Er jeg for syg eller smitsom til at gå på arbejde?

Indhold

• Oversigt
• Er jeg smitsom?
• Hvornår man skal bo hjemme
• Behandling mod influenza eller forkølelse
• Influenza
• Forkølelse
• Åndedrætsallergier
• Outlook

Oversigt

Dit hoved er fyldt op, din hals er ondt, og din krop ser ud som om, du blev kørt over af en lastbil. Du føler dig elendig nok til at blive hjemme, men du bekymrer dig for, at arbejdskrav ikke giver dig luksus.

Inden du pakker dit væv og går på kontoret, skal du overveje dine medarbejdere, der hellere ikke vil dele dine bakterier.

Nysen, feber og en hacking hoste er alle tegn på, at du kan være smitsom. Selv hvis du føler dig i orden, kan dine symptomer - eller mangel på dem - være vildledende. Selv med milde sygdomme kan du også sprede bakterier.

Sådan fortæller du, om du er smitsom, og om du har brug for at blive hjemme.

Er jeg smitsom?

Hver gang du nyser eller hoster på grund af en luftvejsinfektion, frigiver du kimfyldte dråber i luften. Disse bakterie- eller virusfyldte partikler kan flyve op til 6 meter - hvilket gør enhver i nærheden af ​​dig til et mål.

Du spreder også bakterier og vira, når du rører dine øjne, næse eller mund og derefter rører overflader med disse kimede fingre. Visse forkølelses- og influenza-bakterier kan overleve på overflader som bordplader, dørhåndtag og telefoner i op til 24 timer.

Generelt er her hvor længe du er smitsom med disse almindelige sygdomme:

Du kan stadig være smitsom, når du går tilbage til arbejde eller skole. For at beskytte mennesker omkring dig skal du tage følgende trin:

• vask ofte dine hænder med varmt vand og sæbe
• advar andre om, at du har været syg, så de også kan huske at vaske deres hænder
• nyser eller hoster ind i din albue, ikke dine hænder
• overveje at bære en åndedrætsmaske

Hvornår man skal bo hjemme

Overvej dine symptomer, når du beslutter, om du vil blive hjemme. Hvis du har en mild kildetråd i halsen eller en snerpet næse, skal du være i stand til at gå på arbejde. Allergisymptomer behøver heller ikke forhindre dig i at arbejde. De er ikke smitsom.

Hvis du virkelig hoster og nyser, eller du føler dig generelt elendig, skal du være hjemme. Undgå også kontoret, hvis du kaster op eller har diarré.

Få masser af hvile, drikke masser af væsker, og vent på, at dine symptomer synker. Centers for Disease Control and Prevention anbefaler også at blive hjemme i 24 timer efter at feber og andre influenzalignende symptomer (kulderystelser, svedtøj, skyllet hud) er ryddet op.

Behandling mod influenza eller forkølelse

Din læge kan anbefale flere behandlinger for din sygdom. Det er vigtigt at overveje, hvornår disse behandlinger kan være nyttige, og deres potentielle bivirkninger.

Influenza

Influenzaen er en virusinfektion forårsaget af influenzavirus, der er målrettet mod dit hoved og bryst.

Du får symptomer som hoste, ondt i halsen og løbende næse. Din krop vil skade, du vil være træt, og du kan få feber over 37,8 ° C. Mennesker føler ofte præstationen og trætheden først, før deres respirationssymptomer udvikler sig.

Da de dræber bakterier snarere end vira, behandler antibiotika ikke influenza. Hvile, væsker og OTC-smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.

For at lindre dine symptomer hurtigere kan din læge ordinere et antiviralt lægemiddel, såsom oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) eller baloxavir (Xofluza). For at medicinen skal fungere, er det bedst at begynde at tage det inden for 48 timer efter, at dine symptomer er startet.

Du bør overveje at tage antivirale medikamenter, selv efter 48 timer, hvis du er i regelmæssig kontakt med mennesker, der er i høj risiko, herunder

• unge børn
• mennesker over 65 år
• kvinder, der er gravide eller mindre end to uger efter fødslen
• mennesker med svækket immunsystem fra andre medicinske tilstande

Antivirale medikamenter kan også forårsage bivirkninger såsom kvalme, opkast og diarré.

