Du vil aldrig tro, hvor Eva Longoria lige lavede sin seneste trampolin -træning

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis nogen ved, hvordan man har det sjovt, mens man sveder alvorligt, så er det Eva Longoria. Et eksempel på det? Hendes seneste Instagram -video, hvor hun stort set laver Zumba på en trampolin ... på en yacht (ja, yacht) ... med en så smuk baggrund, at du pakker dine tasker for at slutte sig til hende inden for få sekunder efter at have set klip.

ICYMI, den tidligere Desperate husmødre stjerne har fået et spring (bestemt ord) på sommerhygge ved at slikke sol med sin 2-årige søn Santi i det, der ser ud til at være et totalt paradis ved havet. Og efter to overskriftsfremstillede badedragtskud i weekenden tog Longoria tirsdag til Instagram for at dele et lidt anderledes kig ind i sin ferierutine. I en unægtelig glædelig video kan Longoria ses hoppe på sin elskede trampolin, mens et cover af Cyndi Laupers hit "Girls Just Wanna Have Fun" spiller i baggrunden. (Relateret: Eva Longoria tager sit hjemmekardio til det næste niveau med trampolin-træning)

"Sisterhood of the... travelling trampolinen 😂☀️," skrev hun i billedteksten, hvortil hun modtog nogle alvorligt morsomme svar fra et par stjerner-slash-venner.

"Det var den originale titel !!! Og så var nogen sådan, det er et højere forsendelsesgebyr, lad os gå med bukser," kommenterede America Ferrara.

Kerry Washington kom også ind med noget vid og skrev "Kan du sende det til mig næste gang? Eller skal det gå til @americaferrera @amberrosetamblyn eller @blakelively først?"

Men selv de mest kloge af celeb -kommentarer kan ikke tage væk fra den fascinerende hoppende rutine, som Longoria delte på sit gitter. I klippet kan hun se at gøre sin trampsession til en helkropstræning ved at inkorporere armbevægelser, krydsspark, høje knæ og endda et par modsatte berøringer af tåhånd. Alle disse enkle udstyrsfri bevægelser er fantastiske til at styrke din hånd-øje-koordination og dermed udfordre både dit sind og din krop.

Siden hoppe på trampolintræningsvognen tilbage i november, fortsatte Longoria med at dele sin kærlighed til fælles-venlig træning med fans. Du finder mere end et par hårde Instagram-indlæg på hendes feed med det, hun kalder "Rolls Royce of trampolines"-alias JumpSport 350 (Buy It, $ 369, target.com)-og hvordan hun inkorporerer den gymnastikinspirerede gadget i sin sædvanlige træningsrutine. Tidligere (du ved, når hun ikke sveder på havet), har Longoria brugt sin elskede tramp for stabilitet, mens hun laver udfald og endda hoppet ombord med ankelvægte for at øge intensiteten.

Og selvom hendes hoppende besættelse måske kommer lidt stærkt ud for nogle, er motionstrampolinhypen legit. Faktisk kan træning på en tramp udfordre stort set alle muskler i din krop uden at belaste dine led for meget. Forskning fra American Council on Exercise fandt det også imponerende at forbedre din kardiorespiratoriske kondition og forbrænde næsten lige så mange kalorier som at løbe i et tempo på 10 minutter. (Relateret: Hvorfor springe på en trampolin er bedre end at køre)

Desværre er det svært at komme med forslag til, hvordan man scorer et sted på en celeb-godkendt yacht. Men det er meget nemmere at hjælpe dig med at finde en træningsstil, der ligner Longorias matchende tan-bh og leggings-kombination. Prøv: Alo's Moto Legging (Buy It, $110, aloyoga.com) i Gravel/Gravel Glossy parret med mærkets Airlift Intrigue Bra (Buy It, $54, aloyoga.com) også i Gravel. Og hvis du lukker øjnene rigtig stramt, kan du måske også se dig selv svede ude på havet.

Anmeldelse for