Eva Longoria tilføjer intens styrketræning til sine træninger efter graviditeten

Indhold

• Anmeldelse for

Fem måneder efter fødslen øger Eva Longoria sin træningsrutine. Skuespilleren fortalte Os magasinet, at hun tilføjer hård vægttræning til sin rutine for at arbejde hen imod nye fitnessmål. (Relateret: Berømtheder, der ikke er bange for at løfte tungt)

Longoria afslørede, at mens hun stadig elsker yoga, starter hun "meget seriøs vægttræning" for at nå sine nuværende mål for vægttab og muskeltoning. Hun bemærker, at hun gradvist har arbejdet sig op til vægttræning for at komme sig efter graviditeten. "Jeg gav virkelig min krop tid til at tilpasse sig efter fødslen og efter graviditeten," sagde hun. "Du ved, det havde en baby! Det skabte et menneskeliv, så jeg var virkelig ikke så svært ved at komme i form igen." Hun er lige begyndt at lette igen i sin rutine. "Nu træner jeg meget mere og ser, hvad jeg spiser," fortalte hun Os. "Jeg begynder næsten ikke at komme ind i det igen." (WWE wrestler Brie Bella tog en lignende tilgang til fitness efter fødslen.)

Selvom hun fokuserer på vægttræning, er Longoria stadig en, der blander det sammen med sin træningsplan. "Jeg er en løber, først og fremmest," fortalte hun Sundhed sidste år. "Jeg løber meget. Men jeg laver også SoulCycle, Pilates, yoga. Jeg blander det normalt." Hun gør en indsats for at forblive aktiv, mens hun rejser og har taget til Instagram for at skrive om sine udendørs træning såsom vandreture eller cykling. (ICYMI, skuespilleren var aerobicinstruktør, inden hun ramte Desperate husmødre berømmelse.)

Vi elsker så meget om Longorias træningsfilosofi. Hun er ikke bange for hårde løft, men hun tvang sig ikke til et intenst træningsprogram, før hun var klar. Og hendes eklektiske træningssmag har os desperat ville ønske, at hun tog imod ansøgninger om en træningskammerat.

Anmeldelse for