Hvorfor har du brug for en fleksibel hudplejerutine, ifølge eksperter

Indhold

• Hvornår skal du tilpasse din grundlæggende hudplejerutine
• Hvis du er udendørs hele dagen.
• Hvis du føler dig følsom.
• Hvis det virkelig er koldt udenfor.
• Hvis du træner i a.m.
• Hvornår skal du tilføje en ny behandling til din grundlæggende hudplejerutine?
• Hvis du rejser meget.
• Hvis du bryder ud omkring din menstruation.
• Hvis din fugtighedscreme bare ikke er nok.
• Sådan finder du ud af din hudtype
• Anmeldelse for

Din hud ændrer sig konstant. Hormonudsving, klima, rejser, livsstil og aldring kan alle påvirke ting som hudcelleomsætningshastighed, hydrering, talgproduktion og barrierefunktion. Så din grundlæggende hudplejerutine bør også være fleksibel og tilpasse sig din hudtype.

"Min rutine ændrer sig næsten dagligt," siger Michelle Henry, M.D., dermatolog i New York. “Jeg beslutter, hvilke produkter jeg skal bruge alt efter hvordan min hud ser ud og føles. Men jeg har et par ikke-omsættelige ting, nemlig solcreme og et antioxidantserum, som jeg betragter som en del af mit fundament. ”

Og ligesom Dr. Henry handler Tiffany Masterson, grundlæggeren af ​​Drunk Elephant, om forandring: Skønhedsguruen siger, at hun startede sin hudplejelinje på grundlag af daglig tilpasning. "Du åbner dit køleskab og bestemmer, hvad du er i humør til at spise," siger hun. "Jeg ser på hudpleje på samme måde. Mit mål er at lære folk at læse deres egen hud og behandle den korrekt. ” (Relateret: Denne kvindes acne -transformation får dig til at hoppe på den fulde elefantvogn)

Tilpasning af din grundlæggende hudplejerutine kan se sådan ud: ”På ferie i Italien hen over sommeren var det virkelig varmt og tørt, så jeg havde solcreme på og en antioxidant serum. Ved dagens afslutning føltes min hud voldsom. Så jeg fyldte op på vores Lala Retro Whipped Cream (Buy It, $60, sephora.com) før sengetid. I gennemsnit bruger jeg måske en eller to pumper om dagen. Men jeg søgte fire,” siger Masterson. "Derhjemme i fugtige Houston, skalerede jeg det tilbage til en pumpe Lala kombineret med en dråbe B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $48, sephora.com), som er meget fugtgivende, men har en meget lettere konsistens."

Du behøver heller ikke at sprænge dit budget eller overbelaste dit medicinskab for at oprette en fleksibel, grundlæggende hudplejerutine. Nøglen er at skabe en baseline med kun fire eller fem produkter - og derefter lære at træde til og fra gassen, når du påfører dem (tænk på Masterson og hendes Lala-creme).

Afbryd denne standardopstilling, så kan du lege med din dosering, som din hud - eller situation - dikterer:

• et rensemiddel
• en solcreme til dagtimerne
• et antioxidant serum
• en antialdringsbehandling til natten (typisk et serum snøret med en aktiv ingrediens som retinol eller glycolsyre)
• en grundlæggende fugtighedscreme
• en ugentlig exfoliant, alt efter hvor følsom din hud er og hvor ofte du bruger dine serum

Hvornår skal du tilpasse din grundlæggende hudplejerutine

Hvis du er udendørs hele dagen.

"Fordoble dit antioxidantserum, og påfør det både om morgenen og om natten," siger Renée Rouleau, en æstetiker i Austin og grundlæggeren af ​​en eponym hudplejeserie. "Din huds antioxidantforsyning kan blive opbrugt, hvis du er udendørs hele dagen, så påfør igen om natten for at øge din reserve og forblive beskyttet."

Tilføj BeautyRx's Triple Vitamin C Serum (Køb det, $95, dermstore.com) til din grundlæggende hudplejerutine for at give din hud et tiltrængt boost af antioxidanter. (Her er hvorfor antioxidanter ersåvigtigt for din hud.)

Hvis du føler dig følsom.

"Hvis din hud ser tør eller rød ud, skal du gå tilbage med anti-aldringsprodukter, der kan bidrage til irritation," siger hudlæge Joshua Zeichner, MD "Kronisk irritation er et tegn på, at din huds barrierefunktion er forstyrret, hvilket lader fugt sive ud og irriterende stoffer trænger ud. ind,” siger Rouleau. Hun er enig i, at lempelse af formler, der er meget aktive (og potentielt irriterende) og slathering på en generøs mængde ikke -aktiv fugtighedscreme, vil understøtte barrieren og give den tid til at reparere sig selv.

