Din periode stopper ikke i vand - her er hvordan du håndterer den

Indhold

• Det flyder måske ikke så meget, men det stopper faktisk ikke
• Med andre ord: Du har stadig brug for beskyttelse for at forhindre lækage
• Du har dog et par forskellige muligheder!
• tamponer
• Menstruationskopper
• Menstruationsskiver
• Periode-venligt badetøj
• Men puder og foringer er ingen ting
• Mens vi er her, er der et par andre myter at give slip på
• Myte nr. 1: Alle ved, at du er i din periode
• Myte nr. 2: Du vil lækker i vandet
• Myte nr. 3: Svømning på din periode er usanitær
• Myte nr. 4: Perioder tiltrækker hajer
• Bonus: Svømning kan faktisk hjælpe med at lindre alle PMS-relaterede kramper
• Bundlinjen

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

Når det kommer til menstruation, er der en masse myter omkring perioder.

Fra at tiltrække hajer (ikke noget) til at blive gravid i din periode (det er fuldstændigt muligt), er den bedste måde at bekæmpe forkert information at tale om.

Så uanset om du skal mod stranden eller tilbringe en dag ved poolen, her er hvad du har brug for at vide om din periode og vand.

Det flyder måske ikke så meget, men det stopper faktisk ikke

Selvom det kan se ud som det, gør din periode det ikke virkelig stop, mens du er i vandet.

I stedet oplever du muligvis en reduktion i strømning på grund af vandtrykket. Din periode sker stadig; det flyder bare ikke ud af din krop i samme takt.

Med andre ord: Du har stadig brug for beskyttelse for at forhindre lækage

Bare fordi din periode ikke er det temmelig så aktiv, mens du er i vandet, betyder det ikke, at den stopper helt - især hvis du ofte bevæger dig ind og ud af vandet.

Hvis du er bekymret for, at nogen bemærker, at du er i din periode (ikke at menstruation er noget at skamme sig over!), Prøv ikke at stresse. Du behøver bestemt ikke at undgå vandet helt.

Du har dog et par forskellige muligheder!

Der er mange sikre og effektive muligheder for at forhindre lækage, når du er i vandet på din periode. Den vigtigste ting at overveje er din egen komfort.

Uanset om du bruger tamponer eller noget andet, er det en god måde at forhindre lækager ved at ændre det menstruationsprodukt, lige inden du går.

tamponer

Tamponger er en god mulighed for at styre din periode, mens du svømmer.

Ikke kun er de diskrete og lette at bruge, det eneste, du virkelig skal bekymre dig om, er at skjule strengene i din badedragt.

Bare sørg for at skifte din tampon ofte, brug den lavest mulige absorption og vask dine hænder inden brug.

I sjældne tilfælde kan det ikke føre til toksisk chok-syndrom (TSS). Det kan være livstruende, hvis det ikke behandles. Det er bedst ikke at risikere det!

Menstruationskopper

Menstruationskopper er en anden god mulighed for svømning på din periode.

De betragtes generelt som sikrere end tamponer. Plus, de indsamler mere blod end tamponer eller puder.

Mange kan genanvendes, hvilket altid er en bonus.

Desværre er menstruationsbægre ikke altid det nemmeste at bruge, men det bliver lettere ved at øve.

Bare sørg for at skifte din menstruationskop hver 6. til 12 timer, afhængigt af din strøm, og altid praksis god hygiejne.

Menstruationsskiver

Selvom menstruationsskiver ikke er lige så populære, er de stadig en effektiv mulighed for at forhindre lækager i din periode.

I lighed med menstruationsbægre indsamler disse skiver periodisk blod versus absorption (aka tamponger).

Mange mennesker synes, at menstruationsskiver er mere behagelige end kopper eller tamponer, hvilket gør dem til en fantastisk mulighed for alle med en aktiv livsstil.

Menstruationsskiver har imidlertid mange af de samme ulemper som menstruationsbægre.

De er ikke altid nemme at indsætte (især først). De fleste menstruationsdiske kan ikke genanvendes, hvilket betyder, at du bliver nødt til at medbringe en sikkerhedskopi eller to.

