Den første trimester af graviditet

Indhold

• Hvad sker der med en kvindes krop i første trimester?
• Hvad sker der med fosteret i første trimester?
• Hvad kan man forvente hos lægen?
• Hvordan kan jeg holde mig sund i første trimester?
• Hvad skal man gøre
• Hvad man skal undgå
• Hvad skal der ellers overvejes i første trimester?
• Hvornår skal du fortælle dine venner, familie og arbejdsgiver
• Hvor du vil føde
• Hvis du har en højrisikograviditet
• Betaler for pleje

Hvad er første trimester?

En graviditet varer i ca. 40 uger. Ugerne er grupperet i tre trimestre. Den første trimester er tiden mellem befrugtning af ægget med sædcellerne (undfangelsen) og uge 12 i en graviditet.

En kvindes krop gennemgår mange ændringer i løbet af de første 12 uger af en graviditet. Kvinder begynder ofte at have bekymringer over:

• hvad man skal spise
• hvilke typer prænatale tests de skal overveje
• hvor meget vægt de kan få
• hvordan de kan sikre, at deres baby forbliver sund

At forstå en graviditet uge for uge kan hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger og forberede dig på de store ændringer, der ligger foran dig.

Hvad sker der med en kvindes krop i første trimester?

I første trimester gennemgår en kvindes krop mange ændringer. Kroppen frigiver hormoner, der påvirker næsten hvert eneste organ i kroppen. Det første tegn på, at du måske er gravid, mangler en periode. Efterhånden som de første par uger går, oplever nogle kvinder følgende:

• træthed
• dårlig mave
• kaster op
• humørsvingninger
• ømme bryster
• halsbrand
• vægtøgning
• hovedpine
• cravings for visse fødevarer
• afsky for visse fødevarer
• forstoppelse

Det kan være nødvendigt at hvile mere eller spise mindre måltider i løbet af denne tid. Nogle kvinder føler dog slet ikke nogen af ​​disse symptomer.

Hvad sker der med fosteret i første trimester?

Den første dag i din graviditet er også den første dag i din sidste menstruationsperiode. Omkring 10 til 14 dage efter frigives et æg, kombineres med en sædceller, og der opstår undfangelse. En baby udvikler sig hurtigt i første trimester. Fosteret begynder at udvikle en hjerne og rygmarv, og organerne begynder at danne sig. Babyens hjerte begynder også at slå i løbet af første trimester.

Arme og ben begynder at spire i de første par uger, og i slutningen af ​​otte uger begynder fingre og tæer at dannes. Ved udgangen af ​​første trimester er babyens kønsorganer dannet. Ifølge kontoret for kvinders sundhed er babyen nu ca. 3 inches lang og vejer næsten 1 ounce.

Hvad kan man forvente hos lægen?

Når du først lærer, at du er gravid, skal du lave en aftale med din læge for at begynde at tage sig af den udviklende baby. Hvis du ikke allerede har præ-vitaminer, skal du starte dem med det samme. Ideelt set tager kvinder folinsyre (i prænatale vitaminer) i et år før graviditeten. Kvinder ser normalt deres læge en gang om måneden i første trimester.

Under dit første besøg vil en læge tage en fuld sundhedshistorie og udføre en fuldstændig fysisk og bækkenundersøgelse. Lægen kan også:

• udføre en ultralyd for at bekræfte graviditeten
• udføre en Pap-test
• tage dit blodtryk
• test for seksuelt overførte infektioner, HIV og hepatitis
• estimer din leveringsdato eller "forfaldsdato", som er omkring 266 dage fra den første dag i din sidste periode
• skærm for risikofaktorer som anæmi
• kontrollere skjoldbruskkirtleniveauer
• tjek din vægt

Omkring 11 uger udfører lægen en test kaldet en nuchal translucency (NT) scanning. Testen bruger en ultralyd til at måle babyens hoved og tykkelsen på babyens hals. Målingerne kan hjælpe med at bestemme chancen for, at din baby bliver født med en genetisk lidelse kendt som Downs syndrom.

Spørg din læge, om genetisk screening anbefales til din graviditet eller ej. Genetisk screening er en test, der bruges til at finde ud af dit barns risiko for specifikke genetiske sygdomme.

