Naturlige måder at bekæmpe de 5 mest almindelige typer smerter på

Indhold

• 1. Lavendelolie mod hovedpine
• 2. Krydderolie til tandpine
• 3. Varmt vand til rygsmerter
• 4. Hvidløgsolie til øresmerter
• 5. Kamille te mod ondt i halsen

Lavendel æterisk olie, hvidløg olie eller fed essentiel olie er nogle naturlige muligheder, der kan bruges til at lindre hovedpine, tandpine eller eller ørepine, for eksempel.

Afhængigt af den type smerte, der opleves, er der flere hjemmemedicin, der kan bruges, så her er nogle af vores forslag:

1. Lavendelolie mod hovedpine

Hovedpine kan have flere årsager, såsom ændringer i diæt, muskelspændinger, manglende hydrering eller overdreven stress, og så kan det opstå, når du mindst forventer det.

En fremragende naturlig måde at lindre hovedpine på er gennem aromaterapi ved hjælp af lavendel æterisk olie, som hjælper med at lindre hovedpine forårsaget af stress og muskelspændinger. Lær mere på hvad lavendelblomster er til. En anden essentiel olie, der kan bruges i denne behandling, er rosmarinolie, som også tjener til at lindre hovedpine og migræne.

Derudover er selvmassage på templer, nakke og hovedbund også gode muligheder for at lindre hovedpine uden brug af medicin, for at gøre dette skal du bare gøre som angivet i denne video af vores fysioterapeut:

2. Krydderolie til tandpine

Tandpine bør altid behandles hos tandlægen for at undgå fremtidige komplikationer, men mens du venter på konsultationen, er fed fed olie en glimrende mulighed for at lindre smerter og betændelse. For at gøre dette skal du bare dryppe 2 dråber olie direkte på den berørte tand eller på en vatrondel, som derefter skal placeres over tanden.

Denne olie har antiinflammatoriske, smertestillende og antiseptiske egenskaber, som hjælper med at reducere udviklingen af ​​mikroorganismer og reducere smerte og betændelse.

Derudover kan du også behandle smerter ved hjælp af is, i hvilket tilfælde det anbefales at placere isen på kindens smertefulde område i 15 minutter og gentage denne proces 3 til 4 gange om dagen.

3. Varmt vand til rygsmerter

Rygsmerter kan være forårsaget af dårlig kropsholdning, kontrakturer eller træthed forårsaget af at sove i et par timer, og dette kan lindres ved hjælp af en varmt vandflaske.

For at gøre dette skal du bare lægge dig ned og placere en varmt vandflaske i det smertefulde område i 20 minutter for at slappe af musklerne og øge lokal blodcirkulation.

Efter denne tid anbefales det at udføre nogle enkle strækninger for at strække musklerne og reducere ubehag. Se nogle strækøvelser, du kan udføre i 6 strækøvelser i rygsmerter.

Se andre tip til at lindre rygsmerter ved at se denne video fra vores fysioterapeut:

4. Hvidløgsolie til øresmerter

Når ørepine er forårsaget af ophobning af sekreter efter forkølelse eller influenza, er det muligt, at der er en lille infektion, så et hjemmemedicin tilberedt med olivenolie og hvidløg kan være løsningen. For at gøre dette skal du forberede hvidløgsolie som følger:

• Knus hovedet på en frisk hvidløg og læg det i en gryde, og dæk derefter med olivenolie;
• Lad stå på ovnen i 1 time, sluk for varmen, og lad blandingen køle af;
• Sil derefter blandingen ved hjælp af en klud kaffesif eller et papirfilter og læg den til side i en glasbeholder i køleskabet.

For at bruge hvidløgsolie anbefales det at opvarme en lille mængde i en metalske og derefter placere 2 eller 3 dråber på et stykke bomuld. Til sidst skal du klemme det overskydende og placere vatrullen i øret og lade det virke i 30 til 60 minutter.

5. Kamille te mod ondt i halsen

Ondt i halsen opstår ofte under influenza eller forkølelse og ledsages ofte af hæshed, ubehag og irritation. For at lindre ondt i halsen er det en god mulighed at bruge kamille te til at gurgle, da kamille er en lægeplante med antiinflammatorisk og antibakteriel virkning.

For at gøre dette skal du blot forberede en kamille te ved at tilsætte 2 til 3 teskefulde tørrede kamilleblomster i en kop kogende vand, så den kan stå i 5 til 10 minutter. Efter denne tid skal teen spændes og bruges til at gurgle flere gange om dagen.

Derudover er honning med propolis en anden god mulighed for at lindre ondt i halsen, da denne blanding har helbredende, antibakterielle egenskaber, der hjælper med vævsregenerering.