Hvis dette problem er kronisk, skal du reducere din brug af anti-aging produkter som L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Køb det, $ 30, ulta.com) til hver anden eller tredje dag.

Hvis det virkelig er koldt udenfor.

Om vinteren, når temperaturen falder og luftfugtigheden er lav, kan du overveje at skifte rækkefølgen på dit produkt. Den generelle regel er at anvende aktive produkter først (f.eks. Påsæt dit antioxidantserum eller din anti-aging behandling før din fugtighedscreme).

Men når huden er tilbøjelig til dehydrering og afbrydelse af barrierefunktionen, kan du anvende din fugtighedscreme som SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Køb den, $ 135, skinbetter.com), før din retinol eller glykolsyre kan afværge irritation, fordi de fugtgivende ingredienser kan penetrerer lettere, og det reducerer en smule potens (og potentiel irritation) af din aktive behandling.

Hvis du træner i a.m.

Selvom du normalt ikke vasker dit ansigt om morgenen, skal du rense efter en tidlig træning for at minimere poretilstoppende bakterier, der kan vokse i olie eller sved. Gør det derefter igen inden sengetid. ”Det er vigtigt at vaske alle urenheder, der ophobes i løbet af dagen. Dette sikrer, at du har en ren tavle, når du påfører dine produkter om natten,” siger hudlæge Shereene Idriss, M.D.

Gem en flaske Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Køb det, $ 24, sephora.com) i din træningstaske for at tørre alt det snavs og snavs, du har opbygget under din træning, væk. (Relateret: Din guide til fejlfri hud efter træning)

Hvornår skal du tilføje en ny behandling til din grundlæggende hudplejerutine?

Hvis du rejser meget.

"Flyrejser, især øst til vest, kan forårsage ødelæggelse på huden," siger Form Brain Trust -medlem Neal Schultz, MD, hudlæge i New York. "Nulstilling af dit ur er en stor belastning for dit system og kan forårsage både udbrud og dehydrering." Kuren for begge tilstande: Opjuster din blide eksfoliering med en ekstra hjemmebehandling som Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Køb den, $ 89, reneerouleau.com) før og efter din flyvning.

Fjernelse af døde hudceller minimerer risikoen for poretilstopning og gør det muligt for fugtgivende ingredienser at trænge ind, når de påføres. (PS Demi Lovato har brugt trippelbærskallen i årevis.)

Hvis du bryder ud omkring din menstruation.

"Mange af mine patienter bliver federe og får bumser, der falder sammen med deres menstruation," siger Dr. Idriss. "At skifte den type rengøringsmiddel, du bruger, f.eks. fra en lotionbaseret rengøringsmiddel til noget gelbaseret - kan gøre hele forskellen i, hvordan din hud reagerer gennem hele din cyklus."

Prøv Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Køb det, $ 13, target.com), når det er den tid på måneden for at fjerne overskydende og opbygget olie.

Hvis din fugtighedscreme bare ikke er nok.

"Sæsonmæssigt, især i en tør, kold vinter, skal du muligvis lægge en hudolie oven på din almindelige fugtighedscreme," siger Rouleau. En olie som Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) har en tendens til at være okklusiv nok til at fungere som et skjold i kølig vind, men en daglig fugtighedscreme kan lade hudens barriere udvikle små revner, som fugt lækker ud af og irriterende stoffer snige sig ind.

Hvis en tilføjelse endnu en andenprodukt til din grundlæggende hudplejerutine stresser dig ud, kan du også skifte til en rigere fugtighedscreme, som Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Køb det, $ 230, sephora.com) og bruge en cremet fugtgivende maske som Tata Harper Hydrating Blomstermaske (Buy It, $95, sephora.com) mindst en gang om ugen.

Sådan finder du ud af din hudtype

En hel del patienter får deres hudtype forkert, ofte fordi de ikke har indset, at den er ændret, siger Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, hudlæge i New York. Følg hendes nyttige teknikker til selvvurdering korrekt.

1. Analyser din hud i slutningen af ​​en typisk dag. Spørg dig selv, om dit ansigt ser skinnende ud. Du kan have fedtet hud. Er kun din T-zone glat? Så har du kombineret hud. Hvis du føler dig stram, er du sandsynligvis tør.
2. Vask dit ansigt med et blidt, mildt rengøringsmiddel (et med granulat eller syrer vil forårsage en forkert aflæsning), og vent derefter 30 minutter. Tjek nu din hud ud. Skriver det efter fugt, rødt eller fedtet? Reager derefter.
3. Kend forskellen mellem følsom hud og irriteret hud. Følsom hud er en vedvarende tilstand, der kan kræve behandling. Irriteret hud opstår, når du udsætter huden for en bestemt ingrediens eller miljø.

Shape Magazine, januar/februar 2020-udgave

Anmeldelse for