En fitnessinstruktør leder "Socialt fjerndans" på hendes gade hver dag

Indhold

• Anmeldelse for

Der er intet som en obligatorisk karantæne for at hjælpe dig med at blive mere kreativ med din fitnessrutine. Måske er du endelig ved at dykke ned i en verden af ​​hjemmetræning, eller livestreamer dine yndlingsstudiers klasser nu, hvor de er blevet virtuelle. Men hvis du har brug for mere inspiration, laver et kvarter i Storbritannien daglige, socialt fjerne dansesessioner ledet af en lokal fitnessinstruktør.

Tirsdag begyndte Elsa Williams fra det nordvestlige England at dele videoer på Twitter, der viser sit nabolags dansesessioner. I en række tweets forklarede Williams, at den lokale fitnessinstruktør, Janet Woodcock begyndte at lede daglige socialdistancerende dansepauser for at løfte naboernes humør, mens de er under karantæne under COVID-19-pandemien.

"Socialt fjerndans foregår hver dag på vores vej kl. 11.00 under #lockdown," tweetede Williams sammen med en video, der viser nabolagets "dag syv" dansesession. "Distancedans varer kun 10 minutter om dagen, så [det] forårsager minimale forstyrrelser," tilføjede Williams i et andet tweet. "For det meste er vores vej børn og ældre beboere, som er selvisolerende, så de ser frem til det."

På den ottende dag af hendes nabolags socialt fjerne dans, delte Williams på Twitter, at nyhedskameraer fra BBC og ITV havde vist sig at filme dem, når de fik deres boogie på.

"Kunne ikke lade være med at tweete dette: en beboer kom ud i en lilla træningsdragt med pailletter 'for at sikre, at hun kunne se sig selv på tv'. Ikon," jokede Williams i et andet tweet.

Selvfølgelig behøver du ikke at have professionelle dansevner for at slippe løs og have det sjovt (eller høste sind-krop fordelene ved dans, for den sags skyld). "Ingen danser i tide. Vi ved, at vi ikke er særlig gode. I sidste ende ændrer det ingenting. Men et par minutter hver dag føles vores lille hjørne af universet lidt mindre alene. Det er noget," delte Williams.

"Det var kun meningen, at det skulle være en engangssag," tilføjede hun. "Men det løftede folk lidt op her, og de ville have mere. Det er også værd at bemærke, at vores vej næsten ikke talte sammen før alt dette!"

Det ser ud til, at den socialt fjerne dansetrend også slår igennem i USA. I løbet af den sidste måned eller deromkring har snesevis af mennesker taget til sociale medier med deres egne distancerede dansesessioner. Sherrie Neely fra Tennessee delte for nylig en Facebook-video af hendes 6-årige datter Kira, der havde en dance-off med sin 81-årige bedstefar på hver sin side af samme gade.

Og i Washington, D.C., samles et kvarter i Cleveland Park nu regelmæssigt til en social distanceret dans og sing-a-long-fest, ifølge Washingtoniansk. Det startede med kun et par beboere på gaden, men er nu vokset til næsten 30 mennesker - inklusive kvarthunde (!!), rapporterer afsætningen. (Relateret: Sådan håndterer du ensomhed, hvis du er selvisoleret under coronavirus-udbruddet)

Selvom du ikke kan koordinere en social distanceret dansefest i dit nabolag, så husk, at du stadig kan komme udenfor for at motionere (så længe du holder mindst 6 fods afstand til andre) - uanset om du vil løbe, gå , sved med en udendørs træning, eller prøv endda at danse selv. (Har du brug for et sted at starte? Disse streaming-træning tilbyder masser af konditionstræning, du kan lave derhjemme.

Anmeldelse for