Hvordan kan jeg holde mig sund i første trimester?

Det er vigtigt for en kvinde at være opmærksom på, hvad hun skal gøre, og hvad hun skal undgå, mens hun er gravid, for at tage sig af sig selv og deres baby.

Hvad skal man gøre

Her er gode personlige sundhedsforanstaltninger, der skal træffes i første trimester:

• Tag prænatale vitaminer.
• Træn regelmæssigt.
• Træn dit bækkenbund ved at lave Kegel-øvelser.
• Spis en diæt med højt indhold af frugt, grøntsager, fedtfattige former for protein og fiber.
• Drik masser af vand.
• Spis nok kalorier (ca. 300 kalorier mere end normalt).

Hvad man skal undgå

Disse ting bør undgås i første trimester:

• anstrengende træning eller styrketræning, der kan forårsage skade på maven
• alkohol
• koffein (højst en kop kaffe eller te om dagen)
• rygning
• ulovlige stoffer
• rå fisk eller røget fisk og skaldyr (ingen sushi)
• haj, sværdfisk, makrel eller hvid snapperfisk (de har høje niveauer af kviksølv)
• rå spirer
• kattekuld, som kan bære en parasitisk sygdom kaldet toxoplasmose
• upasteuriseret mælk eller andre mejeriprodukter
• delikatesser eller hotdogs

Hvad skal der ellers overvejes i første trimester?

Kropsændringer giver masser at tænke på i løbet af første trimester, men at få en baby vil også påvirke andre dele af dit liv. Der er mange ting at begynde at tænke på i løbet af de første par måneder af din graviditet, så du kan forberede dig på fremtiden.

Hvornår skal du fortælle dine venner, familie og arbejdsgiver

Den første trimester er den mest almindelige tid for et graviditetstab (abort), så det kan være en god idé at vente på, at graviditeten afvikles i anden trimester.

Det kan også være en god idé at overveje, om du vil fortsætte med at arbejde eller afslutte dit job, efterhånden som din graviditet skrider frem, og om din arbejdsgiver giver ubetalt barselsorlov til fødsel og pleje af din nyfødte.

Hvor du vil føde

Det kan være en god idé at begynde at overveje, hvor du vil føde din baby, når det er tid til at føde. Kvinder kan vælge at føde på et hospital, fødselscenter eller i deres eget hjem. Du bør afveje fordele og ulemper ved hvert sted og diskutere dem med din læge.

Den amerikanske kongres for fødselslæger og gynækologer (ACOG) mener, at hospitaler og fødselscentre er det sikreste sted at føde en baby. Hvis der er en nødsituation, er et hospital fuldt udstyret til at håndtere situationen.

Hvis du har en højrisikograviditet

Graviditet med høj risiko betyder, at der er større chance for komplikationer. Faktorer, der kan gøre din graviditet højrisiko, inkluderer:

• at være ung
• er over 35 år gammel
• overvægt
• at være undervægtig
• med højt blodtryk, diabetes, HIV, kræft eller andre autoimmune lidelser
• at være gravid med tvillinger eller flere

Kvinder med en højrisikograviditet kan være nødvendigt at besøge lægen oftere og nogle gange har de muligvis brug for en specielt uddannet læge. At have en højrisiko-graviditet betyder ikke nødvendigvis, at du får problemer.

Betaler for pleje

Mange kvinder bekymrer sig om omkostningerne ved medicinske regninger under en graviditet. Den gode nyhed er, at der er muligheder i alle stater i USA for at hjælpe med at betale for pleje.Så snart du finder ud af, at du er gravid, skal du lave en aftale for at se din læge, en jordemoder eller en læge (i nogle medicinske praksis er begge på samme kontor). Sygesikringsmulighederne har ændret sig over tid, og de fleste tilbyder gravide kvinder flere muligheder. Forsikringsselskaber lærer, at det er vigtigt at tilbyde prænatal pleje for at forhindre dyrere lægehjælp senere. Lokale hospitaler, klinikker og andre offentlige programmer er tilgængelige for at hjælpe med:

• mad
• ernæring
• rådgivning
• gratis adgang til sundhedstjenester for gravide kvinder