Relenza er en inhaleret medicin, så du bør ikke bruge den, hvis du har astma eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

Hvis du er i høj risiko for influenzakomplikationer, fordi du er over 65 år, har du en kronisk helbredstilstand, eller du er gravid, skal du fortælle det til din læge, om du får influenza. Ring også straks til din læge, hvis du har nogle af de mere alvorlige influenzasymptomer, såsom åndedrætsbesvær eller svimmelhed.

Forkølelse

Almindelige forkølelser er forårsaget af mange forskellige vira. Disse vira spreder sig gennem luften, ligesom influenza.

Når de kaster sig ind i din næse, øjne eller mund, forårsager forkølelse vira symptomer som:

• en løbende eller indelukket næse
• Våde øjne
• ondt i halsen
• lejlighedsvis hoste

Du får muligvis også feber med lav kvalitet.

Behandl din kolde ved at tage det roligt. Drik vand og andre ikke-koffeinholdige væsker og få så meget hvile du kan.

Du kan også tage et OTC-koldt middel. Nogle af disse stoffer findes i multisymptom (kold, hoste, feber). Vær forsigtig med ikke at behandle symptomer, du ikke har. Du kan ende med bivirkninger, som du ikke forventer - eller ønsker.

Decongestant næsespray lindrer overbelastning. Men hvis du bruger en bestemt type i mere end tre dage, kan det give dig en rebound udstoppet næse. Nogle af disse stoffer kan også forårsage en stigning i blodtrykket eller en hurtig hjerteslag.

Hvis du har forhøjet blodtryk, en uregelmæssig hjerterytme eller hjertesygdom, skal du tale med din læge, inden du bruger et decongestant.Antihistaminer kan også hjælpe med at rydde op i en indelukket næse, men ældre som diphenhydramin (Benadryl) kan gøre dig søvnig.

Forkølelse er normalt mild, men de kan undertiden føre til komplikationer som bronchitis eller lungebetændelse.

Handle efter nasale dekongestant spray.

Åndedrætsallergier

Din nysende, sniffende næse og vandige øjne er muligvis overhovedet ikke smitsom. Hvis de sker på bestemte tidspunkter af året (som forår), og de holder sig rundt i et par uger eller måneder, kan du have allergi. Allergier kan udløses af irriterende stoffer i dit miljø, såsom:

• pollen
• kæledyr dander
• støvmider
• skimmel

En måde at fortælle forskellen mellem allergier og en smitsom infektion er, at allergier typisk ikke forårsager symptomer som feber og kropsmerter.

At undgå dine triggere er den bedste måde at afværge allergisymptomer på.

For at lindre allergisymptomer, når de opstår, kan du prøve at tage en eller flere af disse medicin:

• Antihistaminer blokerer virkningen af ​​histamin. Dit immunsystem frigiver dette kemikalie, når du har en allergisk reaktion. Nogle antihistaminer kan gøre dig træt. De kan også forårsage andre bivirkninger såsom forstoppelse og tør mund.
• decongestants smalle blodkar i næsen for at få hævelse ned og reducere kørslen. Disse stoffer kan gøre dig jittery, holde dig vågen om natten og øge dit blodtryk eller hjerterytme.
• Nasale steroider kontrollere betændelse og relateret hævelse i næsen. Nogle steroidopløsninger kan tørre ud næsen eller forårsage næseblødninger.

Handle efter antihistaminer.

Outlook

De fleste luftvejsinfektioner ryddes op inden for få dage. Bliv hjemme, indtil du har det bedre. Dette sikrer, at du ikke tillader infektionen at blive værre - eller få nogen anden syg. Vent også med at vende tilbage til arbejde, hvis dine behandlinger forårsager bivirkninger såsom overdreven døsighed.

Hvis dine symptomer ikke forbedres, eller de begynder at blive værre, skal du fortælle det til din læge. Du har måske en bakterieinfektion, der har behov for behandling med et antibiotikum.