Fækal inkontinens diæt

Indhold

• Fødevarer, der kan undgås
• Tilladte fødevarer
• Behandlinger for at helbrede fækal inkontinens
• Er det muligt at indtage fibre i tilfælde af fækal inkontinens?

Fækal inkontinens er en tilstand, der er kendetegnet ved ufrivilligt tab eller manglende evne til at kontrollere eliminering af afføring og gasser fra anus. Af denne grund har mad en grundlæggende rolle i behandlingen af ​​tilstanden, da det er muligt at forbedre afføringens konsistens og dermed bidrage til at reducere den anstrengelse, som den anale lukkemuskel, som er slap, skal gøre for at undgå undslippe af afføring.

Til dette er det vigtigt at undgå indtagelse af fødevarer, der irriterer eller stimulerer tarmslimhinden, f.eks. Kaffe, chokolade, peber eller alkoholholdige drikkevarer, samt at regulere den mængde fiber, der indtages, når det er for stort forbrug kan have den modsatte virkning og forværre inkontinens.

Nogle undersøgelser om dette emne har vist, at næsten halvdelen af ​​mennesker kan have en forbedring af fækal inkontinens med professionel vejledning om spisevaner ud over den behandling, som lægen har angivet. Således anbefales det, at folk, der lider af denne type inkontinens, regelmæssigt aftaler med en ernæringsekspert.

Fødevarer, der kan undgås

Der er fødevarer, der er mere tilbøjelige til at forårsage gas og diarré og bør derfor undgås af dem, der lider af fækal inkontinens. Nogle eksempler inkluderer:

• Kaffe, energidrikke, chokolade, chokoladedrikke, læskedrikke, sort te, grøn te eller mate-te, der er rig på koffein, der irriterer tarmslimhinden;
• Fødevarer med sødestoffer, såsom sorbitol, mannitol eller xylitol: er kendt for at forårsage gasproduktion og forværre diarré-situationer;
• Sukker og meget søde fødevarer, såsom slik, kager, kager og andre;
• Bælgfrugter, såsom ærter, linser, kikærter og bønner: er kendt for at forårsage gasser. Se en liste over andre fødevarer, der forårsager gas.
• Cruciferous, såsom broccoli, rosenkål eller blomkål.
• Krydret mad
• Alkoholiske drikkevarer.

Derudover kan mælk og mejeriprodukter forårsage mere gas og forårsage blødere afføring, der er vanskelige at kontrollere på grund af tilstedeværelsen af ​​lactose, især hos mennesker med lactoseintolerance.

For at foretage en bedre diættilpasning tilrådes det altid at konsultere en ernæringsekspert, da flere teknikker kan bruges, såsom at registrere i en maddagbog, hvad og hvornår de skal spise og tidspunktet for fækaltab, og dermed hvor du kan identificere mønstre, der vil hjælpe med at definere, hvilke fødevarer der virkelig skal undgås i hvert tilfælde.

Tilladte fødevarer

Fødevarer, der kan spises i større mængder, er de, der er lette at fordøje, såsom:

• Ris;
• Nudel;
• Tapioka;
• Græskar;
• Yam;
• Grøn banan;
• Hvidt brød;
• Kiks creme cracker;
• Kartoffel;
• Majsstivelse;
• Hvidt kød, såsom kylling eller kalkun;
• Fisk.

I tilfælde af frugt og grøntsager skal pære, æble, fersken uden skind, grøn banan, kogt gulerod, courgette og aubergine foretrækkes.

Desuden er det stadig vigtigt at konsultere ernæringseksperten for at vurdere behovet for tilskud med et multivitamin, da mange mennesker med fækal inkontinens også kan lide af tarmmalabsorptionssyndromer.

Vandforbrug er også vigtigt for at forhindre dehydrering, der kan skyldes hyppig ekskrementer. Det kan også anbefales at foretrække at tage hjemmelavet serum, når du lider af kronisk diarré.

Behandlinger for at helbrede fækal inkontinens

Da intet kan løses med kun en tilgang, kan medicin eller behandlinger ud over kostplejeøvelser være meget meget vigtige for at kontrollere og helbrede fækal inkontinens. Så tjek i denne video, hvad specialistfysioterapeuten lærer om:

Er det muligt at indtage fibre i tilfælde af fækal inkontinens?

Selvom fiber er meget vigtig i mad, da det hjælper med tarmens korrekte funktion, kan dets overdrevne forbrug føre til forekomsten af ​​symptomer som abdominal oppustethed, overdreven gas og endda diarré. Således bør fiberforbrug ikke elimineres, men reguleres ordentligt.

Der er to typer fibre: opløselige og uopløselige. Ideelt set bør uopløselige fibre undgås, da deres overdrevne forbrug i høj grad kan fremskynde afføring og resultere i anfald af diarré. Opløselige fibre kan derimod medføre fordele for dem, der har fækal inkontinens, da de kan forbedre afføringens konsistens, hvilket gør dem mindre bløde, ud over at reducere hastigheden af ​​tarmtransit.

Nogle undersøgelser indikerer også, at personer med fækal inkontinens og nedsat tyktarm og endetarms evne til at opbevare afføring ofte lider af kronisk diarré og derfor bør undgå fiberforbrug så meget som muligt. Mennesker, der har normal kapacitet til at opbevare afføring i tyktarmen og endetarmen, kan derimod drage fordel af tilskud med f.eks. 15 gram opløselig psylliumfiber, hvilket hjælper med at forbedre afføringskonsistensen.