Kan Jawzrsize faktisk slanke dit ansigt og styrke dine kæbemuskler?

Indhold

• Hvordan virker Jawzrsize?
• Slanker Jawzrsize dit ansigt?
• De potentielle risici ved brug af Jawzrsize
• Skal du styrke dine kæbemuskler?
• Sådan slapper du af af kæben og reducerer hævelse
• Anmeldelse for

Der er ingen skam i at begære en mejslet, defineret kæbe og konturerede kinder og hage, men ud over en rigtig god bronzer og en dejlig ansigtsmassage, er der ikke en permanent måde at "slanke" dit ansigt på uden for kosmetisk kirurgi eller Kybella. Derfor er værktøjer som Jawzrsize, en cirkulær silikoneenhed, der hævder at give dig en stærkere og mere tonet kæbe, dukket op.

Hvordan virker Jawzrsize?

Jawzrsize er designet til at arbejde dine kæbemuskler i et komplet bevægelsesområde med forskellige niveauer af modstand, ifølge virksomhedens hjemmeside. Tilgængelig fra 20 til 50 pund modstand i intervaller på fem pund hævder Jawzrsize at aktivere mere end 57 muskler i ansigtet og øge blodgennemstrømningen til området, hvilket ikke kun hjælper med at mejsle og forme din kæbelinje, men også giver dig en mere ungdommelig glød , ifølge mærket. (Er der andre, der får tilbageblik på Crimson Chin fra De ret ulige forældre? Kun mig?)

For at bruge enheden placerer du den mellem dine øverste og nederste fortænder og bider ned og slipper. (Tænk: som en stressbold for dit ansigt.) Mærket foreslår at gøre det i fem til 10 minutter dagligt, fire til fem dage om ugen, startende med 20 pund modstand og arbejde dig op til 40 pund.

Slanker Jawzrsize dit ansigt?

Eksperter siger, at brug af Jawzrsize faktisk kan gøre det modsat hvad den hævder at gøre. "Jawzrsize hævder at være i stand til at træne dine kæbemuskler og igen slanke dit ansigt. Brug af disse enheder vil helt sikkert fungere dine kæbemuskler, men tanken om, at det vil gøre dit ansigt slankere, er helt ubegrundet," siger Samantha Rawdin , DMD, en proteselæge, der har specialiseret sig i kosmetisk tandarbejde og genoprettende procedurer. "Disse virker ved at stimulere masseter musklen - den store muskel i siden af ​​din kind, der hjælper dig med at tygge. Selvom de kan hjælpe dig med at forbrænde et par kalorier, vil de faktisk forårsage hypertrofi, aka øge muskelstørrelsen, hvilket får den til at blive større end frem for at slanke ansigtet,« forklarer hun.

For at sige det ligeud, hvis du vil have en slankere kæbe, skal du træne regelmæssigt og følge en sund kost - eller se en plastikkirurg, siger Rawdin. Ligesom andre områder af kroppen kan du ikke træne din kæbe til at spot-reducere og få et slankere udseende. For at tabe fedt overalt, du har brug for at forbrænde fedt i hele din krop gennem kost og motion, hvilket i sidste ende ændrer din kropssammensætning. (For eksempel kan du ikke lave 100 sit-ups hver dag-og intet andet-og forvente at få en six-pack.)

For at være retfærdig anerkender virksomheden alt dette på deres hjemmeside: I deres ofte stillede spørgsmål peger de på tyggemusklen som hovedmålet for vækst (som et resultat af at "motionere" og "føde din krop"), og det gør de indrømme, at "Jawzrsize ikke tillader dig at få øje på at reducere fedt i dit ansigt. Det er umuligt. Men med en kombination af en sund, afbalanceret kost og motion kan du reducere dit samlede kropsfedt." I stedet siger de, at den vigtigste drivkraft for visuel forbedring er ved at opbygge musklen under huden, og så "bliver huden, der omgiver dit ansigt, strammere, og det vil resultere i et sundere og æstetisk ansigtsudseende."

Naturligvis spiller genetik en stor rolle i, hvor "tonet" din kæbe også kan se ud - og at styrke den muskel kommer ikke nødvendigvis til at ændre det. Kæbelinjer kommer i forskellige former og størrelser, og der er ikke én kæbeform, der anses for at være universelt smuk, siger Charles Sutera, DDS, en stipendiat fra Academy of General Dentistry (FAGD) og en nationalt anerkendt tandlæge, der har specialiseret sig i komplekse TMJ behandling og tandpleje til kosmetik og sedation. Med andre ord skal du ikke stresse for meget om, hvordan din kæbe ser ud, bare fokusere på at forbedre din livsstil, såsom at spise en afbalanceret kost, følge en regelmæssig træningsrutine og reducere stress. Alle disse ting bidrager til din overordnede opfattelse af dig selv og får dig bare til at føle dig rigtig god.

De potentielle risici ved brug af Jawzrsize

Ud over potentielt at gøre dine kæbemuskler større, er der også en risiko for, at brug af Jawzrsize og lignende enheder kan forårsage problemer med tænder og kæbejustering samt forstyrrelser i temporomandibulære led (TMJ), siger Sutera. Jawzrsize hævder på den anden side, at "når du styrker dine kæbemuskler, hjælper det med at lindre smerten forbundet med denne lidelse og holder dine kæber stærkere og reducerer faren for fejljustering."

