviditet. Det er vanskeligt at udføre de rigtige undersøgelser for at virkelig evaluere sikkerheden ved de fleste lægemidler eller naturlægemidler under graviditet. Ginseng har vist sig at være potentielt farligt for fosteret, især i første trimester. Selvom undersøgelserne, der viser dette, ikke blev udført hos mennesker, er de overbevisende nok til at advare mod brugen, i det mindste i den tidlige del af graviditeten.