Denne fancy veganske karamelæble-crumble-smoothie-skål er *alt* i efteråret

Indhold

• Anmeldelse for

Leder du efter en sundere måde at tilfredsstille din søde tand på? Denne opskrift på karamelæble-smuldret smoothie-skål, tilberedt af bloggeren I Love Vegan, vil gøre netop det-men også fylde dig op og pakke et slag næringsstoffer. (Hvis du vil have mere æblecrumble smag, falder du også for disse kreative æbleopskrifter.)

PSA: frysning af bananer på forhånd er nøglen til at få den rigtige konsistens, så hvis du ikke har nogen til rådighed, skal du smide nogle i fryseren ASAP. Det første skridt er at piske noget hjemmelavet dadelkaramel op med kokosolie, dadler, kokosmælk, ahornsirup og kanel. Vi lover - dette trin er 100 procent det værd. (Bonus: du kan dryppe det i smoothies, havregryn, te og kaffe eller som et pålæg som et nøddesmør.)

Det andet trin er at blande selve smoothieskålen: frosne bananer, en spiseskefuld dadelkaramel, kokosmælk, ahornsirup, vanilje og kanel kombineres for en supersød efterårssmag. Men i denne smoothieskål er toppings nøglen. Dryp lidt mere dadelkaramel, drys med kanel æble granola, og skær nogle æbler i skiver (som har en masse sundhedsmæssige fordele i sig selv) for at tilføje lidt crunch og æblecrumble smag. Har du brug for mere protein? Smid en kugle af dit foretrukne vaniljeprotein i. Server til morgenmad, frokost eller dessert, og dine smagsløg bliver gladere end et æble i efteråret.

Graver du dessert-til-morgenmad-aftalen? Du vil gå over denne gulerodskage smoothieskål, der er fyldt med grøntsager-men smager bestemt ikke som den.

Anmeldelse for