"Den største risiko ved konceptet med at styrke kæbemusklerne er, at det kræver ikke-tyggende kraft på tænderne," siger Sutera. "Når der påføres kraft i vinkler på tænderne, kan det fungere som utilsigtet ortodonti. Over tid kan kraft, der påføres munden, være egnet til forskydning af tænderne eller ændringer i bidpositionen, hvilket øger risikoen for justeringsproblemer eller TMJ sygdom." (Relateret: Sådan stopper du med at slibe dine tænder)

FYI, TMJ forbinder dit kæbeben med dit kranium, og du har en på hver side af din kæbe, ifølge Mayo Clinic. TMJ lidelser kan forårsage smerter i kæbeleddet og musklerne, der er ansvarlige for at bevæge kæben (andre symptomer kan omfatte ømhed ved tygning, hovedpine og klik og popping af kæben, ifølge Sutera). Der er mange faktorer, der bidrager til TMJ-lidelser, såsom gigt, kæbeskader, bruxisme (tænderskæren) og genetik. Hvis du kramper din kæbe eller sliber tænder, kan det beskadige den stødabsorberende disk, der adskiller de knogler, der interagerer med TMJ, hvilket får den til at erodere eller bevæge sig ud af sin sædvanlige justering-og at have super stærke kæbemuskler kan faktisk gøre dette værre.

Skal du styrke dine kæbemuskler?

Det kan måske give mening at træne dine kæbemuskler, hvis du vil gøre dem stærkere - og måske kan det endda give dig en glattere kæbe, hvis du bygger musklerne nok, som Jawzrsize foreslår - men sandheden er, at dagligdags bevægelser, herunder at tale , at smile, spise, knytte sig og slibe bruger allerede kæbemusklerne betydeligt, siger Sutera.

"Ligesom du ikke bevidst træner din hjertemuskel, gælder det samme for din kæbemuskulatur. Du træner din kæbe hele dagen uden selv at indse det - faktisk uden tvivl mere end nogen anden muskel," siger han.

Sutera siger, at de fleste problemer med kæben faktisk er resultatet af at have overdrevent udviklede kæbemuskler og ikke svage eller utilstrækkelige muskler. Faktisk er det, der har overdreven kæbe muskelkraft, hvad der kan føre til sammenbøjning og TMJ -smerter. "Tænk på underkæben som en hængekøje: Hvis du svinger en hængekøje forsigtigt med let kraft, er det let at styre, men hvis du svinger en hængekøje med overdreven kraft, begynder hængslerne at klikke og poppe med belastning," siger han. "Hængekøjen kan kun klare lige så meget kraft som det svageste led. Det samme gælder for kæben."

"I de fleste tilfælde burde der ikke være behov for at styrke kæben," er Rawdin enig. "Moder natur har gjort et fremragende stykke arbejde med at lade din kæbe og de muskler, der understøtter den, kunne modstå daglige tygge- og taleaktiviteter. Hvis du har smerter i TMJ, er det højst sandsynligt ikke, fordi den skal styrkes . I stedet bør du opsøge en tandlæge for en vurdering. " (Se: 11 ting, din mund kan fortælle dig om dit helbred)

Sådan slapper du af af kæben og reducerer hævelse

Alligevel er der nogle ikke-invasive og egenomsorgsteknikker, du kan bruge til at reducere hævelse i kæbelinjen og hjælpe med at lette spændinger. Faktisk, hvis du oplever en af ​​disse, er synderen normalt muskelspændinger snarere end slap hud, siger Madalaina Conti, certificeret æstetiker og FaceGym US National Training Manager. "Muskelspændinger skaber blokeringer og ophobning af fascia (væv) og væske, der kan bidrage til ekstra hævelse og sagging," siger hun. "At udarbejde denne spænding og stagnation skaber bedre flow, giver huden og musklerne mulighed for at få ordentlige næringsstoffer og opbygger muskelhukommelse, hvilket vil resultere i et mere skulpteret, kontureret og afpuffet udseende." (Relateret: Skal du træne dit ansigt?)

Den gode nyhed er, at du let kan lindre spændinger og reducere hævelser let (og gratis) derhjemme med en simpel ansigtsmassage. En forskningsgennemgang i Journal of Headache and Pain viser, at konservative behandlinger såsom massageterapi og øvelser foretrækkes til behandling af TMJ-smerter på grund af deres lave risiko for bivirkninger, og at massage kan hjælpe med at reducere hævelse og smerter. Du har måske hørt om jaderuller og gua sha, en østkinesisk medicinteknik, der involverer at gnide og stimulere huden med værktøjer til at fremme blodcirkulationen i musklerne og dybe væv, men dine fingre kan være lige så kraftfulde, siger Conti. Brug din foretrukne ansigtsolie til at massere dit ansigt og fokusere på områder, der giver anledning til bekymring, siger hun.(FaceGym tilbyder også online klasser og gratis YouTube-videoer, hvis du har brug for mere vejledning, og Kaiser Permanente Medical Group har også instruktioner til en hurtig selvmassage for at lette smerter og spændinger.)

Mens massage og andre alternative behandlinger kan hjælpe med at lindre TMJ-smerter, er det vigtigt at tage fat på andre livsstilsproblemer (såsom tænderskæren af ​​stress), der kan være medvirkende til det; det er altid en god idé at konsultere en læge eller fysioterapeut for at få den bedste behandling for dig. (Relateret: Jeg fik botox i min kæbe for at lindre stress)

Anmeldelse for