Evan Rachel Wood siger, at al snak om seksuelle overgreb udløser smertefulde erindringer

Indhold

• Anmeldelse for

Fotokredit: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Seksuelle overgreb er alt andet end et "nyt" problem. Men siden anklagerne mod Harvey Weinstein dukkede op i begyndelsen af ​​oktober, er en byge af overskrifter fortsat oversvømmet internettet og afslørede seksuelle forseelser fra magtfulde mænd. Selvom dette har givet anledning til #MeToo-bevægelsen, så kvinder over hele kloden - inklusive Reese Witherspoon og Cara Delevingne - kan føle sig trygge nok til at stå frem med deres egne rystende historier, har åbningen af ​​Pandoras æske så at sige ikke gjort det. komme uden bivirkninger. Al denne foruroligende nyhedsdækning er også blevet en stærk trigger for nogle overlevende fra seksuelt misbrug og overgreb.

Skuespillerinden Evan Rachel Wood, som også har været åben omkring sin oplevelse med seksuelle overgreb, indrømmer på sociale medier, at hun oplever nogle tilbageslag i sin egen bedring på grund af de uophørlige og nervøse historier. "Er nogen [andres] PTSD blevet udløst [gennem] taget?" skrev hun på Twitter. "Jeg hader, at disse farefølelser kommer tilbage."

Ikke alle mennesker, der har været udsat for seksuelle overgreb, lider af posttraumatisk stresslidelse (PTSD), men de, der gør det, kan opleve flashbacks og følelser af depression og angst som et resultat af ting, de lugter, føler og ser lignende nyhedsindslag om. seksuelle overgreb.

"PTSD kan komme umiddelbart eller sent, og det er svært at vide, hvad der kan udløse disse følelser," siger Kenneth Yeager, ph.d., direktør for programmet Stress, Trauma og Resilience (STAR) ved Ohio State University Wexner Medical Centrum. "Noget så simpelt som at se nyhedsdækning kan udløse følelser af stress og angst," forklarer han.

Derfor var det ikke overraskende, at hundredvis af Twitter -brugere relaterede sig til Woods følelser og viste deres påskønnelse af hendes ærlighed. "Der er så meget, jeg skal behandle, og det overvælder mig," skrev en bruger om tilstrømningen af ​​nyheder omkring seksuel chikane og overgreb. "Jeg læste dine tweets, og de talte til mig. Tak for dit mod, du inspirerer mennesker overalt."

"Det er mentalt udmattende," skrev en anden. "Det er trøstende at vide, at jeg ikke er alene, men ødelæggende og opslugende at vide, at så mange andre ved det."

En af de bedste måder at håndtere nogle af disse følelser på er at opbygge et støttesystem, siger Yeager. "Ved, hvem du kan tale med, hvis du føler dig stresset eller angst," siger han. "Det kan være en ægtefælle eller en søskende, eller måske en kollega eller terapeut, men det skal være en, du stoler på."

Selvom undgåelse måske ikke er den mest effektive måde at håndtere dine følelser på-ved, at det nogle gange er i orden at træde væk, hvis du finder dig selv overvældet. "Prøv at identificere specifikke situationer, mennesker eller handlinger, der udløser dine følelser af stress og angst, og prøv så at undgå dem, når det er nødvendigt," siger Yeager.

Frem for alt er det vigtigt at huske, at du ikke overreagerer, og at dine følelser og oplevelser er absolut gyldige.

Hvis du eller en, du elsker, har oplevet seksuel vold, skal du ringe til den gratis, fortrolige nationale hotline for seksuelle overgreb på 800-656-HOPE (4673).

Anmeldelse for