Periode-venligt badetøj

Takket være teknologi (og nogle rigtig seje virksomheder) har der været en stigning i periodevenligt undertøj og svømmetøj, der gør svømning på din periode til en leg.

I stedet for at bekymre sig om et separat produkt har periodisk svømmetøj indbygget lækagebeskyttelse. Flere virksomheder, som Ruby Love, tilbyder periodevenligt svømmetøj.

Eller du kan vælge et par periodevenligt undertøj fra Thinx, der bærer kønsneutral menstruationsundertøj, der kan bæres under din yndlingsbadedragt.

Ulempen med tidsvenligt tøj er imidlertid, at det kan blive dyrt. Plus, det anbefales ikke altid til tunge strømme. Du skal også bekymre dig om at vaske det efter hver brug.

Du kan altid bruge en anden mulighed - som tamponer eller en menstruationskop - som din vigtigste form for beskyttelse og stole på periodevenlige bundbund som sikkerhedskopi.

Men puder og foringer er ingen ting

Det er ikke dig kan ikke bære puder eller foringer i vandet i din periode, men det anbefales generelt ikke.

Disse produkter er bygget til at absorbere væske, så de vil ikke bare absorbere din periode. De vil også absorbere vandet omkring dig.

Oversættelse? Ting bliver sandsynligvis ubehageligt.

Desuden klæber klæbemidlet ikke altid godt på badedragtstof, så du risikerer også at miste en pude eller en foring i vandet.

Men hvis du er i et bindemiddel, er der ingen regel, der siger, at du ikke kan bære en pude i vandet. Bare sørg for at tage ekstra skridt for at sikre det, og ændre det ofte.

Mens vi er her, er der et par andre myter at give slip på

Myte nr. 1: Alle ved, at du er i din periode

Bortset fra at de ikke gør det. Periodeprodukter fungerer temmelig darn godt, så ingen ved det, medmindre du vil have dem at vide.

Myte nr. 2: Du vil lækker i vandet

Se, det kan ske, men chancerne er tynde.

Selv hvis du lækker i vandet, vil det spredes i en meget større vandmasse - så chancerne for, at nogen bemærker det, er slanke til ingen.

Myte nr. 3: Svømning på din periode er usanitær

I modsætning til hvad man tror, ​​er kemikalierne, der bruges i offentlige pools, faktisk der for at holde tingene rene. De hjælper med at forhindre overførsel af blodbårne sygdomme, så du er god.

Myte nr. 4: Perioder tiltrækker hajer

Hajer har virkelig gode lugtesanser, så de opsamler mere end bare blod i vandet.

De fornemmer også urin og andre kropslige væsker - som de ikke er i - som vil afskrække selv den mest nysgerrige haj fra at prøve at få dig til en eftermiddagsnacks.

Stadig bekymret? Der er ikke nogen forskning, der antyder, at perioder øger sandsynligheden for et hajangreb, så du er virkelig klar.

Bonus: Svømning kan faktisk hjælpe med at lindre alle PMS-relaterede kramper

Har du stadig brug for at overbevise, før du hopper i vandet på din periode?

En 2018-undersøgelse kiggede på 70 personer, der oplever PMS og konkluderede, at svømning (omtrent som enhver aerob træning) markant reducerede mange af deres fysiske og psykologiske symptomer.

Dette betyder, at selvom du måske ikke er interesseret i en supertung træning i din periode, kan det at være engageret i lidt let fysisk aktivitet være nøjagtigt det, du har brug for for at finde lettelse.

Bundlinjen

Selvom det ikke altid er den bedste følelse i verden, at have din periode, er der ingen grund til, at den sidelinjer dig.

Uanset om din periode dukkede op på ferie, eller dine venner inviterede dig på en improviseret pooltur, er der flere muligheder for at styre din periode, mens du stadig nyder vandet.

Gør hvad der gør dig glad. Hvis det indebærer at blive våd, kan du dykke ind!

Jandra Sutton er en forfatter, freelance journalist og iværksætter, der brænder for at hjælpe mennesker med at leve fyldige, glade og kreative liv. På sin fritid nyder hun at smide ud, Krav Maga, og alt, hvad der er relateret til is. Du kan følge hende på Twitter og Instagram.